Quand Dois-Je Arrêter Une Session De Pompage?

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J’ai reçu beaucoup de conseils différents sur le temps que je devrais passer à pomper. J’ai constaté que tout au long de mon voyage de pompage, le temps que j’ai passé sur une session de pompage variait considérablement.

Alors, quand arrêtez-vous une session de pompage? Les séances de pompage doivent être terminées une fois que vous vous sentez vide et que le lait cesse de couler. C’est généralement après 2-3 déceptions et autour de la marque des 20 minutes. La durée peut varier en fonction de plusieurs facteurs. Les séances de pompage peuvent durer de 10 minutes à 45 minutes.

La durée d’une séance de pompage peut varier en fonction de plusieurs facteurs:

• Jusqu’où vous êtes post-partum
• Le temps écoulé depuis votre session de pompage précédente
• À quelle vitesse vous recevez des déceptions lors du pompage
• Si vous pompez exclusivement, ou
• Si vous allaitez et pompez à la fois.

Comment savoir quand mettre fin à une session de pompage ?

Une séance de pompage devrait se terminer une fois que vos seins se sentent vides. Cela se produit une fois que vous avez eu quelques déceptions. Vous devez viser au moins deux déceptions, mais trois ou quatre déceptions pendant la session de pompage sont idéales. Une déception se produit lorsque vous pouvez voir le lait gicler, couler continuellement ou s’égoutter plus rapidement.

La plupart des femmes auront quelques déceptions au début de la séance de pompage. Après une déception, vous pouvez pomper pendant plusieurs minutes où aucun lait ne coule. Puis une autre déception se produit et le lait coule à nouveau.

Parfois, le lait continue de couler ou de couler tout le temps que vous pompez. En effet, lorsque vous allaitez, votre corps produit continuellement du lait. Si cela se produit, regardez jusqu’à ce que vous ayez eu deux ou trois déceptions et que la vitesse des gouttes ralentisse considérablement. Les gouttes deviendront également plus espacées. Une fois que cela se produit, c’est le bon moment pour terminer la session de pompage.

Une analogie à laquelle il faut penser est de faire éclater du pop-corn. Lorsque vous faites éclater du pop-corn, au début, les grains éclatent rapidement. Alors que le temps de cuisson approche de la fin, les bruits de popping ralentissent plusieurs secondes avant la prochaine pop. C’est à ce moment que vous savez arrêter de cuire le pop-corn. La même chose est vraie lorsque vous pompez. Lorsque les gouttes commencent à ralentir et sont plus espacées, il est temps de mettre fin à la session de pompage.

Certaines consultantes en lactation donneront le conseil d’arrêter le pompage après 20 minutes. Ce conseil est généralement valable pour les mères allaitantes, la population avec laquelle les consultantes en lactation travaillent le plus souvent. Si vous pompez exclusivement, il est important de pomper en fonction de la sensation de vide de vos seins. Cela aidera à maintenir votre approvisionnement mieux que de pomper pendant un nombre défini de minutes sur l’horloge.

Comment savez-vous quand votre sein est vide lors du pompage?

Vide signifie que vous avez retiré la majorité du lait de vos seins. Lorsque vos seins sont vides après le pompage, ils devraient être doux, souples ou plats comme des crêpes. Vous ne devriez pas pouvoir sentir de grumeaux.

Pourquoi devriez-vous pomper jusqu’à vide au lieu de pomper pendant une durée définie?

Pomper jusqu’à vide signale à votre corps de continuer à produire du lait. Si vous ne videz pas autant de lait que possible pendant une séance de pompage, votre approvisionnement en lait peut diminuer. En effet, votre corps peut penser qu’il n’a pas besoin de produire la quantité qu’il a produite.

Si vous ne pompez que pendant 20 minutes chaque fois que vous pompez, il est possible que vous soyez au milieu d’une déception lorsque vous terminez votre session de pompage. Cela peut être préjudiciable et provoquer plusieurs effets secondaires négatifs. Par exemple, cela pourrait provoquer des bouchons ou une réduction de l’approvisionnement en lait

Idéalement, vous continueriez jusqu’à la fin de la déception avant d’éteindre la pompe. Ceci est pour aider à maintenir votre approvisionnement en lait,

Si vous cherchez à augmenter votre approvisionnement en lait, continuez à pomper pendant 5 minutes après la fin de votre déception. Cela signalera à votre corps qu’il doit produire plus de lait.

Comment le temps écoulé depuis l’accouchement affecte-t-il le temps que vous passez à pomper?

