13 Hjem Rettsmidler For Akne Som Kan Bidra Til Å Fjerne Kviser Fort

Når du har en akne breakout, kan det stoppe deg i sporene. Det har skjedd med oss alle; akne er langt den vanligste hudtilstanden som påvirker rundt 85% av mennesker på et tidspunkt i livet. Den gode nyheten er at fordi det er så vanlig, er det hundrevis av behandlingsalternativer – fra spotbehandling for den uformelle bumpen til mer intense reseptbelagte regimer for kroniske breakouts.mens effektive, mange av disse mer tradisjonelle behandlinger kan ha irriterende bivirkninger, som irritasjon (samt tørrhet og følsomhet). Det er også spørsmålet om å få dem i utgangspunktet. Hvis du kommer til din trofaste kvise krem og røret er tomt, kan du bare ikke komme til butikken for å hente et nytt zit zapping produkt, eller at klargjørende maske du bestilte på nettet ikke har vist seg ennå, du trenger ikke å trekke deg til en pimply eksistens. Det er fortsatt noen ting du kan gjøre—det er der hjemmemedisiner kommer inn.Hjem rettsmidler for kviser og akne behandling stole på mange av de samme ingrediensene som mer tradisjonelle produkter gjør, de kommer bare i andre former, som fra mat eller planter. Det viktigste å huske på når du legger noe på ansiktet ditt som du vanligvis vil sette i munnen din, er at mens disse tingene kan ha blitt brukt anekdotisk i mange år (noen ganger til og med århundrer), er mange dermatologer fortsatt på gjerdet om dem. «Det må være noen bevis bak det at det er bevist effektivt,» sier dermatologen Nikhil Dhingra, MD Fra Spring Street Dermatology. Og selv de rettsmidler som har blitt studert, kan prosessen være tregere enn andre mer målrettede behandlinger. «De kommer ikke til å være et mirakel i forhold til medisiner, men hvis du trenger noe her og der,» kan de ha det bra, sier han.

Er Tannkrem Bra For Akne?

på samme måte som tradisjonelle aknebehandlinger, er ikke alle hjemmemedisiner skapt like. Tilfelle i punkt: tannkrem. Du har kanskje hørt at å sette tannkrem på en zit tørker det ut fort, men det er en gammel koner tale. «Tannkrem pleide å inneholde en ingrediens kalt triclosan, som hadde antimikrobielle egenskaper,» sier dermatologen Joshua Zeichner, MD, Direktør For Kosmetisk Og Klinisk Forskning, Institutt For Dermatologi Ved Mount Sinai. «Denne ingrediensen har imidlertid blitt fjernet fra de fleste tannkrem fordi det er en relativt vanlig årsak til irritasjon.»Tannkrem inneholder også skummidler og noen ganger bleking ingredienser som hydrogenperoksid, noe som kan irritere huden ytterligere. Effektive hjem rettsmidler bør arbeide for å roe betennelse i kviser i stedet for å forårsake mer av det.

Hva Med Olje?

Når du starter googling DIY hudpleie, ser du vanligvis mye snakk om oljer som avokado og kokosnøtt. Og mens disse oljene kan ha hudfordeler i andre scenarier, anbefaler Dr. Dhingra å styre dem når de prøver å behandle akne. «Jeg har hatt pasienter som kommer inn som gjør olivenolje eller kokosnøttoljemasker som bare legger til brensel til brannen,» sier han. «Det er faktisk bare å legge ekstra olje inn i porene og fører til flere breakouts.»Mest effektive aknebehandlinger vil fungere for å fjerne litt olje, samt målrette bakterier og betennelser som kan føre til breakouts. akkurat som mer tradisjonelle akne behandlinger, bruker hjem rettsmidler krever tålmodighet. Du gjør ikke ett sett med crunches på treningsstudioet og forventer å gå ut med en six pack, ikke sant? Det samme gjelder for hudpleie, spesielt akne problemer. Bruk en behandling konsekvent for å se resultater og «hvis kviser ikke er bedre i to til fire uker, planlegge et besøk med en bord-sertifisert hudlege,» sier Dr. Zeichner.

Prøver en hjemme bøte for akne er enkel: sette ned tannkrem og i stedet prøve en av disse.

De Beste Hjem Rettsmidler for Akne

Aspirin

«det er noen data som tyder på at en knust opp aspirin kan hjelpe akne,» Ifølge Dr. Zeichner. Det er fordi aspiring inneholder en ingrediens som er «fetteren til salisylsyre», som ofte brukes i mer tradisjonelle aknebehandlinger. «Mens det ikke fjerner overflødig olje som salisylsyre gjør, kan det bidra til å roe betennelse.»For å bruke det som en spotbehandling, knus opp en tablett eller to aspirin og bland den med vann for å danne en pasta. Deretter bruke den som en spot behandling til kvise du angriper.

Manuka Honning

Honning, spesielt manuka honning, «har både hud beskytte og antimikrobielle fordeler,» sier Dr. Zeichner. «Det kan bidra til lavere nivåer av akne-forårsaker bakterier og berolige huden betennelse.»For å bruke det, anbefaler han å legge det til en annen ingrediens, som yoghurt, eller du kan dab det rett opp på en kvise som en spotbehandling. Bruk det sparsomt og ikke smør det over hele ansiktet ditt. «Det vil forlate deg klebrig,» sier han.

