あなたが目を覚まし続ける5つの音となぜ

仕事の問題、お金の心配、家族の問題で、私たちが夜に必 しかし、私たちのほとんどは、ある時点で反社会的ノイズの一つのタイプに対処しています。 しかし、なぜそれはいくつかの音が深い眠りに私たちを小康状態にしながら、他の人が私たちのひどく必要な眠りから私たちを保つ ここでは、最も一般的な毎晩の刺激物の五つであり、何が彼らはとても破壊的になります。

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車のアラーム

車のホーンのような高周波音があなたの家の女性を目覚めさせるかもしれませんが、男性は目覚めさせることはありません。 研究によると、女性は2KHz以上の周波数の音に敏感であることが示されています。 別の研究では、この進化機能は、泣いている赤ちゃんに警告されたときに母親を喚起するように設計されていることが示されましたが、これは証明されていません。 だから、男性は真夜中の目覚めの呼び出しを介して睡眠のための公式の言い訳を持っています！P>

吠える犬

科学者は私たちの睡眠を五つの段階のサイクルに分けます。 最初の段階では、重い睡眠の段階で私たちに影響を与えない可能性のある特定の音は、私たちが眠りに落ちるのを妨げる可能性があります。 近くで吠える犬は、ボリュームが高くないかもしれませんが、私たちがシャットダウンすると、私たちの脳のさまざまな領域（視床の礼儀）はまだ騒音を許 私たちがより深い睡眠の後の段階に入ると、私たちの名前が大声で呼ばれるような音を除いて、私たちを邪魔する音は少なくなります。

ハム現象

ノイズのために夜に寝るのに苦労している人の間で奇妙な、しかし一般的な現象は、説明できない”ハム”のケースです。 1950年代以降、これを反映した国内および国際的なニュース記事がありました。 ブリストル、サウサンプトン、サフォークでは、住民を目覚めさせる謎の低周波ノイズが報告されています。 非難は発電機からの好色な魚にすべてに投げられ、音はさまざまなこじつけられた陰謀理論の主題であった。 医師は、しかし、問題の根本的な原因として耳鳴りを指摘しています。

騒々しい隣人

スペースと住宅がプレミアムであることで、より多くの人々が隣人に比較的親密な近くに住んでいます。 これは、人々の増加数は、軽率な、または単に忘れて、隣に住んでいる人々によって作られたノイズの様々なによって邪魔されていることを意味します。 それが永続的な問題であり、責任者との問題を提起することが助けにならない場合、それは妨害に対処するためにあなたの地方自治体に落ちます。

いびきパートナー

これはほとんどのものよりも一般的な苦情であり、別々のベッドで寝てカップルになる可能性があります。 いびきについての迷惑な事は、いびきをかく人はめったに非常に不快な音から目を覚ますようだということです。 これは、再び、いびきが通常発生する睡眠サイクルの段階によるものです。 実際には、大声でいびきは、多くの場合、いびきを覚ますでしょう。 これは数回起こるかもしれませんが、ほんの数秒間しか起こりません–彼らはすぐに満足した眠りに戻ります。 イライラする。