Superfoodの粉は実際にあなたの健康利益を助けることができるか。
私たちはスムージーでそれらをシャベルし、私たちの朝食ボウルに放棄とそれらをブレンドします。 マカ、モリンガ、スピルリナのようなリビドー-リフティング、エネルギーブースト、脂肪トーチ、アンチエイジングsuperfoodパウダーは、より良い健康への近道の後、誰のための栄養
しかし、それらの背後にある科学は、私たちのほこりの幸せな献身を保証していますか？ 第二を振りかける停止し、見つける。..
マカ
マカ
マカ
マカ
マカ
マカ
マカ: そうでなければペルー人参として知られているsuperfood powder macaは、ストレスの多い都市の女の子やジムのウサギのための救済策になっています。 粉にされた根はエネルギー準位を後押しし、bのvitsのハイレベル、および銅およびヨウ素のような鉱物のおかげでリビドーを持ち上げるために評判が
科学:このmalty味見のsuperfoodの粉の単一のティースプーンは銅のあなたのRDAの30%、血細胞の形成のために必要な跡のミネラルを提供する。 ヨウ素およびBのビタミンが食糧からエネルギーを解放し、健康な新陳代謝を維持することの重要な役割を担う間。 Futhermore、ジャーナルCNS Neuroscience and Therapeuticsに発表された研究では、毎日マカの3gを消費した女性は、それが彼らのセックスドライブに深刻なrev.
それを購入する：nutriseed生のマカパウダー、£5.99 50gを試してみてください
スピルリナ
誇大広告：スピルリナは、熱帯の湖-本質的に池のスカム–で成長する単 しかし高い完全な蛋白質の内容はそれをボディービルダーおよび重量の監視者両方と普及したようにします。
科学：”スピルリナは約60％のタンパク質です”とウォリック大学のPaul Thornalley教授は言います”とNASAによって長期宇宙飛行中の栽培のための主要な食糧とし”これは、L-フェニルアラニンとチロシンを含むアミノ酸の完全な範囲を提供します–両方の食欲制御のためのキー。 Journal Of Food Science Technologyに掲載された研究では、微細藻類の毎日のサプリメントを摂取した人は、対照群よりも有意に多くの体重を失ったことが判明しました。 警告の言葉。 あなたが妊娠している場合は、バッチがあなたの赤ちゃんに害を与える可能性が藻類毒素や重金属を含むことができるように、このsuperfood粉の明確な
それを購入：カイゼン生きている自然なスーパーヒーローオーガニックスピルリナ、£14。99
モリンガ
誇大広告:グラムごとに、モリンガのsuperfoodの粉はバナナの15倍のカリウム、ミルクの17倍のカルシウムおよびほうれん草の25倍の鉄 この謙虚な北インドの木の葉は、糖尿病や心臓病の治療法としても注目されています。
科学：ティースプーンは、それぞれ、骨と血液の健康のための重要なミネラル、カルシウムのためのあなたのRDAの15％と鉄のためのあなたのrdaの四分の一が含 意味は？ これはビーガンのためのトップ粉末スーパーフードの一つです。 それはまた不健康なコレステロールの吸収を妨げ、心臓病から保護するようである植物のステロールのよい源です。 “私達は植物のステロールが”悪い”コレステロール値を下げるのを助けることができることを知っている”とThornalleyは言う。 “そして、欧州食品規格局の専門家パネルは、これらの植物化合物の3gを毎日消費することは有益な効果を有すると結論づけた。「しかし、それは1日に約7杯のスーパーフードパウダーを食べることを意味します。
それを購入：Aduna Moringa、緑のスーパーリーフパウダー、100g、£5.99
バオバブ誇大広告：柑橘類の唐では、アフリカのバオバブの木の硬い殻の果実は48％の繊維であり、オレンジの六倍のビタミンcが含まれています。 この粉にされたエキゾチックが健康セットととても普及するようになっている2つの理由。
科学は
科学は
: このスーパーフードパウダーの小さじ一杯は、あなたの毎日のビタミンC摂取量の五分の一と消化を遅らせ、食欲を満たすために繊維のまともな用量を提供し また、バオバブのポリフェノールが炭水化物代謝に影響を与えるという証拠もあります。 栄養学の研究では、白パンを食べる前にバオバブ抽出物を飲んだ人は、ジュースを飲んだ人よりも血糖値が高かったことが判明しました。
それを購入する：Sevenhills Wholefoods有機バオバブパウダー、£7。99for100g
アサイ
誇大広告：これらの滑らかな紫色の果実は、南アメリカの熱帯雨林のヤシの木で成長し、その抗炎症と抗老化特性で有名です。科学：アサイの果実は、果物や野菜の中で最高のORAC（抗酸化物質）評価を得ており、真のスーパーフードになっています。
科学：アサイの果実は、果物や野菜の中で最高のORAC（抗酸化物質） しかし、このベリーの利点はそこで終わらない–アサイパウダーには、心臓の健康な種類である一価不飽和脂肪も含まれています。 栄養物ジャーナルで出版される調査は彼らの食事療法にacaiの毎日の補足を加えたとき太りすぎの大人のコレステロール値がかなり落ちたことを示 アサイのsuperfoodの粉はまたオメガ3の脂肪酸の大きい源である。
それを購入する：インディゴハーブオーガニックアサイパウダー、£6.99 50gのため
ウィートグラス
誇大広告: LAのタイプはずっとクロロフィル、ビタミン、鉱物および酵素の集中された打撃のための若いムギの植物のジュースを長いノックしている。 その強力な抗酸化物質のおかげで、それはいくつかの信者によって癌の治療法としても歓迎されています。
科学：ウィートグラススーパーフードパウダーは、多くの92の重要なミネラルとクロロフィル、ヘモグロビンに似ており、赤と白血球を高めるのに役立ちます植物栄養素の良い量が含まれています。 ウィートグラスの抗癌証明書の証拠は、しかし、地面に薄いです。 ロシアの研究では、毎日のサプリメントで皮膚癌の進行が大幅に遅くなったことが示されましたが、患者はそれを服用していることを知っていた 言い換えれば、より多くの研究が必要です。
それを購入する：Naturya有機ウィートグラスパウダー、£9.49 200gのために
ケール
誇大広告: 過給された、superfoodの粉の代わりのこの深い緑の野菜から食糧準備のfaffを取って下さい-それは本質的にあなたのスムージー、ジュース、スープを過給する即刻の方法..リストは続く。
科学：暗緑色の葉野菜の健康上の利点は無限大ですが、おそらく最も顕著なのは、脳の健康にプラスの影響です。 実験生物学のためのアメリカの社会の連合に従って、高いビタミンKの内容のおかげで、認識低下を遅らせることができ、可能性としてはAlzheimerの病気およDiv>
それを購入：MinvitaケールSuperfoodパウダー、£15。99for250g