Malcolm Browne: the Story Behind the Burning Monk

Malcolm Browne fotós, aki egy saigoni önégető szerzetes sokkoló és ikonikus képéről ismert, augusztusban halt meg. 27, 2012 évesen 81. Browne-t 1963-ban Pulitzer-díjjal tüntették ki a nemzetközi jelentésért, valamint az év Világsajtófotója címmel. 2011-ben Browne beszélt idő nemzetközi képszerkesztő Patrick Witty vermonti otthonából.

Patrick Witty: Mi történt Vietnamban ahhoz a naphoz, amikor elkészítette a híres fényképét Quang Duc önégetéséről?Malcolm Browne: néhány éve voltam Vietnamban, amikor Közép-Vietnamban kezdtek csúnyán kinézni a dolgok. Sokkal jobban érdeklődtem Vietnam Buddhistái iránt, mint korábban, mert úgy tűnt számomra, hogy valószínűleg mozgatói és rázói lesznek annak, ami ezután következik. Baráti viszonyba kerültem sok szerzetessel, akik ennek a mozgalomnak a vezetői voltak.

még egy új tanulmány támogatja, amit láttam az én privát praxisévek – mesterséges édesítőszerek valóban növeli a sóvárgást. A tudósok szerint a faux cukrok aktiválják az agy örömközpontját anélkül, hogy kielégítenék azt, ami fokozott édességvágyat vált ki. Valószínűleg ezért statisztikailag azok az emberek, akik diétás italokat fogyasztanak, nem karcsúbbak–egy jelentés szerint a napi két diétás ivóknak 54,5% esélyük volt arra, hogy túlsúlyosak vagy elhízottak legyenek, szemben a 32,8%-kal azoknál, akik ugyanolyan mennyiségű rendszeres szódát ittak. Bár én biztosan nem ajánlom ivás rendszeres szóda, azt hiszem, hogy rúgja a diéta szokás elengedhetetlen a fenntartható súlykontroll és az optimális egészség. Számos ügyfelem volt, akik aggódtak, hogy soha nem tudják feladni a mesterséges dolgokat, vagy hogy ez súlygyarapodáshoz vezetne, de az eredmény mindig ugyanaz–kevesebb édesség utáni sóvárgás, fokozott képesség az éhség és a teljesség jelzésére, és sokkal könnyebb fogyás. Ha készen áll arra, hogy hamis cukrokat adjon a régi heave-ho-nak, tegye ezt az öt lépést cselekvésre. Health.com: Legjobb Superfoods fogyás megy hideg pulyka (és győződjön meg róla, hogy felfedje a rejtett források!) A diétás italok és azok a kis színes csomagok mellett mesterséges édesítőszerek is rejtőzhetnek olyan ételekben, amelyekre nem gyanakszik, beleértve a gumit, a joghurtot, az ízesített vizet, a fehérje turmixokat és a porokat, még a gabonaféléket is. Ahhoz, hogy ki őket, olvassa el minden összetevő listáját figyelmesen. Az általános nevek közé tartozik az aszpartám, a szukralóz, az aceszulfám-kálium vagy az Ace K, valamint a szacharin. Míg a stevia-t természetesként forgalmazzák, azt javaslom, hogy kerülje ezt az adalékanyagot is. Tapasztalatom szerint intenzív édessége (100-szor édesebb, mint a cukor) az édesség iránti vágyat is ösztönözheti, és az olyan csoportok, mint a Center for Science in the Public Interest (CSPI), fontos aggályokat vetnek fel a biztonságával kapcsolatban. Indítson el egy sóvárgási naplót amellett, hogy nyomon követi, hogy mit és mennyit eszik, arra kérem ügyfeleimet, hogy jegyezzék fel éhségüket/teljességüket étkezés előtt és után, valamint a sóvárgással kapcsolatos észrevételeket, akár fizikai, akár érzelmi. A mesterséges édesítőszer utáni megfigyeléseik eléggé figyelemre méltóak lehetnek. Voltak olyan ügyfeleim, akik önjelölt mesterséges édesítőszer-függők voltak, hirtelen elvesztették édes fogaikat. Az egyik megdöbbent, amikor nem volt vágya, hogy besurranjon egy kanál fia pudingját. Egy másikat megdöbbentett az a felismerés, hogy amikor abbahagyta a reggeli kávé hamis cukorral történő doktorálását, már nem érezte úgy, hogy egész reggel irodai csemegékre rágcsál. Health.com 