13 ‘Regole’ per essere amici con un introverso

Anche gli introversi hanno bisogno di amici — ma socializziamo in un modo molto diverso dagli estroversi. A causa del modo in cui siamo cablati, socializzare (e la vita in generale) può essere estremamente drenante per noi.

Ecco perché abbiamo bisogno di alcune regole di base. Qui ci sono 13 di loro. Uso suggerito: Condividere questo articolo con i tuoi amici e parlare di quali “regole” risuonavano con te e quali no. Altamente scoraggiato: Inchiodare queste regole alle porte dei tuoi amici e chiedendo incrollabile conformità.

‘Regole’ per essere amici di un introverso

A meno che qualcosa non vada a fuoco, non presentarsi a casa nostra senza preavviso.

La maggior parte degli estroversi sembra non avere problemi ad essere improvvisamente “on” e amano — anche i benvenuti — un’inaspettata sorpresa sociale. Ma non così per noi introversi. Abbiamo bisogno di tempo per prepararci mentalmente a vedere le persone. E per noi, le nostre case sono spazi privati dove abbassare la guardia e rilassarsi. Non, ripeto, non violare il nostro spazio sacro — senza ottenere il permesso da noi in anticipo.

Se dovrebbe essere solo noi due, non invitare altre persone.

È doloroso se ci sentiamo come se fossimo solo un altro corpo caldo nel tuo entourage. Vogliamo significare qualcosa per te, perché se siamo amici, significhi molto per noi. A causa della nostra limitata energia delle persone, non lasciamo solo nessuno nella nostra cerchia ristretta. Come dice Adam S. McHugh: “Gli introversi fanno tesoro delle strette relazioni che hanno teso così tanto da fare.”

Se devi invitare altre persone, almeno dacci un avvertimento. Non c ” è quasi niente di peggio per introversi di essere imboscata da una folla rauca quando si aspettavano una chiacchierata tranquillamente intimo.

Salta la folla. Uscire con noi uno contro uno o in un piccolo gruppo.

Vuoi far sparire un introverso? Metterli in un grande gruppo di estranei, e possono tranquillamente svanire in secondo piano. Molto presto è come se non fossero nemmeno lì.

Ma quando si ottiene introversi da solo, è una storia diversa. Introversi prosperano in ambienti intimi, perché quando stiamo parlando con una sola persona, riduce drasticamente il nostro livello di stimolazione-dobbiamo solo prestare attenzione alle parole, linguaggio del corpo, e il tono della voce di una persona. Per le nostre menti, che sono già abbastanza occupato con la stimolazione interna che viene fornito di serie con l ” essere un introverso, prestando attenzione a una persona è abbondanza.

Inoltre, uno contro uno, è più facile parlare di argomenti più significativi. Il discorso di gruppo tende a ruotare attorno a argomenti “sicuri” come quello che hai fatto questo fine settimana o come sta andando il nuovo progetto di lavoro. Introversi bramano immersioni in profondità, la condivisione di grandi idee, e parlare autenticamente di cose che in realtà contano.

Dacci un piccolo momento di connessione reale per ore di chiacchiere educate.

Come stai veramente? Cosa ti passa per la testa? Non dire che e ‘ stato un buon fine settimana. Parlaci della crisi esistenziale che hai avuto per il fatto che stai invecchiando e la tua vita non è dove pensavi che sarebbe stata. Preferiremmo sapere cosa sta succedendo dentro di te — cosa sta realmente succedendo — piuttosto che vedere il fronte lucido e “amichevole sui social media” che visualizzi a tutti gli altri.

Come scrive Laurie Helgoe, ” Quando un introverso si preoccupa di qualcuno, vuole anche il contatto, non tanto per tenere il passo con gli eventi della vita dell’altra persona, ma per tenere il passo con ciò che è dentro: l’evoluzione di idee, valori, pensieri e sentimenti.”

Incoraggiaci a condividere i nostri pensieri.

