honnan tudod, hogy valóban szeretsz-e valakit?

milyen jelei vannak a szerelemnek?

honnan tudjuk, hogy valódi?

Dr. Carla Marie Manly

klinikai pszichológus

az igaz szerelem hozza a másik első személy

honnan tudod, hogy valóban szeretsz-e valakit? Nehéz lehet különbséget tenni a vágy, mint az igaz (vagy érett) szerelem között. Íme néhány kulcsfontosságú tipp:

1. Érett szeretettel úgy érzi, hogy Tisztel valakit azért, aki emberként van.
2. az érett szerelem a mély barátság érzését is magával hozza—egy erős kapcsolat, amely messze túlmutat a vágyon vagy “szeretlek.”
3. Az igaz szerelem a másik embert is előtérbe helyezi—vagy legalábbis egyenrangú—veled. Ez azonban nem azt jelenti, hogy az ember feláldozza saját erkölcsét vagy értékeit. Lényegében, ez azt jelenti, hogy eléggé törődsz a másik személlyel ahhoz, hogy érdekeiket ugyanolyan szintre állítsd, mint a tiéd.
4. az érett szerelem egy másik embert is hallgat—az igazi érdeklődés és a mély hallgatás a mély szeretet jelei.

kapcsolódó: 20 legjobb kapcsolat Könyvek

Michelle Fraley, MA, WPCC

Certified Life Coach | kapcsolat szakértő | szakmai házasságszerző |
alapító és tulajdonos, szikra párkeresés & kapcsolati coaching, LLC

csapatkapcsolatban vagy

az egyik biztos jele annak, hogy szerelmes vagy, amikor jobban érdekel a kapcsolat nyerése, mint a győzelem. Konfliktus idején, inkább a kapcsolat nagyobb javára törekszik, mint egyszerűen a saját napirendjére? A kompromisszumra való hajlandóság, a bocsánatkérés és a beismerés, ha tévedsz, jó jelek arra, hogy valóban szerelmes vagy.

kapcsolódó: 28 A jó kémia jelei egy férfi és egy nő között

jelenlétük minden

értékeli a partnerével töltött időt szinte bármi másnál? Észreveszi, hogy élvezi a tapasztalatokat, de azt gondolja, hogy még jobban élvezné őket, ha partnere jelen lenne?

úgy érzi, hogy a partnere hozzáad egy különleges elemet az életéhez, és a dolgok egyszerűen nem ugyanazok, amikor nincsenek ott? Ha igennel válaszolt ezekre a kérdésekre, valószínű, hogy valóban szerelmes vagy.

tolerálod a dolgokat

tolerálod az időt a partnered barátaival vagy családjával, még akkor is, ha nem ők a csésze teád? Részt vesz olyan tevékenységekben, amelyeket partnere nagyon élvezetesnek talál, de nem. az emberek vagy tapasztalatok tolerálása annak érdekében, hogy több időt töltsön a partnerével, vagy csak boldognak és elégedettnek lássa őket, az igaz szerelem jele.

mindig a fejedben vannak

megteszed, amit tudsz, hogy megkönnyítsd a partnered életét anélkül, hogy megkérdeznéd? Olyan gyakran jár a fejedben, hogy automatikusan beleszámítod a boldogságukat a döntéseidbe és a napi tevékenységeidbe?

az a személy, aki valóban szerelmes, mindent megtesz, hogy támogassa partnerét mind nagy, mind kicsi módon, ami egy kicsit könnyebbé teheti az életet. A figyelmesség és a gondoskodás apró gesztusai (még tudat alatt is) jól jelzik az igaz szerelmet!

összefüggő: a jó és egészséges kapcsolat 10 jele

Hayden M. Lindsey, ms, LPC-i

párok terapeuta, Austin intimitás megoldások

azt akarod, hogy boldogok legyenek

munkám során gyakran hallom, hogy az emberek azt mondják nekem, hogy szeretnek valakit, amikor a valóságban “nagyon szeretik” őket. Ha igazán szeretsz valakit,akkor állandóan körül akarsz lenni, mert jól érzed magad. Valaki igazán kedvelését gyakran összekeverik a szeretettel, mert ez elég mámorító.

nincs semmi baj azzal, hogy “nagyon tetszik valaki”, vagy akár “nagyon, nagyon tetszik valaki.”Amíg partnerünk jóléte nem áll ellentétben az örömünkkel.