20 snack, hogy zsírt éget kielégíteni édes sóvárgást gyümölcs kutatások azt mutatják, hogy a gyümölcs valóban megfelelnek az édesszájú, és ez egy sokkal jobb választás, mint egy kalória-mentes édesítőszer több okból is. Először is, a friss gyümölcsben természetesen előforduló cukor vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, rostokkal és folyadékkal van ellátva, amelyek kulcsfontosságú tápanyagok, amelyek táplálják a testet és támogatják az általános egészséget. A gyümölcsben lévő cukor szintén nem koncentrált-egy csésze szőlő (körülbelül egy teniszlabda méretű) körülbelül 15 gramm cukrot tartalmaz, néhány gramm kevesebb, mint egy evőkanál méz mennyisége. Végül a tanulmányok azt mutatják, hogy a rendszeres gyümölcsfogyasztók kevesebbet súlyoznak, még inkább, mint a zöldségevők, valószínűleg azért, mert a gyümölcs hajlamos kiszorítani az édességeket (pl. alma elérése cookie helyett), míg a zöldségek általában kiegészítők. A gyümölcs önmagában fantasztikus, de Kreatív is lehet vele. Adjunk hozzá egy kis tört in-season gyümölcs a jeges víz, dobd gyümölcs a grill, vagy sütni a sütőben, meleg gyümölcs a főzőlap, fűszerezett, mint a fahéj, szegfűszeg, vagy gyömbér, vagy pirítsuk meg a kedvenc gyümölcsök egy kis extra szűz kókuszolaj. Ha vannak olyan fajták, amelyeket még nem próbáltál ki, például sárkánygyümölcs vagy karambola (akastarfruit), adj nekik örvényt. Van egy bounty természet édességet felfedezni. Health.com: 10 ok, hogy feladja diétás szóda használata “édes” fűszerek, miközben technikailag nem édes magukat, fűszerek, mint a gyömbér, fahéj, szegfűszeg, kardamom, és szerecsendió fokozza a természetes édesség, és átveszi a helyét néhány vagy az összes cukor különböző ételeket. Élvezem a fahéjat és a szerecsendiót, vagy egy fűszerkeveréket (pumpkin pie spice, almás pite spice) a reggeli csésze kávémba, és sok ügyfelem úgy találja, hogy ezeket az aromás, kielégítő fűszereket olyan ételekhez adják hozzá, mint a meleg vagy hideg teljes kiőrlésű gabona, a természetes dió vaj, a nem zsíros szerves görög joghurt és a sült édesburgonya, lehetővé teszi számukra, hogy együtt lemondjanak az édesítőszerekről. Bónusz: erős antioxidáns források, amelyek a sejtek testőrei, amelyek megvédik a korai öregedést és a betegségeket; egy teáskanál fahéj annyi antioxidáns erőt tartalmaz, mint egy fél csésze áfonya. Health.com: 16 a legtöbb félrevezető Élelmiszercímke az American Heart Association (AHA) szerint takarékosan élvezheti a valódi cukrot, a hozzáadott cukor napi célját (például a kávéhoz hozzáadott cukrot vagy a gyártók által édesített joghurthoz, pékárukhoz stb.) nem lehet több, mint 6 szintű teáskanál a nők számára, és 9 a férfiak számára–ez mind az ételek, mind az italok együttes. Ha tisztán eszik, és elkerüli a feldolgozott ételeket, amelyek gyakran rejtett hozzáadott cukrot tartalmaznak (például salátaöntet, konzerv leves és paradicsomszósz), megengedheti magának, hogy kicsi, édes fröccsöket építsen be az általános egészséges étrendbe. Például egy fél csésze kókusztejfagylalt körülbelül 10 gramm cukrot, egy két hüvelykes brownie körülbelül 12 grammot, két ízű négyzet 75% – os étcsokoládét körülbelül 4 gramm, nagyjából egy teáskanál értékű (minden 4 gramm hozzáadott cukor egyenlő egy teáskanállal). Tapasztalatom szerint a mesterséges édesítőszerek elkerülése általában az édes sóvárgást megfékezi, de amikor sztrájkolnak, az igazi kis mennyiség elkényeztetése a legjobb módja annak, hogy kielégítse a javítást, és továbblépjen. A mantrám: maradj nyugodt és egyél igazi ételt. Ez a cikk eredetileg megjelent Health.com.
AP