Come introverso, sarò il primo ad ammettere che spesso ho bisogno di incoraggiamento per suonare, specialmente quando sono con un gruppo di persone che non conosco bene. Spesso, non parlerò di me stesso o darò la mia opinione su XYZ a meno che non venga chiesto. È solo nella mia natura tenere i miei pensieri per me e parlare solo se penso di avere qualcosa di reale valore da aggiungere alla conversazione. Onestamente, a volte non mi capita nemmeno di dire cosa mi passa per la testa. Inoltre, come molti introversi, sono stato messo alle strette da un estroverso eccessivamente loquace innumerevoli volte, quindi sono particolarmente sensibile a dominare la conversazione. Non fare leva, ma chiedi come siamo o cosa pensiamo.

Non giudicare quando andiamo in silenzio o ci perdiamo nel nostro mondo interiore.

Il mondo interiore dell’introverso è vivo e vivo, e noi elaboriamo le cose profondamente. Questo significa che siamo inclini a sognare ad occhi aperti, improvvisamente andare tranquillo, che necessitano di tempo supplementare per il recupero di parola, e solo tutto intorno perdersi nei nostri pensieri. Se ci allontaniamo per un momento, o abbiamo bisogno di qualche battito in più per pensare, non schiaffeggiarci con un “Helloooooo torna sulla Terra!”o un” Perché sei così silenzioso?”Questo ci farà sentire estremamente consapevoli di sé.

Parliamo anche noi.

Ho un amico estroverso che andrà avanti e avanti sulla sua vita se data la possibilità. Improvvisamente 20 minuti sono passati e ho appena detto nulla. Mi piace ascoltarla e sostenerla, ma ovviamente ho i miei limiti, come fanno tutti gli introversi.

Introversi piace parlare, troppo, ma siamo spesso detestano di interrompere, perché sappiamo solo come ci si sente ad avere il treno profondo-elaborazione del pensiero deragliato. Assicurati che anche il tuo amico tranquillo faccia il suo turno.

Abbiamo bisogno di più di 10 minuti per prepararci mentalmente ad uscire.

La spontaneità può essere divertente, e ha il suo posto. Ma seriamente, abbiamo bisogno di tempo per prepararci mentalmente ad essere ” on ” – anche se è con un caro amico. Ogni introverso è diverso, ma preferisco essere chiesto almeno un giorno di anticipo.

Probabilmente andremo a casa prima di te. Devi essere d’accordo.

La sbornia introversa è reale, quindi non aspettarti che restiamo alla festa finché lo fai (se andiamo a tutti).

Non aspettarti un contatto costante.

A differenza dei tuoi amici più estroversi, non ti manderemo messaggi ogni giorno — o anche ogni fine settimana. Questo non significa che ci siamo dimenticati di te. Al contrario, è probabile galleggiare attraverso la nostra mente occupata un po ‘ quando siamo separati. Ma sappiamo che ci rivedremo presto, e preferiremmo recuperare il ritardo in un modo significativo — di persona, bevanda preferita in mano, uno contro uno.

Testo, non chiamare.

Non è un segreto che gli introversi detestino assolutamente parlare al telefono, quindi usa la funzione “chiamata” con parsimonia.

Capisci che anche se ci siamo divertiti a uscire ieri, probabilmente non vogliamo uscire di nuovo oggi.

Se sei un estroverso, socializzare ti eccita. Ma ci sentiamo stanchi, anche quando ci divertiamo. Questo perché il nostro cervello è cablato in modo diverso rispetto al tuo cervello; non otteniamo “alta” fuori socializzazione ed eccitazione come si fa. Dateci il tempo di ricaricarci, e vorremo rivedervi presto.

Seriamente, saremo a casa.

Ci saranno un sacco di notti e week-end quando siamo troppo drenati per uscire. Fidati di noi quando diciamo che non è niente di personale-amiamo ancora averti nella nostra vita.

Questo articolo è stato adattato dal mio libro, Le vite segrete degli introversi. Per capire meglio il vostro sé introverso impressionante (o gli introversi nella vostra vita), check it out su Amazon, o ovunque i libri sono venduti.

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