azok a partnerek, akik igazán szeretik egymást, de nem érik el az érett szerelmet, sok időt töltenek azzal, hogy megpróbálják “megszerezni” egymástól a dolgokat egymás költségén. Ezek a partnerek azt kérdezik: “mit tettél értem az utóbbi időben?”és kevésbé összpontosítson a tapasztalatok megosztására vagy a közös élet építésére.

de igazán szeretni valakit azt jelenti, hogy azt akarja, hogy boldog legyen, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy úgy dönt, hogy nem lesz veled.

amikor elkötelezzük magunkat valakinek, akit szeretünk, lényegében azt mondjuk nekik: “Azt akarom, hogy azzal a személlyel legyél, aki a legboldogabbá tesz, és hiszem, hogy ez a személy én vagyok.”Milyen nyilatkozatot kell tenni! A szeretet ezen nézete minden partnert a saját személyes fejlődésére összpontosít.

az igaz szerelem a szükségletről szól, de nem a rászorultságról

a rászorultság a saját hiányosságunkon alapul, azon a vágyon, hogy “megszerezzünk” valamit partnereinktől, amit gyerekként nem kaptunk meg. Szorongásvezérelt, és a régi drámákban tart minket.

a Needing Viszont azon alapul, hogy megértjük azt az egyedülálló köteléket, amelyet megosztunk partnereinkkel, és hogy milyen nagy veszteségünk lesz, amikor kilépnek az életünkből. Az egészséges partnerek azt mondják:” szükségem van rád, mert szeretlek”, míg az egészségtelen partnerek azt mondják: “Szeretlek, mert szükségem van rád.”

kapcsolódó: Hogyan lehet megállítani a rászorulókat és Ragaszkodókat egy kapcsolatban?

lényegében az, amit “szerelemnek” nevezünk, egy egyedülálló érzelmi kötelék két ember között, amely idővel elmélyül. Azok a partnerek, akik valóban szeretik egymást, szándékosan ápolják ezt a köteléket érzelmi reakcióképesség révén.

érzelmileg reagáló leginkább a hangolás, amikor a partner már nem érzi magát biztonságban, hogy megosszák magukat veled, és lépéseket tesz az érzelmi biztonság helyreállítására. Amikor egy partner hív, és mi válaszolunk, a kötelék erősödik. Azok a partnerek, akik igazán szeretik egymást, újra és újra válaszolnak erre a hívásra.

nem tudunk igazán szeretni valakit anélkül, hogy igazak lennénk önmagunkhoz. Ha igazán szereted a partneredet, otthon érzed magad velük. Pihenhetsz és játszhatsz velük. Ez nem azt jelenti, hogy soha nincs feszültség, csak azt, hogy általában szabadon lehetsz önmagad ítélet vagy nevetség nélkül.

úgy érzi, mintha lenyűgöző jövője lenne velük

végül, ha igazán szereted a partneredet, úgy fogod érezni, mintha lenyűgöző jövőd lenne velük. Ha nem biztos benne, szánjon néhány percet arra, hogy becsukja a szemét, és érezze, mi történik a testében, amikor elképzeli ezt a személyt melletted az utolsó pillanatokban. (Legyünk real itt, ez az, amit mi után!)

érzi a mellkasát? Lehet, hogy a tested mond valamit. Vagy érzi a melegséget és a terjeszkedést? Ez a kiterjedt érzés jó jel, hogy jó úton haladsz. Gyakran megpróbáljuk feldolgozni a kérdést:” ez a megfelelő ember ” az elmén keresztül, de a test sokkal megbízhatóbb információforrás.

remélem, hogy segít az igaz szerelem felfedezésében! De hozzá kell tennem, hogy az igaz szerelem “szükséges, de nem elegendő” ahhoz, hogy a kapcsolat működjön. Szükségünk van egy bizonyos készségre.

Ha küzd ezen a területen, ne habozzon, hogy talál egy profi a területen. Családjaink a szeretetre épülnek és törnek össze, és nem szégyen támogatást kapni ezen az életbevágóan fontos területen.

