3 tipi di esercizio che aumentano la salute del cuore
È anche vero che sono necessari diversi tipi di esercizio per fornire una forma fisica completa. “L’esercizio aerobico e l’allenamento di resistenza sono i più importanti per la salute del cuore”, afferma il fisiologo dell’esercizio Johns Hopkins Kerry J. Stewart, Ed.D. ” Sebbene la flessibilità …