Å Bli Kvitt Hjemlengsel, Råd fra en Faktisk Høyskole Student

jeg tror at hver videregående student forestiller seg at første gang blir droppet av på universitetet. Den friske og skarpe luften av høsten som sommeren sakte fades bort. Du ventet fire lange og kjedelige år FOR DETTE. NØYAKTIG. ØYEBLIKK.

Selv om det ikke spiller ut på den måten.

de første dagene av college gikk forbi, og jeg begynte å savne å være hjemme, som jeg helt ikke begynte. Hjemlengsel var overalt rundt meg; de fleste studenter kan lære å tilpasse seg det mens noen som min beste venn faller ut av college fordi de føler seg bekymret.

ifølge en undersøkelse gjort AV ucla higher education institute, 69 prosent av studentenes rapport føler hjemlengsel sitt første år på college. I «Et Tiår Med Hjemlengsel Forskning: Hva Vi Har Lært» Sherry Woosley sier at hjemlengsel nød er svært knyttet til fall-term GPA . Hjemlengsel kan også påvirke fall-til-fall oppbevaring eller studentens beslutning om å selv gå på college, et gjennomsnitt på 34 prosent av elevene slippe ut av college på grunn av nød fra separasjon av hjem. Dette er en posisjon mange innkommende studenter befinner seg med overgangen fra videregående skole til høyskole.

dette er noen råd fra en høyskole student til andre studenter om hvordan å bekjempe hjemlengsel.

det er greit å nå ut til venner og familie hjemme her og der, men å komme seg ut av rommet ditt for et par timer hver dag er super gunstig. Høyskoler gjør dette enkelt ved å arrangere arrangementer på campus som åpen mic netter på kafeer eller sportsarrangementer. Selv komme ut av rommet ditt for å studere i biblioteket. Tro meg, det er liv utenfor sovesalen din, og du er bare freshman en gang (YOFO!).

Bli med noen klubber

Registrer deg for hver klubb du vurderer. Kanskje du ikke har en handling For Ultimate Frisbee, men det verste som kan skje er at du møter noen nye mennesker, i beste fall finner du din plass på college. Det første året på college er på tide å gjøre hva som helst. Ikke la din uerfarenhet eller fremmedhet holde deg fra å prøve nye ting.

Idrettslag, religiøse studiegrupper, Eller Bare En Beyonctionary Fan club kan hjelpe deg å møte nye mennesker på campus. Som Sagt Av Gregory S. Longo Og Jungmeen Kim-Spoon i » Hjemlengsel i studenter: Religionens rolle i bekjempelse av depresjon», kan deltakelsens rolle i grupper gi studentene en slags støttegruppe for å bekjempe deres hjemlengsel.

Å Holde deg opptatt er en god måte å tenke på å tenke på hjemme. Til slutt vil du bremse ned og ta i dine nye omgivelser, innser at du la grunnlaget for et nytt hjem.

Å holde kontakten

Enten du er 45 miles unna eller 1000 kommuniserer med venner og familie hjemme en gang i uken eller hver dag mens du bosetter deg på college, er det viktig å hjelpe deg med å føle deg mindre hjemlengsel. Selv går hjem over helgen for å besøke vil hjelpe deg å føle koblet og ikke som alle har glemt om deg.

div i «college student mental health counseling a developmental approach» christine borzumato-gainey og suzanne degges-white state som sier at studenter som har regelmessige besøk hjemme, har en lettere overgang til college enn studenter som ikke kan besøke hjem.

Husk at du Ikke er alene

Alle på college føler seg en grad av hjemlengsel på et eller annet tidspunkt. Å snakke med andre studenter som går gjennom det samme, kan gi deg en støttegruppe. Selv nå ut til campus rådgivere om hjemlengsel uansett hvilken grad du opplever viser seg å være gunstig.

klinisk psykolog dr. josh klapow sier, «å føle hjemlengsel er en del av å lære å leve et nytt liv — du kan ikke gjøre det uten å gå gjennom en slags tilpasningsperiode». Å snakke med andre som går gjennom det samme som deg eller har erfaring med å håndtere hjemlengsel er en av de beste tingene du kan gjøre. Ingen ønsker å se deg lide på college, spesielt hvis de kan gi deg gode ressurser og støtte for å hjelpe overgangen fra å leve hjemmefra.

Gi deg selv tid

det er ingen overnatting kur for hjemlengsel. Husk at det å være borte fra hjemmet og starte et nytt liv på college er ikke lett, men det blir lettere. Du har overvunnet vanskelige tider før og starter college er ikke annerledes. Husk at college er en tid til å utfordre deg selv og utforske alternativene dine, så prøv ditt beste for å holde deg positiv.