5 suoni che ti terranno sveglio e perché

Con problemi di lavoro, preoccupazioni di denaro e questioni familiari, l’ultima cosa di cui abbiamo bisogno di notte sono rumori sgraditi che ci tengono svegli. Tuttavia, la maggior parte di noi si occupa di un tipo di rumore antisociale ad un certo punto. Ma perché alcuni suoni ci cullano in un sonno profondo, mentre altri ci impediscono il nostro sonno di cui abbiamo bisogno. Qui ci sono cinque dei più comuni irritanti notturni, e ciò che li rende così dirompente.

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Allarmi per auto

Potrebbe essere che un suono ad alta frequenza, come un clacson, sveglierà le femmine nella tua casa ma non i maschi. Gli studi hanno dimostrato che le donne sono più sensibili ai suoni con frequenze superiori a 2 kHz. Un altro studio ha dimostrato che questa funzione evolutiva è progettata per svegliare le madri quando avvisate di un bambino che piange, ma questo non è stato dimostrato. Così, gli uomini hanno una scusa ufficiale per dormire attraverso la sveglia di mezzanotte!

Cani che abbaiano

Gli scienziati dividono il nostro sonno in un ciclo di cinque fasi. Nella prima fase, alcuni suoni che potrebbero non influenzarci durante le fasi del sonno più pesante, potrebbero impedirci di addormentarci. I cani che abbaiano nelle vicinanze potrebbero non essere ad alto volume, ma mentre ci spegniamo, varie aree del nostro cervello (per gentile concessione del talamo) consentiranno comunque rumori. Mentre entriamo nelle fasi successive del sonno più profondo, meno rumori ci disturberanno, a parte suoni come i nostri nomi che vengono chiamati ad alta voce.

Il fenomeno del ronzio

Un fenomeno strano, ma comune, tra coloro che faticano a dormire la notte a causa del rumore, è il caso dell’inspiegabile ‘ronzio’. Dal 1950, ci sono state notizie nazionali e internazionali che riflettono questo. A Bristol, Southampton e Suffolk, è stato segnalato un misterioso rumore a bassa frequenza che tiene svegli i residenti. La colpa è stata gettata su tutto, dai generatori di corrente ai pesci amorosi e il suono è stato oggetto di varie teorie cospirative inverosimili. I medici, tuttavia, indicano l’acufene come causa principale del problema.

Vicini rumorosi

Con lo spazio e l’alloggio ad un premio, sempre più persone vivono in prossimità relativamente intima ai loro vicini. Ciò significa che un numero crescente di persone viene disturbato da una varietà di rumori fatti dalle persone sconsiderate, o semplicemente ignare, che vivono accanto. Se si tratta di un problema persistente, e sollevare la questione con i responsabili non è d’aiuto, spetta alla vostra autorità locale per affrontare il disturbo.

Russare Partner

Questa è una lamentela più comune rispetto alla maggior parte e può portare a coppie che dormono in letti separati. La cosa fastidiosa di russare è che il russatore raramente sembra svegliarsi dal suono altamente sgradevole. Questo è, ancora una volta, a causa della fase del ciclo del sonno in cui di solito si verifica il russare. Infatti, un forte russare spesso sveglierà il russatore. Questo può accadere più volte, ma solo per una questione di secondi – con loro che tornano al loro sonno contento subito dopo. Frustrante.