17 High-Protein Wrap Oppskrifter Som Gjør For En Rask og Enkel Lunsj

Du er alltid på oppdrag for å ha den beste #NotSadDeskLunch på kontoret. Kreative sandwichoppskrifter holdt deg i gang en stund, og du investerte selv i en stilig lunsjboks for å oppmuntre vanen. Men når din favoritt salatpakke forlater deg sulten på 3pm, er det på tide å bøte opp proteinfaktoren og bli kreativ. Disse 18 høyprotein wraps er sunne, deilige og enkle å prep. Hvis du finner deg selv å bli lei av den samme gamle lunsj dag inn og dag ut, holde lesing for å få all inspo du trenger.

1. Svart Og Blå Biff Wraps: det blir ikke mye mer proteinfylt enn en biffpakke. Dine arbeidskompiser vil be om en smak av denne steakhouse-stil lunsj på kontoret. (Via Emily Biter)

2. Black Bean Wrap: Å sørge for at du har nok protein er viktig, spesielt hvis du er veganer. Svarte bønner er en flott plantebasert kilde, og går perfekt i denne lunsjtidspakken. (Via Veggie Primer)

3. California Chicken Club Wrap: Slå din favoritt sandwich rekkefølge i en bærbar fest. Denne kylling club wrap har en dobbel dose protein fra bacon og kylling, og vil holde deg full til arbeidsdagen er over. (Via Smak og Fortell)

4. Chicken Caesar Wrap: Du kommer til å elske Denne Caesar salat-inspirerte wrap. Den har strimler av ømt kyllingbryst og en zesty hjemmelaget Caesar dressing laget med proteinrik gresk yoghurt. Gjør deg klar til å gjøre salat-elskende kolleger sjalu. (Via Tynn Ms.)

5. Kylling, Spinat Og Kremost Tortilla Wrap: Du vil føle Deg Som Popeye på 4pm når du spiser denne kylling spinat wrap til lunsj. Det er ikke bare fylt med fersk spinat, men også alt pakket inn i en yummy spinat tortilla. (Via Prøvd Og Velsmakende)

6. Gresk Grillet Kylling Og Hummus Wrap: dette wrap er alt du elsker fra go-til gresk lunsj sted. Du har tonnevis av grønnsaker og oliven, tangy fetaost og kylling og hummus (begge er fulle av protein). (Via Matlaging Stilig)

7. Grillet Kylling Naan Wraps Med Stekt Rød Pepper Tahini Saus: Spille rundt med forskjellige wraps er en morsom måte å bytte opp rutinen. Denne grillet kylling wrap ligger I Indisk naan brød og drizzled med en nutty rød pepper tahini saus. Vokt dere for lunsj misunnelse. (Via Taras Flerkulturelle Tabell)

8. Vegan Grillet Søtpotet Og Mynte-Tahini Blomkål Ris Wraps: disse vegan wraps er et lett og sunt lunsjalternativ som ikke vil sette deg i en total matkoma for ettermiddagen. Prep dem på søndag, og du kan ha en sunn lunsj hver dag i uken. (Via Mat, Tro Fitness)

9. Hawaiian BBQ Chicken Wraps: Ta lunsj ute og nyt det i solskinnet for en gang. Når du kommer tilbake til jobb, blir du reenergisert fra din høyproteinpakke og dine 30 minutter med vitamin D. (Via Smaker Bedre fra Bunnen av)

10. Hummus Veggie Wrap: Hjemmelaget krydret hummus tjener som hovedproteinkilde for denne vegetariske lunsjpakken. Det er fullpakket med agurker, tomater, spirer, spinat og avokado. Selv om det ikke er kjøtt, vil du være full og fokusert for resten av arbeidsdagen. (Via Foodiecrush)

11. Grillet Sitron Kylling Flatbread Wraps Med Krydret Hvitløk Saus: Ta leftover grillet sitron kylling fra middag kvelden før og pisk opp denne wrap til lunsj. Bare legg til en hjemmelaget krydret hvitløkssaus, og du har et helt nytt måltid. (Via Det Koselige Forkleet)

12. Meksikansk Kylling Quinoa Salat Wraps: Quinoa + Bønner + Kylling = proteinet trifecta. Du vil ikke finne deg selv å nå for en matbit noen timer senere, fordi Denne Meksikanske wrap vil fylle deg opp og litt til. (Via Krydder i MITT DNA)

13. Lastet Philly Ost Biff Wraps: en god Philly ost biff kan være vanskelig å finne. Hopp over søket og lage din egen versjon i en bærbar wrap som er helt skrivebord passende. (Via Maebells)

14. Spicy Hvitløk Reker Wraps Med Tzatziki Saus: Unn deg selv denne gourmet reker wrap med hjemmelaget Tzatziki saus etter en hard morgen på jobb. Du vil føle at du gikk ut for å spise, men du får de ekstra minuttene av fred og ro. (Via Uraffinert RD)

15. Spicy Tuna Wraps: Gi din vanlige tunfisksalat litt zest ved å legge Til en sprut Av Sriracha til blandingen. Spred det på en hel hvete tortilla med noen friske grønnsaker, og du er god til å gå! (Via Goodie Gudmor)

17. Tunfisk Wrap: Valnøtter, rosiner og kapers gi denne høy-protein tunfisk wrap en søt og salt vibe. Hvis du ikke liker mayo, prøv å bruke gresk yoghurt som tunfisk salatbinder i stedet. (Via Den Sunne Foodie)

18. Vegan BBQ Tempeh Coleslaw Wrap: Selv kjøttetere vil bli trukket til DENNE BBQ wrap. Coleslaw er pakket inn inne, så alt du trenger er en side av søtpotet kiler for å fullføre måltidet. (Via Veggie Primer)

Følg Oss På Pinterest for mer enkle og sunne lunsjideer.