Camera da letto Feng Shui per dormire meglio: Una guida per principianti

Se hai ottenuto nella scanalatura di migliori abitudini di sonno, ma stanno ancora avendo problemi sonnecchiare, le vostre abilità di decorazione potrebbe essere la colpa.

Almeno, questo è ciò che gli esperti dell’antica arte cinese del feng shui potrebbero dire. Sviluppato oltre 3.000 anni fa, il feng shui è una pratica che cerca di bilanciare l’energia di uno spazio per assicurare salute e fortuna alle persone che lo abitano.

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O, nel caso di camera da letto feng shui, in particolare, una riposante notte di sonno.

“’Feng ‘significa’ vento ‘ e ‘shui’ significa ‘ acqua.”Nella cultura cinese, il vento e l’acqua sono associati a una buona salute, quindi un buon feng shui è venuto a significare buona fortuna, mentre un cattivo feng shui significa sfortuna, o sfortuna”, scrive l’esperto di feng shui Rodika Tchi.

Sfortuna a letto? Sembra piuttosto infelice. Qui, sette camera da letto feng shui suggerimenti per impostare la vostra energia che scorre in una direzione positiva e sperimentare la buona fortuna sonno migliore.

Scegli il letto giusto.

Secondo i principi del feng shui, le testiere in legno massello o imbottite hanno un’energia migliore di quelle in metallo, che possono emanare un’atmosfera da prigione. Naturalmente, vuoi anche un materasso super comodo. (Potremmo suggerire il miglior materasso in memory foam?)

Capire posizionamento mobili.

Il tuo letto dovrebbe essere nella cosiddetta posizione di comando del feng shui. Potrebbe sembrare intimidatorio, ma in realtà è abbastanza facile.

In primo luogo, assicurarsi che la testiera sostenuta da una parete robusta, evitando eventuali pareti su entrambi i lati del letto. (Invece, tieni i comodini, che si pensa siano a terra, ai lati del tuo letto.)

Inoltre, posiziona gli specchi in punti che non si affacciano direttamente sul tuo letto. Avere uno specchio rivolto verso di te mentre dormi può esaurire la tua energia mentre dormi e cercare di ripristinarlo.

Soprattutto, evita di allineare direttamente il tuo letto con qualsiasi porta. Nel feng shui tradizionale, quella posizione assomiglia a una bara che ha portato via i piedi prima. (Morboso, ma vero. Scusa!)

Per il colore, pensa calmo.

Nel feng shui, la tua energia personale deriva da uno dei cinque elementi: legno, fuoco, terra, metallo e acqua.

A seconda del tuo elemento, alcuni colori sosterranno la tua energia personale unica, mentre altri li indeboliranno. Ad esempio, qualcuno la cui energia proviene dall’elemento in legno dovrebbe evitare il rosa o il rosso nella camera da letto.

Ecco una grande risorsa per capire il tuo elemento personale, che può aiutarti a determinare quali colori funzioneranno meglio nella tua camera da letto feng shui.

Una cosa rimane vera per tutti gli elementi? Assicurati di incorporare almeno alcuni oggetti color terra o crema. Creano un’energia calda e nutriente, un po ‘ come un abbraccio della buonanotte. Bello, vero?

Cancella il disordine.

È vero, quella zona invisibile sotto il letto è un posto super conveniente per memorizzare tutte le cose che non riesci a trovare un posto migliore per. Ma tutta quella spazzatura sta intasando il tuo flusso di energia, quindi trova un’altra casa per questo, subito.

Se non sei sicuro di cosa fare con un oggetto o scopri che non lo usi più o ne hai bisogno, donalo o gettalo.

Lo stesso vale per il disordine altrove nella vostra camera da letto. Roba fuori luogo e pile disordinati o pile non fanno molto per favorire la pace e il relax—i sentimenti esatti che si desidera aiutare a cenno del capo.

Lasciare che il flusso d’aria.

Se camera da letto feng shui è tutto di massimizzare il flusso di buona energia, ha senso che gli esperti dicono che è importante avere un’abbondanza di aria fresca e pulita.

Per evitare che le cose diventino stantie, assicurati di sostituire regolarmente i filtri dell’aria della tua casa e usa un umidificatore quando l’aria diventa troppo secca. E nelle notti in cui l’aria esterna è la temperatura di sonno perfetta (che è 65 a 72 gradi), aprire quelle finestre.

Oltre all’aria fresca, anche la luce naturale conta. Cercate di lasciare la luce del sole nella vostra camera da letto per un po ‘ di tempo ogni giorno.

Evitare di elettronica.

Se c’è una cosa che praticanti di feng shui e moderni esperti di sonno d’accordo su, è il fatto che i dispositivi elettronici in camera da letto possono zapping il sonno. Secondo la camera da letto feng shui, questi gadget aggiungono energia di fuoco alla tua stanza, il che, non a caso, può rendere difficile dormire.

Se stai guardando un film sul tablet, sms sul telefono, o utilizzando il computer portatile per recuperare il ritardo su e-mail, farlo in una stanza diversa dalla vostra camera da letto. E cercare di spegnere almeno 30 minuti prima di decidere di girare in.

Aggiungi un tocco di natura.

La natura è uguale alla tranquillità, che è esattamente il tipo di sensazione che vuoi quando stai cercando di andare alla deriva nel mondo dei sogni.

Alcuni esperti raccomandano di posizionare pietre lisce in un piccolo contenitore sul comodino. Una pianta in vaso verde, o anche una foto di un paesaggio naturale rilassante, può avere un effetto simile.

Hai mai provato a incorporare elementi di feng shui nella tua camera da letto? Come ha funzionato?

P.S. Se ti è piaciuto questo post, si potrebbe anche godere di 10 Superfoods che consentono di godere di un sonno più riposante o quello che c’è da sapere sulla connessione tra sonno e dolore.