20-Minutters Vegetabilsk Stir Fry
Hva trenger du til middag i kveld? Denne 20-minutters vegetabilske steken!!
sausen er utrolig lett å sette sammen, og alt du trenger å gjøre er å skjære opp veggies. Deretter kaster du alt i en skillet og serverer over ris.
Middag ferdig. Og oh-so-good!
jeg elsker raske middager som dette fordi noen netter, trenger du bare det. Du leter etter noe ganske sunt og smakfullt, men ikke noe som vil ta deg timer å gjøre.
Ærlig, Du Kan prep dette natten før ved å kutte alle grønnsaker og lage sausen.
så kommer du hjem og legger alt sammen i skilleten.
det er ikke noe enklere!
du kan også bruke hva grønnsaker du har i kjøleskapet. Rør frites har overveiende paprika og en slags ert (sukker eller snap erter). Du kan til og med bruke brokkoli.
faktisk, første gang jeg laget denne oppskriften, hadde Jeg Ikke sukkerterter, så jeg brukte brokkoli.
For noen grunn, jeg liker sopp i min stir fry. De slags minner meg om fajitas…men for Denne Asiatiske versjonen, lol
Lagre oppskrift Lagret! Skriv ut oppskrift
20-Minutters Vegetabilsk Stir Fry
Servings are adjustable but please note that results, timing, and cookware may vary when adjusting servings.
Ingredienser
For saus
- ▢ 1/3 kopp soya saus
- ▢ 1/3 kopp vann
- ▢ 1 1/2 ts ris eddik
- ▢ 2 ss maisstivelse
- ▢ 1 ss mørk brunt sukker
- ▢ 1 teaspon hakket hvitløk
- ▢ 1 ts hakket ingefær
For resten av parabolen
- ▢ 3 paprika, skiver
- ▢ 6 unser skiver sopp
- ▢ 6 unser sukkererter
Instruksjoner
-
visp alle ingrediensene til sausen sammen i et stort målebeger og sett til side.
-
i en wok eller middels skillet over middels høy varme, legg til litt matlagingsspray eller vegetabilsk olje.
-
Tilsett grønnsakene og kok til de er møre, ca 5 minutter.
-
hell i sausen og la det småkoke og tykne, ca 2 minutter. Kast til frakk på alle ingrediensene.
-
Server over hvit ris.
Notater
*Nutrition facts are an estimate and not guaranteed to be accurate.
- Dele
- TW