12 Opplysende Fakta om Kroppsfett
menneskekroppen er en fantastisk ting. For hver enkelt av oss er det det mest intime objektet vi kjenner. Og likevel vet de fleste av oss ikke nok om det: dets funksjoner, funksjoner, quirks og mysterier. Vår serie The Body utforsker menneskets anatomi, del for del. Tenk på det som en mini digital encyklopedi med en dose wow.
La oss innse det: Fett får en dårlig rap. Hele bransjer har blitt bygget på kritikk og forsøkt reduksjon av kroppsfett. Men fett, formelt kjent som fettvev, er en viktig del av dine hormonelle og metabolske prosesser. Fettvev er et viktig sted for energilagring, og har en nøkkelrolle i reguleringen av metabolisme og insulinproduksjon i kroppen din—for ikke å nevne, det bidrar til å holde deg varm. Å ha for mye fett kan være en dårlig ting, men å ha for lite kan også utgjøre problemer.Fett lagres i kroppen i form av triglyserider, frie fettsyrer (ffa) molekyler som holdes sammen av et molekyl som kalles glyserol, en type alkohol. Det meste av kroppsfettet vårt lagres i fettceller kalt adipocytter, men fett kan også lagres som dråper i skjelettmuskelceller. I tillegg, noen triglyserider selv streife fritt i blodet. (Dette er de som lettest brytes ned gjennom trening.)
Før du demoniserer fett, ta en titt på disse 12 fakta om fettvevet ditt.
1. FETT er ET ORGAN …
fettet ditt er ikke bare et lag med polstring—det er faktisk et organ i det endokrine systemet. «Fett utskiller mange hormoner, mens du aktiverer eller deaktiverer mange flere,» Forteller Indraneil Mukherjee, en lege Ved Sørøst Senter for Fordøyelsessykdommer Og Kreft I Bukspyttkjertelen, Florida, Mental Floss. Den består av adipocytter og fettcelletyper kalt stroma-vaskulær fraksjon, som består av vekstfaktorer—budbringere kroppen bruker til å signalere celler—så vel som stamceller, blodceller og en rekke andre celletyper.
2. … OG DET SPILLER EN NØKKELROLLE I STOFFSKIFTET DITT.
Fettvev er «et metabolisk dynamisk organ», ifølge en studie I Archives Of Medical Science, hvis primære jobb er å lagre overflødig energi. Det syntetiserer også » en rekke biologisk aktive forbindelser som regulerer metabolsk homeostase.»Med andre ord styrer den kroppens energibalanse ved å regulere appetittsignaler fra sentralnervesystemet og metabolsk aktivitet i perifert vev. Kronisk over-ernæring-spiser for mye regelmessig – kan forårsake inflammatoriske responser og metabolske forstyrrelser som kan føre til sykdom: mest åpenbart, fedme.
3. HVITT FETT GIR DEG ENERGI.
Hvit fettvev lagrer kroppens reserver av energi, og de endokrine cellene nevnt ovenfor, som utskiller viktige hormoner og molekyler. Det er enda «adipose depots» hvor hvitt fettvev har en tendens til å samle seg lettere, plassert rundt organer som hjerte, lunge og nyre.
4. BRUNT FETT HOLDER DEG VARM—OG ER NYLIG OPPDAGET HOS VOKSNE.
Brunt fettvev finnes vanligvis hos nyfødte menneskebarn og dvale pattedyr, ifølge en studie I Grenser i Endokrinologi. Hovedfunksjonen er å generere varme-holde deg varm-og for å gjøre det, inneholder den flere mitokondrier og kapillærer enn hvitt fettvev.inntil nylig var forskerne ikke sikre på at brunt fett eksisterte hos voksne. «Det er mye spenning rundt oppdagelsen,» Forteller Yi Sherry Zhang, assisterende professor VED TOPS Obesity and Metabolic Research Center ved Medical College Of Wisconsin, Mental Floss. «Det bidrar til å regulere energiforbruket. Dette er viktig fordi legemidler som retter seg mot denne typen fett, kan gi en ny måte å behandle fedme på.»