Tea Tree Olje

Tea tree olje har faktisk blitt studert for sin naturlige antibakterielle og anti-inflammatorisk egenskaper, lik mer potent benzoyl peroxide. Du vil ofte finne det som en ingrediens i mer tradisjonell hudpleie av denne eksakte grunnen. Tea tree olje i sin rene form kan imidlertid være hard og irriterende på huden. I stedet temper det med vann eller en bærerolje som jojobaolje og dab det på kviser som en spotbehandling.

Trollhassel

denne superradisjonelle ingrediensen dukker ofte opp i hudpleieprodukter som tonere på grunn av det høye nivået av tanniner, som har påvist antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper. Når det brukes som toner, kan heksehassel bidra til å bekjempe bakterier og redusere betennelse i huden, samt muligens fremme helbredelse. Våt en bomullsdott eller pute med witch hazel toner og sveip den på huden din etter at du vasker ansiktet ditt.

Apple Cider Eddik

som trollhassel, eple cider eddik har antimikrobielle og anti-inflammatoriske egenskaper og er best brukt som en toner etter vask ansiktet. «Fortynn det halvt og halvt med vann og bruk det med en bomullsboll,» sier Dr. Zeichner. Den største hindringen for å bruke eplecidereddik er lukten. «Du vil kanskje vaske ansiktet igjen en halv time senere hvis lukten plager deg,» sier han.

Hydrokortison Krem

I Motsetning til noen av disse andre rettsmidler som finnes på kjøkkenet ditt, er dette sannsynligvis i førstehjelpsutstyret ditt. Hudleger bruker kortison regelmessig og selv injisere det direkte inn under overflaten cystisk kviser. En over-the-counter hydrokortison krem kan ha en lignende effekt, spesielt i kviser bare begynner å danne, sier Dr. Weiss. «Påfør litt dab rett på kvise to til tre ganger om dagen i omtrent tre dager, så stopp,» sier han. Ikke bruk det på ansiktet ditt lenger enn noen få dager, da det kan ha en negativ effekt på lang sikt (overdrive det kan faktisk forårsake mer akne) og aldri bruke det over hele ansiktet ditt.

Grønn Te

en høy konsentrasjon av antioksidanter er det som gjør grønn te sunt å drikke og kan også gjøre det til et nyttig verktøy for å bekjempe akne når det påføres ansiktet ditt. Det har vist seg å ha mulige antibakterielle egenskaper og bidra til å redusere betennelse også. Noen studier har til og med vist at det kan bidra til å redusere oljeproduksjonen. I stedet for å drikke det, lage en pott med grønn te, og la den avkjøles før du legger den på ansiktet med en bomullspute etter rensing.

Sink Kosttilskudd

«det er mye data bak sink kosttilskudd» for å redusere betennelse, sier hudlege Robert Finney, MD Av Spring Street Dermatology. Selv tatt oralt, har sink vist seg å bidra til å behandle kviser på huden din og kan til og med bidra til å forhindre at nye dannes takket være sin antiinflammatoriske evne. Bruk en tablett som inneholder 30 milligram elementært sink, som sinkoksid, som er dosen som vanligvis studeres, ifølge Dr. Finney.

Aloe Vera

Aloe Er et klassisk hjemmemedisin for brannskader, Fordi Det ikke bare er antiinflammatorisk, det er også svært fuktighetsgivende på grunn av det høye vanninnholdet. Det er også antimikrobielt, noe som også gjør det til en nyttig aknebehandling, spesielt for personer med sensitiv hud eller har fått tørrhet eller irritasjon fra andre punktbehandlinger. Etter vask ansiktet, påfør et tynt lag av aloe gel til kviser som en spotbehandling.

gresk Yoghurt

det er noen forslag om at fet gresk yoghurt kan fungere for å lindre betent hud takket være probiotika og kan bidra til å lyse huden takket være melkesyre. Plus, «det er ikke fet, noe som er et stort nei for akne,» sier Dr. Dhingra. For akne spesielt foreslår han å lage en maske ved å legge til liten mengde vann til yoghurt, samt et dash gurkemeie, som har kjent antiinflammatoriske egenskaper og » kan være nyttig på betente pimples.»

Kamille

som grønn te har kamille også antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til å berolige irritert hud og bidra til å kontrollere kviser. Du kan bruke den som en toner, som ligner på grønn te, ved å brygge en pott og deretter la den avkjøles før du bruker den med en bomullspute, eller slip tebladene fra et par teposer før du legger til vann for å lage en pasta. Bruk lim som en spot behandling for sint kvise å slappe av dem ut.

Omega-3 Fettsyrer

«det har vært noen studier som har vist at omega-3 kan hjelpe med akne,» sier Dr. Finney. Supplere din diett med fiskeolje, for eksempel, kan bidra til å redusere total betennelse som kan føre til akne. Dr. Finney foreslår å ta et fiskeolje supplement eller leter etter mat rik På Omega-3, som fortified milk.

Livsstilsendringer

Bortsett fra alt du legger på huden din, kan endringer i kosthold og stressnivå ha en reell innvirkning på huden din. «Den mest datoen er bak høy glykemisk mat som bearbeidet sukker og meieri,» sier Dr. Finney, som kan knyttes til økte breakouts. Kortisol nivåer, som øker når stress øker, kan også være å klandre for akne flare ups på grunn av økt oljeproduksjon. Endre kosthold og finne måter å minimere stress, sier han, kan være «holistiske måter å håndtere akne.»Og uansett hva, «hvis du er akne utsatt, bør du vaske ansiktet ditt to ganger om dagen,» bemerker Finney. «Du må gjøre det til en prioritet.