Celia Schweyer

társkereső szakértő, társkereső cserkész

úgy dönt, hogy még szeretni is fogja őket a legnehezebb időkben

olyan könnyű beszélni a szerelemről, amikor minden remekül megy. Tudja azonban, hogy valóban szeret valakit, ha úgy dönt, hogy akkor is szereti, ha nem akarja. Próbáljon szeretni akkor is, ha dühös, dühös vagy negatív érzelmeket érez—ez nem olyan egyszerű, igaz? Nem lesz mindig tökéletes az ég és a madarak csicsergése.

Párok harcolnak, de ha úgy dönt, hogy megállapodásra jut a “győzelem” helyett, akkor tudod. Egymás csapatában vagyunk. Hallgatni, kompromisszumot kötni, bocsánatot kérni és megbocsátani annak ellenére, hogy ezek a legnehezebb dolgok. De ha a megfelelő emberrel vagy, rájössz, hogy minden kemény munka megéri.

amikor a legrosszabbat láttad bennük, és mégis úgy döntöttél, hogy maradsz

Ha nem gondolod, hogy a partnerednek vannak hibái, akkor valószínűleg csak szerelmes vagy az ötletükbe. Csak miután valóban megismerted az illető tökéletlenségeit, és mégis úgy döntöttél, hogy velük maradsz, tudod igazán felmérni, hogy mennyi szeretet van irántuk.

bármi lehet: viselkedésük, fizikai vagy érzelmi vonásaik, amelyeket vonzónak talál. Ennek ellenére hajlandó vagy velük lenni, hogy támogasd és együtt növekedj, mint emberek.

bízol bennük

tudod, hogy igazán szeretsz valakit, ha megtanultad teljes mértékben megbízni benne. Ez azt jelenti, hogy mindig szavukra veheted őket, és nem kell folyamatosan jeleket kérned, hogy bizonyítsák az irántad való szeretetüket.

a személyt önmagad kiterjesztéseként látod

azt akarod, hogy az illető sikeres legyen minden törekvésében. Nem vagy versenyképes, mert ezt a személyt önmagad kiterjesztésének tekinted.

csak azt akarod, hogy jó dolgok történjenek velük, mert számodra ez az egyetlen dolog, amit megérdemelnek. Azt akarod, hogy mindig ott legyen az a személy, így sírni, nevetni, és fáj velük.

együtt látod a jövődet

amikor elképzeled az életed a jövőben, látni fogsz egy képet arról, hogy ők is részei annak. Úgy érzi, hogy ez a személy jobban kiegészíti a jövőjét. Ez nem azt jelenti, hogy a jövőd csak “teljes” lesz velük.

Ez csupán azt mutatja meg, hogy milyen különlegesnek tartod ezt a személyt, és mennyire vágysz arra, hogy egyénként együtt növekedj. Szeretet, végül, együtt dolgozik, hogy javítsa a kapcsolatot azáltal, hogy jobb egyének.

Chris Vitale

felsővezető, emberek Looker

az igaz szerelem önzetlen

másokat helyez előtérbe, és nem önző témákat keres. A másik boldogságára összpontosítasz, és arra törekszel, hogy mások szükségleteit a sajátod előtt add meg és fontold meg. Ha úgy találja, hogy van egy mosodai listája azokról a dolgokról, amelyekre szüksége van, nem pedig olyan dolgokról, amelyeket megadhat, valószínűleg nem az igazi.

elismerve a tökéletlenségeket

tudva, hogy ez nem minden holdfény és rózsa, az igaz szerelem jele. A hibák és tökéletlenségek elismerése és a szeretet egyébként is az igazi dolog. Amikor elismered a hiányosságokat, és úgy döntesz, hogy azok ellenére maradsz, ez az igaz szerelem.

A szerelemnek reálisnak kell lennie, nem idealisztikusnak

minden jól néz ki egy szerelmi történetben, de az élet nem ilyen. A szerelem olyan, mint a pillangók és a szivárvány, de a szerelemnek reálisnak kell lennie, nem idealisztikusnak. Nincs olyan, hogy tökéletes kapcsolat. Még a legegészségesebbek is vannak problémák!

bizonyos mennyiségű elkötelezettség

a szerelemnek bizonyos mértékű elkötelezettséggel kell járnia. Vannak napok, amikor az igaz szerelem választás lesz. Ha ez igaz szerelem, a választás ösztönös lesz, nem pedig valami, amin fáradozni kell.

a legjobbat keresi másoknak

Az igaz szerelem a legjobbat keresi másoknak, még akkor is, ha ez néha azt jelenti, hogy nem vagyunk együtt, vagy nem várunk a másikra térben és időben. Amikor boldog vagy, és elégedett vagy azzal, hogy valaki mást boldognak látsz, az szerelem!

