13 “szabályok”, hogy barátok egy introvertált

introvertált kell barátok is — de szocializálódnak egy nagyon más módon, mint extrovertált. A bekötés módja miatt a társasági élet (és általában az élet) rendkívül kimerítő lehet számunkra.

ezért van szükségünk néhány alapszabályra. Itt vannak 13 közülük. Javasolt használat: ossza meg ezt a cikket barátaival, és beszéljen arról, hogy mely “szabályok” rezonáltak veled, és melyek nem. nagyon kedvét: Ezeket a Szabályokat a barátaid ajtajára szegezed, és megingathatatlan betartást követelsz.

‘szabályok’ Az Introvertáltakkal való barátságra

hacsak valami nem ég, ne jelenjen meg otthonunkban bejelentés nélkül.

úgy tűnik, hogy a legtöbb extrovertáltnak nincs gondja hirtelen “bekapcsolva” lenni, és szeretik — sőt szívesen fogadják — a váratlan társadalmi meglepetést. De nem így van nekünk introvertáltaknak. Időre van szükségünk, hogy mentálisan felkészüljünk az emberek megismerésére. És számunkra az otthonaink privát terek, ahol leengedjük az őrünket és pihenünk. Ne, ismétlem, ne sértse meg Szent terünket — anélkül, hogy előzetesen engedélyt kapnánk tőlünk.

ha csak ketten akarunk lenni, ne hívj meg másokat.

fájdalmas, ha úgy érezzük, hogy csak egy meleg test vagyunk a kíséretedben. Szeretnénk valamit jelenteni neked, mert ha barátok vagyunk, akkor sokat jelentesz nekünk. Korlátozott emberi energiánk miatt nem engedünk be senkit a belső körünkbe. Ahogy Adam S. McHugh fogalmaz: “az introvertáltak nagyra becsülik azokat a szoros kapcsolatokat, amelyeket annyira feszítettek.”

Ha más embereket kell meghívnia, legalább szóljon nekünk. Az introvertáltak számára alig van rosszabb, mint ha egy heves tömeg leselkedik rájuk, amikor csendesen meghitt csevegésre számítottak.

hagyja ki a tömeget. Lógjon velünk egy-egy vagy egy kis csoportban.

szeretné, hogy egy introvertált eltűnjön? Tedd őket egy nagy csoport idegenek, és csendben elhalványulnak a háttérben. Hamarosan olyan, mintha ott sem lennének.

de amikor egyedül kap introvertáltakat, ez egy másik történet. Az introvertáltak intim környezetben boldogulnak, mert amikor csak egy emberrel beszélünk, drasztikusan csökkenti a stimuláció szintjét — csak egy személy szavaira, testbeszédére és hangszínére kell figyelnünk. Az elménk számára, amelyek már eléggé el vannak foglalva a belső stimulációval, amely általában introvertált, egy emberre figyelni rengeteg.

plusz, egy-egy, könnyebb beszélni értelmesebb témákról. A csoportos beszélgetés általában olyan “biztonságos” témák körül forog, mint például az, amit ezen a hétvégén tettél, vagy az új munkaprojekt menete. Az introvertáltak mélyre merülnek, nagy ötleteket osztanak meg, és hitelesen beszélnek olyan dolgokról, amelyek valóban számítanak.

Adj nekünk egy apró pillanatot a valódi kapcsolatról órákig tartó udvarias csevegéssel.

hogy vagy valójában? Mi jár a fejedben? Ne mondd, hogy jó hétvége volt. Mesélj nekünk arról az egzisztenciális válságról, amit azért éltél át, mert öregszel, és az életed nem ott van, ahol azt hitted, hogy lesz. Inkább tudjuk, mi folyik benned — mi történik valójában -, mint csak látni a csiszolt, “közösségi média-barát” frontot, amelyet mindenki másnak megjelenítesz.

ahogy Laurie Helgoe írja: “Amikor egy introvertált törődik valakivel, akkor kapcsolatot is akar, nem annyira, hogy lépést tartson a másik ember életének eseményeivel, hanem lépést tartson azzal, ami belül van: az ötletek, értékek, gondolatok és érzések fejlődésével.”

bátorítson minket, hogy osszuk meg gondolatainkat.

mint introvertált, én leszek az első, aki elismeri, hogy gyakran kell bátorítást harangjáték, különösen, ha én vagyok egy csoport ember nem tudom jól. Gyakran nem beszélek magamról, vagy nem adok véleményt az XYZ-ről, hacsak nem kérdezik. Csak az a természetem, hogy magamban tartom a gondolataimat, és csak akkor beszélek, ha úgy gondolom, hogy van valami valódi értékem a beszélgetéshez. Őszintén, néha még csak nem is hajnal rám mondani, hogy mi fut át a fejemben. Plusz, mint sok introvertált, számtalanszor sarokba szorított egy túlságosan beszédes extrovert, tehát különösen érzékeny vagyok a beszélgetés dominálására. Ne kíváncsiskodj, de kérdezd meg, hogy vagyunk vagy mit gondolunk.

