21 Dag Fikse I Sanntid Gjennomgang
Hei fitness elskere! Denne anmeldelsen er for den» Vanlige «og» Ekstreme » versjonen av de nye 21-Dagers Fix Extreme-programmene. De er like i struktur og ernæring.
jeg er nå i andre runde av 21-Day Fix Extreme (Sanntid) og jeg har så mange tanker om det! Jeg har fullført 80-Dagers Besettelse tre ganger, P90x3 tre ganger, T25 et par ganger, Liift4 to ganger og 21-Dagers Fix Extreme to ganger. Det er trygt å si at jeg har vært rundt Beachbody-blokken. 😉 Her er mine objektive tanker om de nye programmene!
21 Forskjellige Treningsøkter
noe jeg absolutt elsker om dette programmet er at det er 21 forskjellige treningsøkter. Dette betyr at du arbeider ut i sanntid med cast og crew. Dette er flott for flere grunner. En, vitsene og ordene blir ikke gamle. To, cast og crew går opp i vekt i sanntid, slik at du har en god målestokk på hvor du skal være på. Tre, musklene tretthet på nye måter hver dag. Å ha en annen trening hver dag er best!
Ernæring
som Alle Høstens andre treningsøkter, kommer denne med planlagt ernæring ved hjelp av beholderne. Resultatene er der. Hvis du følger råd av ernæring, pounds vil kaste og du vil føle deg så mye bedre! Kostholdet er fokusert på porsjonskontroll og verdien av maten. Du er tildelt mye grønnsaker og frukt. 🙂
Jeg bruker Ikke Shakeology. Jeg er en tusenårig på student på et budsjett, så jeg kan ikke bruke ekstra penger på daglige rister dessverre. Jeg tror ikke Det er nødvendig å Ha Shakeology å få resultater, men det kan fungere for deg!
Tid
jeg er besatt av kortere treningsøkter fordi jeg elsker lagdeling Beachbody treningsøkter Med Peloton eller andre cardio treningsøkter. 21 Day Fix Sanntid treningsøkter er akkurat som originalene tidsmessig. 30-40 minutter topper! Du jobber hele tiden, så disse treningsøktene er perfekte for travle mennesker, eller folk som bare begynner å fase trening i livet.
Billigere Versjoner Av Materialer Du Trenger for 21 Dagers Fix (Vanlig Og Ekstrem)
du trenger løkker, et motstandsbånd og beholdere. Her er noen budsjettvennlige alternativer:
Motstandsløyfer På Amazon: $17.84, Sammenlignet Med Beachbody: 14.95 + 6.95 Frakt & Håndtering
Motstandsbånd På Amazon: $9.99, Sammenlignet Med beachbody: $20 +4.95 for håndtak + 6.95 frakt & Håndtering
porsjonskontrollbeholdere, $7.99, Sammenlignet Med Beachbody … du kan ikke bare kjøpe containere! Du må kjøpe et program. TEIT!