5 Sons Qui Vous Tiendront Éveillé et Pourquoi

Avec des problèmes de travail, des soucis d’argent et des problèmes familiaux, la dernière chose dont nous avons besoin la nuit sont des bruits indésirables qui nous gardent éveillés. Cependant, la plupart d’entre nous sont confrontés à un type de bruit antisocial à un moment donné. Mais pourquoi certains sons nous bercent-ils dans un sommeil profond, tandis que d’autres nous empêchent de dormir. Voici cinq des irritants nocturnes les plus courants et ce qui les rend si perturbateurs.

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Alarmes de voiture

Il se peut qu’un son à haute fréquence, tel qu’un klaxon de voiture, réveille les femelles de votre maison mais pas les mâles. Des études ont montré que les femmes sont plus sensibles aux sons de fréquences supérieures à 2 kHz. Une autre étude a montré que cette fonction évolutive est conçue pour réveiller les mères lorsqu’elles sont alertées d’un bébé qui pleure, mais cela n’a pas été prouvé. Ainsi, les hommes ont une excuse officielle pour dormir pendant le réveil de minuit!

Aboiements de chiens

Les scientifiques divisent notre sommeil en un cycle de cinq étapes. Dans la première phase, certains sons qui peuvent ne pas nous affecter pendant les étapes d’un sommeil plus lourd peuvent nous empêcher de nous endormir. Les chiens qui aboient à proximité n’ont peut-être pas un volume élevé, mais à mesure que nous nous arrêtons, diverses zones de notre cerveau (gracieuseté du thalamus) laisseront encore passer les bruits. Au fur et à mesure que nous entrons dans les derniers stades d’un sommeil plus profond, moins de bruits nous perturberont, à part des sons tels que nos noms sont appelés à haute voix.

Le phénomène du bourdonnement

Un phénomène étrange, mais courant, chez ceux qui ont du mal à dormir la nuit à cause du bruit, est le cas du « bourdonnement » inexplicable. Depuis les années 1950, l’actualité nationale et internationale en témoigne. À Bristol, Southampton et Suffolk, de mystérieux bruits à basse fréquence ont été signalés pour garder les résidents éveillés. Le blâme a été jeté sur tout, des générateurs électriques aux poissons amoureux, et le son a fait l’objet de diverses théories du complot farfelues. Les médecins, cependant, indiquent que les acouphènes sont la cause première du problème.

Voisins bruyants

L’espace et le logement étant très réduits, de plus en plus de personnes vivent dans une proximité relativement intime avec leurs voisins. Cela signifie qu’un nombre croissant de personnes sont dérangées par une variété de bruits émis par les personnes inconsidérées, ou simplement inconscientes, vivant à côté. S’il s’agit d’un problème persistant et que soulever le problème avec les responsables n’aide pas, il incombe à votre autorité locale de faire face à la perturbation.

Partenaire de ronflement

C’est une plainte plus fréquente que la plupart des autres et peut entraîner des couples qui dorment dans des lits séparés. Ce qui est ennuyeux à propos du ronflement, c’est que le ronfleur semble rarement se réveiller du son très désagréable. Ceci est, encore une fois, dû au stade du cycle de sommeil auquel le ronflement se produit généralement. En fait, un ronflement fort réveillera souvent le ronfleur. Cela peut se produire plusieurs fois, mais seulement pour quelques secondes – avec eux qui retournent à leur sommeil satisfait peu de temps après. Frustrant.