ne ítélkezz, ha csendben maradunk, vagy eltévedünk a belső világunkban.

az introvertált belső világ élénk és eleven, és mélyen feldolgozzuk a dolgokat. Ez azt jelenti, hogy hajlamosak vagyunk álmodozni, hirtelen elcsendesedni, több időre van szükségünk a szavak visszakereséséhez, és egyszerűen eltévedünk a gondolatainkban. Ha egy pillanatra sodródunk, vagy néhány extra ütésre van szükség a gondolkodáshoz, ne csapjon be minket egy “Helloooooo gyere vissza a földre!”vagy a” Miért vagy olyan csendes?”Ettől csak rendkívül öntudatosnak érezzük magunkat.

beszéljünk is.

van egy extrovertált barátom, aki folytatja az életét, ha lehetőséget kap. Hirtelen 20 perc telt el, és alig mondtam semmit. Szeretem hallgatni és támogatni őt, de természetesen vannak korlátaim, mint minden introvertáltnak.

az introvertáltak is szeretnek beszélgetni, de gyakran utálunk félbeszakítani, mert tudjuk, milyen érzés, ha a mélyen feldolgozó gondolatmeneted kisiklott. Győződjön meg róla, hogy csendes barátja is sorra kerül.

több mint 10 percre van szükségünk ahhoz, hogy mentálisan felkészüljünk a lógásra.

a spontaneitás lehet szórakoztató, és megvan a maga helye. De komolyan, időre van szükségünk ahhoz, hogy mentálisan felkészüljünk arra, hogy “bekapcsolódjunk” — még akkor is, ha közeli barátunkkal van. Minden introvertált más, de inkább azt szeretném, ha legalább egy nappal előre megkérdeznék.

valószínűleg korábban megyünk haza, mint te. Ezzel nem kell törődnöd.

az introvertált másnaposság valódi, ezért ne várja el tőlünk, hogy addig maradjunk a partin, amíg te (ha egyáltalán megyünk).

ne várjon állandó kapcsolatot.

az extrovertáltabb barátaiddal ellentétben nem fogunk minden nap — vagy akár minden hétvégén-SMS-t küldeni neked. Ez nem jelenti azt, hogy megfeledkeztünk rólad. Éppen ellenkezőleg, valószínűleg eléggé lebegsz az elfoglalt elménkben, amikor külön vagyunk. De tudjuk, hogy hamarosan újra látjuk egymást, és inkább értelmes módon zárkózunk fel-személyesen, kedvenc ital a kézben, egy az egyben.

szöveg, ne hívjon.

nem titok, hogy az introvertáltak teljesen utálják a telefonos beszélgetést, ezért takarékosan használja a “hívás” funkciót.

értsd meg, hogy bár tegnap jól éreztük magunkat, ma valószínűleg nem akarunk újra lógni.

ha extrovertált vagy, a szocializáció energiát ad neked. De fáradtnak érezzük magunkat, még akkor is, ha jól érezzük magunkat. Ez azért van, mert az agyunk másképp van bekötve, mint az agyad; nem kapunk “magasra” a társasági életet és az izgalmat, mint te. Adj időt a feltöltődésre, és hamarosan újra látni akarjuk.

komolyan, otthon leszünk.

sok éjszaka és hétvége lesz, amikor túl kimerültek vagyunk ahhoz, hogy kimenjünk. Bízz bennünk, amikor azt mondjuk, hogy ez nem személyes — még mindig szeretjük, ha az életünkben vagy.

Ez a cikk az introvertáltak titkos élete című könyvemből készült. Ahhoz, hogy jobban megértsd félelmetes introvertált énedet (vagy az életed introvertáltjait), nézd meg az Amazon-on, vagy bárhol, ahol könyveket adnak el.

lehet, hogy tetszik:

• az introvertáltak nem utálják az embereket, utálják a sekély társasági életet
• 12 dolog az Introvertáltaknak feltétlenül boldognak kell lenniük
• 17 jele annak, hogy introvertált Másnaposságod van
• miért olyan nehéz a szavak az introvertáltak számára? Itt van a tudomány
• 15 jele annak, hogy introvertált vagy, magas működésű szorongással

élvezted ezt a cikket? Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy több ilyen történetet kapjon.

részt veszünk az Amazon affiliate programban.