5 grunner til at du får kviser

Akne kan vises på nesten alle hudtyper, i nesten alle aldre. Det avhenger av mange årsaker som spenner fra hormonelle til stress.hvis du har hatt mange kviser i det siste vurdere disse mulige årsaker, slik at du kan gjøre en endring i livet ditt og forbedre huden din.
1. Sukker
selv om det er en myte at mat forårsaker akne, interessant sukker i noen mennesker kan forårsake det. Dette er fordi når vi spiser sukker det øker insulin i kroppen og forårsaker en svingning i våre hormoner som kan forårsake kviser.hvis du bruker for mye sukker i løpet av dagen, reduser beløpene en stund for å se om huden din forbedrer seg.
2. Som om det ikke var nok, når vi håndtere mye arbeid og press på jobben, kan huden din reagere med akne breakouts. I tillegg til å håndtere situasjonen som setter deg slik, kan du hjelpe din tilstand ved å gjøre pusteøvelser eller praktisere litt yoga, spise middag tidlig, slik at du kan sove bedre og ta noen minutter for deg selv når du har muligheten.
3. Du er allergisk mot gluten
Å Ha problemer med gluten kan føre til mer akne. Selv om du ikke har utviklet allergi, kan eliminering av gluten fra kostholdet ditt hjelpe deg med å se bedre ut. Bli kvitt bearbeidet mat i en uke for å se om du merker noen forskjeller.
4. Hormoner det virker som huden din blir sint hver gang hormonene endres. Det kan skje i ungdomsårene eller i overgangsalderen. Hvis du får litt akne hver gang du kommer ned, se gynekologen din for å foreskrive p-piller som kan bidra til å regulere kroppens hormonnivåer.
5. Endre rutinen
Noe du bruker på huden din, kan forårsake akne. Selv om du har brukt samme krem i mange år, kan noe forårsake en reaksjon. Bytt produkter, prøv lys, oljefri fuktighetskrem, og bytt ansikts såpe.