A szerelem az élet egyik gyönyörű ajándéka. Annyi káosz van a világon, de a szeretet legyen a biztonságos menedéked. A szerelem az egyik legszebb dolog, ami az életben történik, tehát ha megvan a fenti, ölelje át és legyen hálás!

Kathe Kline, ChFC, CRPS

alapító, MedicareQuick

tudni fogod, ha igazán szeretsz valakit

honnan tudod, ha igazán szeretsz valakit? Tudni fogod, ha igazán szeretsz valakit. Amikor először találkozol valakivel, vonzódsz a külső lényhez.

folyamatosan vágyhatsz velük lenni. Lehet, hogy mindent tudni akarsz a múltról. Az órák perceknek tűnnek, amikor beszélsz. Minden uncia ég, amikor külön vagytok. Úgy gondolja, hogy valaki vicces vagy jó. Azon kapod magad, hogy mosolyogsz. Pillangókat fogsz érezni.

a kapcsolat korai szakaszában nehéz lehet kitalálni, hogy szerelem vagy vágy. Ez a vágy, hogy együtt legyünk, igaz szerelem, vagy csak fizikai vágy?

igaz szerelem vs vágy

a pillangók és a mosolyok végül eltűnnek, amikor az élet utolér. Újra lélegzel, ellazulsz. Szóval honnan tudod, ha igazán szeretsz valakit, a mosoly a homlokát ráncolja, a pillangók pedig elrepülnek? Honnan tudod, hogy még mindig szerelmes vagy?

igazán szeretni valakit túlmutat a fizikai

akkor képes lesz arra, hogy már a hibákat. Valóban azt akarja, ami a legjobb az adott személy számára, még akkor is, ha nem a legjobb az Ön számára. Realista leszel. Látni fogod a hibáikat, a hiányosságaikat és a gyengeségeiket, de úgy döntesz, hogy maradsz. Magáévá teszi a hibákat, ahelyett, hogy megpróbálná a szeretőjét megváltoztatni.

a hibák ott lesznek, de nem fogsz rágódni rajtuk, mert elfogadod őket, és arra összpontosítasz, ami elsősorban a szeretetedhez vonzott.

valakit feltétel nélkül szeretni azt jelenti, hogy elfogadjuk mind a jót, mind a rosszat, beleértve az esetleges satukat is. Amikor szerelmes vagy valakibe, még mindig reménykedhet abban, hogy partnere végül megváltozik. És bár a kapcsolatok segíthetnek mindkettőtöknek növekedni, lehet, hogy nem reális elvárni, hogy valaki teljesen megváltozzon.

ez az, amikor automatikusan úgy gondolja, az ő igényeinek, mielőtt a saját

akkor úgy gondolja, valaki másnak a szükségleteit, mielőtt a saját. Elkezdesz azon gondolkodni, hogyan adhatod vissza a szeretetet.

Ha még soha nem érezted ezt a fajta szeretetet, akkor furcsának tűnhet, nemcsak neked, hanem annak is, akit szeretsz.

akkor ünnepelsz, amikor a szerelmed győzedelmeskedik, még akkor is, ha nem győzed le magad. Érezni fogod az örömüket, még akkor is, ha fájdalom van a saját szívedben. Igazán boldog leszel a szeretőddel. Nem lesz hamis boldogság.

meg fogsz változni, és érdeklődni fogsz az iránt, ami a szerelmedet érdekli. Ha szereted a túrákat, és egy kanapé burgonya vagy, akkor időnként le fogsz szállni a kanapéról, hogy megoszthassa ezt az érdeklődést.