körülbelül tavasszal (1963) a szerzetesek elkezdtek utalni arra, hogy valami látványos dolgot fognak végrehajtani tiltakozás útján–és ez nagy valószínűséggel az egyik szerzetes kibelezése vagy felgyújtása lesz. Akárhogy is, ez olyasmi volt, amire oda kellett figyelnünk.

ezen a ponton a szerzetesek felhívták a külföldi tudósítókat Saigonban, hogy figyelmeztessék őket, hogy valami nagy dolog fog történni. A tudósítók többsége egy idő után megunta ezt a fenyegetést, és hajlamos volt figyelmen kívül hagyni. Úgy éreztem, hogy biztosan tenni fognak valamit, hogy nem csak blöffölnek, így kiderült, hogy valójában én voltam az egyetlen nyugati tudósító, aki a végzetes napot lefedte.

PW: mesélj arról a reggelről. Biztosan nem számított valami ilyen drámai dologra, de úgy érezte, hogy vonzódik egy előző esti hívás miatt?

MB: volt néhány tippem, hogy valami látványos lesz, mert tudtam, hogy ezek a szerzetesek nem blöffölnek. Teljesen komolyan gondolták, hogy valami nagyon erőszakos dolgot csinálnak. Egy másik civilizációban lehet, hogy bomba vagy valami hasonló.

a szerzetesek nagyon is tisztában voltak azzal az eredménnyel, amelyet valószínűleg egy felgyújtás eredményez. Mire odaértem a pagodához, ahol mindezt megszervezték, már elkezdődött—a szerzetesek és az apácák olyan típusú énekeket énekeltek, amelyek nagyon gyakoriak a temetéseken és így tovább. A vezető jelére mindannyian elindultak az utcára, és gyalog indultak Saigon központi része felé. Amikor odaértünk, a szerzetesek gyorsan kört alkottak Saigon két fő utcájának pontos metszéspontja körül. Egy autó hajtott fel. Két fiatal szerzetes szállt ki belőle. Egy idősebb szerzetes, kissé támaszkodva az egyik fiatalabbra, szintén kiszállt. Egyenesen a kereszteződés közepe felé tartott. A két fiatal szerzetes egy műanyag jerry kannát hozott fel, amely benzinnek bizonyult. Amint leült, az egész folyadékot ráöntötték. Elővett egy gyufásdobozt, meggyújtotta, majd az ölébe dobta, és azonnal lángba borult. Mindenki, aki szemtanúja volt ennek, elborzadt. Olyan rossz volt, mint amire számítottam.

nem tudom pontosan, mikor halt meg, mert nem lehetett megmondani a vonásaiból, a hangjából vagy bármi másból. Soha nem kiabált a fájdalomtól. Úgy tűnt, hogy az arca meglehetősen nyugodt maradt, amíg a lángok annyira elsötétítették, hogy már nem lehetett kivenni. Végül a szerzetesek úgy döntöttek, hogy meghalt, és felhoztak egy koporsót, egy rögtönzött fakoporsót.

PW: és te voltál az egyetlen fotós ott?

MB: amennyire meg tudtam mondani, igen. Kiderült, hogy volt néhány vietnami, aki készített néhány képet, de nem mentek ki—nincsenek a vezetékeken, vagy ilyesmi.

PW: mire gondoltál, miközben a kamerába néztél?