Si vous pompez immédiatement après l’accouchement et que votre lait n’est pas encore « entré”, 15 minutes pendant une séance de pompage suffisent. Une fois que votre lait commence à « entrer”, il est important de pomper jusqu’à ce qu’il soit vide.

Comment le temps écoulé entre les sessions de pompage influe-t-il sur la durée des sessions de pompage?

Si vous avez passé beaucoup de temps entre les séances de pompage, vous aurez plus de lait à retirer de vos seins. Vous devrez faire attention à plusieurs déceptions pour vous assurer que vous êtes complètement vide.

Par exemple, après avoir passé 6 heures pendant la nuit sans pomper, je me sentais vide pendant 40 minutes lors de ma première pompe le matin. Lors de cette première séance de pompage de la journée, j’ai eu plus de lait et j’aurais généralement 5 déceptions.

Au fil de la journée, le temps nécessaire pour pomper a diminué. Donc, pour une pompe que j’ai faite à 22 heures, je n’aurais besoin que de pomper pendant 20 minutes et 2 déceptions jusqu’à ce que je me sente vide. C’était normal car les niveaux de prolactine chutent au fil de la journée. La prolactine est l’hormone produite par votre corps qui lui signale de faire du lait.

Comment la vitesse des déconvenues influe-t-elle sur le temps que vous passez à pomper ?

Des déconvenues plus rapides signifient moins de temps de pompage. Si vous êtes en mesure d’entraîner votre corps à avoir des déceptions plus rapidement, vous pourrez peut-être réduire le temps que vous passez pendant chaque séance de pompage.

Une façon de déclencher une déception plus rapide est de regarder les gouttes pendant le pompage. Dès que les gouttes commencent à ralentir après votre première déception, ajustez les paramètres de votre pompe. La plupart des pompes ont un bouton ”laisser tomber » sur lequel vous pouvez appuyer. Si votre pompe n’a pas ce bouton, augmentez la vitesse et diminuez l’aspiration de votre pompe jusqu’à ce qu’une autre panne commence.

Une autre façon de déclencher des déceptions est d’avoir un rituel de pompage. Par exemple, vous pouvez toujours boire un verre de thé chaud pendant le pompage. Vous pouvez également essayer de visualiser l’eau qui coule ou votre bébé pendant le pompage. Une autre option consiste à écouter de la musique apaisante chaque fois que vous pompez. La détente peut aider le lait à recommencer à couler.

Les déceptions peuvent également être déclenchées en massant ou en utilisant une compresse chaude pendant le pompage. Certaines femmes peuvent obtenir plus de lait rapidement en utilisant un soutien-gorge mains libres et en massant pendant le pompage.

Quand arrêtez-vous une séance de pompage lorsque vous allaitez et que vous pompez?

Si vous êtes capable d’allaiter et que vous n’avez besoin que de pomper occasionnellement, il est moins critique de pomper complètement jusqu’à vide à chaque fois que vous pompez. En effet, lorsque vous êtes avec votre bébé, votre bébé est plus efficace que la pompe. Votre bébé est susceptible de drainer complètement le sein chaque fois qu’il se nourrit. Puisque votre bébé est capable de drainer le sein plusieurs fois par jour pendant l’allaitement, le pompage est moins essentiel au maintien de votre approvisionnement en lait.

Quand arrêtez-vous une session de pompage lorsque vous pompez exclusivement?

Lorsque vous pompez exclusivement, il est essentiel de pomper jusqu’à vide la majorité des séances de pompage pendant la journée. Cela garantira que votre approvisionnement en lait est maintenu à son niveau actuel.

Parfois, la vie se produira et une séance de pompe devra être écourtée. Si votre bébé pleure et a besoin d’attention, il est bon de terminer une séance de pompage tôt. Un soutien-gorge mains libres et une pompe à piles peuvent sauver des vies dans ce cas. Ces accessoires peuvent vous permettre de vous occuper du bébé tout en continuant à pomper. Si vous devez terminer tôt, alors, reprenez là où vous vous étiez arrêté et continuez à pomper.

Questions connexes

Comment puis-je diminuer la durée d’une session de pompage?

Voici quelques conseils pour pomper plus rapidement:

• Essayez le massage et la compression pendant le pompage
• Après une déception et une fois que les gouttes ralentissent, appuyez une autre fois sur le bouton de déception
• Lait express à la main après le pompage
• Utilisez une pompe manuelle après le pompage

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