Ha a szerelmed focit néz, akkor néha focit is nézel, így megoszthatod ezt a közös élményt. Ez nem azt jelenti, hogy elveszíted magad, és abbahagyod azt, amit szeretsz, hanem azt, hogy kibővíted a látókörödet.

amikor önmagad jobb és más verziójává válsz

felveszed a szereteted vonásait és jellemzőit, és ha jól választottál, akkor azok lesznek a vonások, amelyek jobb emberré tesznek. Lehet, hogy kalandosabb leszel, mint korábban voltál. Lehet, hogy olyasmit csinálsz, amiről soha nem álmodtál, mielőtt ketten találkoztatok.

a barátaid azt is észreveszik, hogy jobb vagy, ha az igaz szerelmeddel vagy. És ha már a barátoknál tartunk, neked számít, hogy mit gondolnak. Azt akarod, hogy a barátaid és a szeretőd is szeressék egymást. Ha ez egy jó meccs, valószínűleg fognak.

kapcsolódó: Hogyan válhat jobb emberré egy kapcsolatban

még mindig vannak nézeteltérések és érvek, de nem fogsz haragot tartani

nem hibáztatod egymást, és meghallgatod, amit egymás mond. Végül megtanulod megbocsátani egymásnak, mert a kapcsolatod a legfontosabb dolog, nem pedig a WC-papír elhelyezése a tartón.

lesz néhány nehéz idők, mindig vannak. De ha igazán szeretsz valakit, akkor a döntéseidet az elkötelezettséged alapján hozod meg, nem pedig az alapján, ami most történik. Csakúgy, mint a tőzsde, lesznek csúcsok és mélypontok. És csakúgy, mint a tőzsde, ha kilovagolod a mélypontokat, a magasságok visszatérnek, és idővel a szerelmed erősebb lesz.

ha nem maradsz együtt, akkor is szeretni fogod az igaz szerelmedet

önzetlen szereteted lesz az ember iránt, még akkor is, ha nem maradsz együtt. Nem fogsz bosszút állni egy szakításért. Valóban azt akarja, hogy boldogok legyenek, még akkor is, ha a boldogságuk nem tartalmaz téged.

…és tudni fogod, ha valaki szeret téged, mert ugyanezt fogja tenni. Együtt jobbak lesztek.

A szerelem együtt épít

néhány héttel ezelőtt életem szerelmével megszöktem a Manchester-i városházára. 200 dollárba került (plusz parkoló); 40 perc telt el a parkolóházba való belépéstől a parkolóház elhagyásáig, és hivatalos esküvői fotónk (amelyet a telefonomon készítettünk) ketten nevetünk.

évekkel a menyegző kuncogása előtt majdnem hozzámentem egy férfihoz, akiről azt hittem, hogy igazán szeretem. Azt hiszem, azt hitte, hogy ő is igazán szeret engem.

mindketten tévedtünk. Visszatekintve ez furcsa…nem annyira fájdalmas, de csak néhány percet engedek magamnak arra gondolni, hogy az életem egy egészen más úton haladhatott volna, ahol soha nem tapasztaltam volna elégedettséget és szeretetet úgy, ahogy élek.

a szeretet megtapasztalásához – valóban – az önbecsülés helyéről kell indulnia. Mert először a családunktól tanuljuk meg a szeretetet, néhány ember számára, a szeretet megtanulása azt jelenti, hogy el kell felejteni a mérgező mintákat. Ez egy olyan folyamat, amelyet talán nem veszünk észre, hogy át kell mennünk.

mint valaki, aki később kezdte a terápiát az életben, hadd mondjam el, ez egy durva út. Befelé nézni, és felfedezni azokat a dolgokat, amelyeket meg kell tanulni, szintén a legértékesebb dolog, amit tettem.

ne érts félre, ez abszolút verbális hasmenéshez vezet, mivel örömet és kényelmet talál abban, hogy tudja, hogy egyes dolgok nem a te hibád. (Spoiler: nem a te hibád, ha megtanultad őket; a te hibád, ha – még tudatlanul is – alkalmaztad ezeket a rossz taktikákat.)

mivel olyan nehéz (és őszintén szólva: nem mindig releváns) lefordítani az érzéseket, itt van a szerelem számomra: a szerelem állandó; a szerelem magában foglalja a brutális, a kanapén alvás őszinteségét és a harcot; a szerelem az önbecsülésre és a másik személy tiszteletére épül.

A szerelem magában foglalja a fontos dolgokban való egyet nem értést, de a megoldás felépítésének módját…még akkor is, ha ez a nézeteltérés nulla összegű játék, és a megoldás az, hogy újra és újra ugyanazt a vitát folytatod…de eljutsz a gyökeréhez, hogy miért vagy mindegyik az érv egyik oldalán, és tiszteletben tartod a másik embert az álláspontjukért.

a szeretet nem intenzitás; nem törekszik az irányításra. A szeretet kér; a szeretet hallgat; a szeretet elfogad,és a szeretet együtt épít.