MB: Csak arra gondoltam, hogy ez egy önvilágító téma volt, amely kb, Ó, mondjuk, f10 vagy bármi is volt, nem igazán emlékszem. Egy olcsó Japán kamerát használtam, Petri néven. Nagyon jól ismertem, de meg akartam győződni arról, hogy nem csak a beállításokat kaptam meg a fényképezőgépen minden alkalommal, és megfelelően fókuszáltam, hanem azt is, hogy elég gyorsan újratöltöttem, hogy lépést tartsak a cselekvéssel. Körülbelül tíz tekercs filmet vettem, mert folyamatosan forgattam.

PW: hogy érezted magad?

MB: a legfontosabb dolog a fejemben volt, hogy a képek ki. Rájöttem, hogy ez valami szokatlan jelentőségű, és hogy el kell vinnem őket az AP-hez az egyik távoli polip csápjával, amint lehetséges. És azt is tudtam, hogy ez egy nagyon nehéz dolog Saigonban rövid idő alatt.

PW: mit csináltál a filmmel?

MB: az egész trükk az volt, hogy eljuttassuk valamilyen átviteli pontra. A nyers filmet légi úton kellett szállítanunk, vagy valamilyen módon. Ezen a ponton nem volt cenzúra. Egy galamb segítségével jutottunk el Maniláig. Manilában meg volt a készülékük, hogy rádión küldjék el.

PW: Amikor azt mondod, galamb, hogy érted pontosan?

MB: a galamb egy rendszeres kereskedelmi járat utasa, akit meggyőztél, hogy szállítson neki egy kis csomagot. A sebesség nyilvánvalóan lényeges volt. El kellett vinnünk a reptérre. Felszállt egy gépre, ami hamarosan Manilába indul.

PW: küldött valaki az AP-től, miután megérkezett a film, üzenetet, hogy a képet az egész világon közzéteszik?

MB: nem.

PW: nem tudtad?

MB: Nem, nem tudtuk, olyan volt, mint egy fekete lyukba lőni. Megtudtuk, hogy csak akkor érkezett meg, amikor az üzenetek elkezdtek érkezni, gratulálva nekünk egy ilyen kép küldéséhez. Nem mindenki vezette. A New York Times nem adta ki. Úgy érezték, hogy túl szörnyű egy kép, amely nem alkalmas egy reggeli újságra.

PW: most nézem a képet a képernyőn. Mondd el, mit nem látok —mit hallasz, bűzlesz?

MB: a joss botok elsöprő szaga. Nagyon erős illatot keltenek, nem különösebben kellemes illatot, de az ősök megnyugtatására szolgál. Ez volt a nyomasztó szag, kivéve az égő benzin és gázolaj illatát és az égő hús illatát, azt kell mondanom. A fő hang a szerzetesek jajgatása és nyomorúsága volt, akik már sok éve ismerték ezt a fickót, és érezték őt. Aztán ott volt kiabált át hangszórók között a tűzoltóság emberek, próbálják kitalálni a módját, hogy kioltani, eloltani a lángok körülötte anélkül, hogy ténylegesen megöli, vagy valami. Tehát zűrzavar volt.pw: egyszer olvastam, mit mondott Kennedy elnök a fényképéről. Azt mondta: “a történelemben egyetlen hírkép sem generált annyi érzelmet szerte a világon, mint ez.”

MB: Igen, ez lehet, ez úgy hangzik, mint egy őszinte idézet a Fehér Házból.

PW: a fényképet az újságírás koronájának tekintené?

MB: sok figyelmet vonzott, ezt mondom érte. Nem feltétlenül ez volt a legnehezebb történet, amit valaha is le kellett fednem, de minden bizonnyal fontos része volt a karrieremnek.

iratkozzon fel a belső időre. Legyen Ön az első, aki látja a TIME új borítóját, és a legvonzóbb történeteinket egyenesen a postaládájába juttatja el.

köszönöm!

az Ön biztonsága érdekében küldtünk egy megerősítő e-mailt a megadott címre. Kattintson a linkre az előfizetés megerősítéséhez és a hírlevelek fogadásához. Ha 10 percen belül nem kapja meg a megerősítést, kérjük, ellenőrizze a spam mappát.

lépjen kapcsolatba velünk [email protected].



Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.