はい、圧力によりアクネを引き起こすが、それはそれよりわずかに複雑である

あなたの高校のプロムの朝か仕事であなたの最初大きい提示の前の時に発見したかもしれないように、圧力とアクネ間の関係は実質の取り引きである。 それは、それらの大きな、ホンキンのzitsは、主要な人生の瞬間に先んじてあなたの顔に自分自身を駐車する傾向があり、すべての写真のoppsのために寛大に固執しているように見える理由です。それは”ストレスがにきびを引き起こす”という証拠として、これらのイライラ一般的なシナリオを見て簡単ですが、あなたの大切な日の吹き出物の背後 それは実際にストレスホルモンです,そうでなければコルチゾールとして知られています,それはあなたの顔色の悲しみを与えています,そして、物事の全体の多くがあります—ラン*オブ*ミル*ライフストレッサーに加えて-それはスパイクを引き起こす可能性があります.

まず、ストレスが実際にあなたのシステムにどのように影響するか、そしてそれがあなたの肌に現れる傾向がある理由を理解することが重要です。

“ストレスは私たちの体に複雑な一連の変化を引き起こします。 ストレス応答の一環として、コルチゾールおよび関連するホルモンレベルは、ストレスの多い経験のために体を準備するために上昇する」と、ニューヨーク市 “副作用として、これらのホルモンは吹き出物を促進する私達の皮の石油生産の増加をもたらします。 それらはまた傷の治療と干渉してもいく皮がそれ自身を修理することを防ぎ、早期の老化と可能性としては関連付けられることができます。”

コルチゾールがスパイクする原因は何ですか？すでに確立したように、精神的、肉体的、または感情的にストレスを感じているとき、コルチゾールはスパイクし、最終的にあなたの顔に現れる傾向があ “あなたは十分に眠れず、多くのストレスを受けているので、脳はコルチゾールを放出し、それがあなたの肌を本当に乾燥させて炎症を起こし、にきび、乾癬、 「それは「経表皮水損失」と呼ばれ、基本的にはあなたの肌の障壁がもう強くなく、水が蒸発するだけであることを意味します。 その後、感染症や炎症のために設定されています。”それ以外の場合はにきびとして知られています。しかし、それは実際には物語の半分に過ぎないとEllen Marmur博士は言います。

しかし、それは実際には物語の半分に過ぎないと言います。

はい、コルチゾールはあなたの全体の体に影響を与える伝統的に緊張に満ちたように感知される状態で解放されるストレスホルモンである(を含む皮);但し、皮自体は外の世界で起こっているものがによって重点を置かれて得ることができる。 “あなたの肌は、温度、または汚染、または太陽、またはあらゆる種類のものに基づいて環境中のストレスを読み取ります。”彼女はあなたの皮の感覚神経系が誘発されることいつでも、ストレスホルモンが解放され、あなたの外観の問題を引き起こすことができることを説

“それはより多くのピンポンのゲームのようなものです,脳からのストレスが皮膚に影響を与えています,その後、皮膚からのストレスが脳に向かって 彼らは前後に、そして前後に、バランスを達成しようとしています—または正常なストレスの定常状態を達成しようとしています”と彼女は説明します。 これを考える一つの方法は、あなたの体の中で起こっているストレス反応の”無限の兆候”としてです。あなたの食事：あなたの脳と体の間の実際のストレスに加えて、潜在的にあなたのシステムを強調することができる一つの他の要因があります。

「消化しにくいものを食べている場合は、コルチゾールホルモンであるストレス反応を起こすこともできます」とMarmur博士は言います。 “あなたはグルテン感受性を持っているとしましょう。 あなたはグルテンを食べて肥大化し、この恐ろしいストレス反応を得ます。 あなたの肌が壊れます。 あなたの湿疹が悪化します。 あなたは奇妙な発疹を持っています。 それは胃腸管が悪い方法であなたの肌に影響を与えることができる方法です。”

どのようにコルチゾールによって引き起こされるにきびに対処することができますか？

“私達が従来のアクネのために使用する同じ用具は圧力誘発のブレイクアウトを助けることができる”Zeichner先生を保証する。 まず最初に、しかし：それは、ヨガ、または瞑想を行使するかどうか、あなたのストレスレベルを最小限に抑えるために何ができるかを行います。

次に、あなたのスキンケアルーチンを調整します。 “毛穴をきれいに保つのを助けるために剥離クレンザーから始めてください”とZeichner博士は言います。 “あなたはすでに吹き出物を持っている場合は、皮膚から余分な油を除去し、にきびを乾燥させるのに役立ちますβ-ヒドロキシ酸であるサリチル酸に回 そして過酸化ベンゾイルは赤い、怒っている丘疹のためのあなたのgo-toの原料である。 それはレベルを持っています皮のアクネ原因となる細菌を下げ、続いて発火を静めます。”

あなたはまだあなたの肌の変化を見ていない場合は、全体としてあなたのライフスタイルに向かって見てする時間かもしれません。 “それが生活様式のアプローチ、健康アプローチ、ちょうど速い苦境か食事療法、または特定の食事療法のアプローチであることを理解しなければならない、”Dr.Marmur 「あなたの肌が壊れていて、あなたのにきびが悪化しているならば、それはあなたがあなたの顔を十分に洗っていない、またはあなたが砂糖を食べている、またはあなたの肌があまりにも油性であるという理由だけではありません。 それはまたあなたの生活様式が実際にあなたのアクネに影響を与えることができるあなたが持っているアクネの細菌のレベルに影響を与えるこ”

そしてもちろん、ストレスがにきびを引き起こし、にきびがストレスを引き起こすので、冷やすのに時間がかかり、あなたの肌はおそらくスーツに従ストレス吹き出物は、にきびの多くの多くの異なる種類の一つであるので、ここで’日すべてを治療する方法へのあなたのガイドです。

そしてここにあなたの表面があなたのzitsが、実際、関連するホルモンであることを言うことを試みるかもしれない1つの方法はある。