5. FOR MYE ELLER FOR LITE FETT KAN ØKE RISIKOEN FOR DIABETES.
selv Om det nå er kjent at fedme—når en person bærer mer vekt enn det som anses å være sunt for sin høyde-kan predisponere en person til type 2 diabetes, har for lite fett en lignende effekt, ifølge American Diabetes Association. Type 2 diabetes er en gruppe sykdommer hvor kroppen har nedsatt evne til å produsere eller reagere på hormoninsulinet. Og det viser seg å ha for lite fett skyldes delvis mangel på lipidlagrende «rom», noe som fører til ubalanse av triglyserid og frie fettsyrenivåer, noe som fører til insulinresistens.
6. DITT NIVÅ AV KROPPSFETT KAN PÅVIRKES AV MIKROBIOMET DITT.
Forskere ved McMaster University har begynt å studere en ny verden av terapier kjent som postbiotika, biprodukter som bakterier etterlater seg, som hjelper kroppen å syntetisere insulin mer effektivt. I en ny studie oppdaget forskere at administrering av postbiotika til mus med fedme reduserte deres insulinfølsomhet-uten behov for vekttap—heralding lovende potensielle behandlinger for fedme med type 2 diabetes.
7. OVERFLØDIG FETT ER DET PERFEKTE MILJØET FOR KREFT.
Fettvev hemmeligheter også «hormoner som gjør kreftceller vokse raskere,» sier Mukherjee. Faktisk, når fettvev utvides, tillater det også flere immunceller å komme inn i vevet. Disse b-og t-immuncellene utskiller proinflammatoriske molekyler som adipokiner-peptider som signaliserer andre organer – og cytokiner, som skaper det perfekte mikromiljøet for tumorvekst, ifølge en studie I Frontiers in Physiology.
8. DU KAN FLYTTE FETT RUNDT.
Hvis Du er så tilbøyelig, Påpeker Mukherjee at «fetttransplantasjon er lovlig—- så du kan teknisk kirurgisk flytte den fra en kroppsdel til en annen uten skade gjort, «for forfengelighet,» sier han. Disse såkalte fettoverføringene kan øke en tidligere flat del av kroppen din, men kjøperen vær forsiktig—ikke bare kan du oppleve bivirkningene av kirurgi som hevelse, blåmerker, flere uker med gjenopprettingstid, du kan utvikle klumper.
9. SLANKING REDUSERER IKKE ANTALL FETTCELLER DU HAR.
antallet av fettcellene dine kan øke, men når de cellulære strukturer har utviklet seg, går de aldri bort. «Med slanking blir de bare mindre,» Sier Mukherjee. Zhang legger til, » Hver av oss har 10 milliarder til 30 milliarder fettceller i kroppen vår .»Overvektige mennesker kan til slutt ha opptil 100 milliarder fettceller.
10. FETTET KOMMUNISERER MED ANDRE ORGANER OVER HELE KROPPEN.
det gjør Det ved å sende ut små molekyler kalt microRNAs (miRNAs) som styrer genaktivitet, ifølge En Studie I Nature. Etter å ha injisert genetisk modifiserte mus med fluorescerende levercelle mirna, så forskerne en signifikant nedgang i levercellerfluorescens, noe som antydet at fettvevet kommuniserte med leveren for å regulere genuttrykk. De håper å studere denne prosessen videre for å oppdage nye behandlingsmetoder for fedme og type 2 diabetes.
11. DEN GENETISKE GRUNNLAGET FOR FETT KAN BIDRA TIL Å BEHANDLE FEDME.
«Vi begynner å forstå det genetiske grunnlaget for fettfordeling og fedme,» sier Zhang. «Vi har nylig publisert gener som spiller en rolle i å bestemme hvordan kroppsfett fordeles,» fortsetter hun. Hun håper at disse funnene vil hjelpe forskere å forstå den genetiske komponenten av vanlige lidelser som metabolsk syndrom, type 2 diabetes og fedme.
12. FAKTISK ER EPIGENETIKK DEN NYE GRENSEN FOR FETTFORSKNING.
Forskere studerer fett for å bedre forstå metabolske forstyrrelser nylig fokusert på feltet epigenetikk, som er studiet av » de ulike elementene som regulerer hvilke gener som er aktive i bestemte celler og hvordan De reguleres,» Sier Zhang. Hun mener at epigenetiske endringer sannsynligvis vil spille en kritisk rolle i utviklingen av kroniske lidelser som metabolsk syndrom og type 2 diabetes. «I motsetning til den genetiske koden er det mulig å reversere og endre disse elementene, noe som betyr at vi potensielt kan utvikle nye måter å forebygge og behandle disse vanlige lidelsene.”