5 Tegn Stoffskiftet Er Å Skyte opp
Du Er Ansvarlig for Fett Tap
Forstå at menneskekroppen ikke gjør Det naturligvis holde på en stor Mengde Kroppsfett Uten grunn. Derfor bør det være relativt enkelt for kroppen fett nivåer å slippe hvis du gjør de riktige tingene.
Hvorfor virker det noen ganger som en så vanskelig prestasjon?
Det er flere faktorer som hindrer deg fra å miste kroppsfett som du sannsynligvis ikke engang klar over.En av De viktigste og ignorerte faktorene er: KROPPENS Basale Metabolske Hastighet (BMR).Din Metabolske Rate er ansvarlig for å brenne av energien som forbrukes gjennom maten du spiser.Noen gang lurt på hvorfor noen slank kan spise så mye, men synes ikke å få noe fetere?
mens en annen person kan ta en bit fra en burger og ser ut til å sette på kroppsfett nesten umiddelbart!
uansett er det klart at det er andre faktorer som påvirker fett tap prosessen.
Dessverre har flertallet av allmennheten tatt det alvorlig feil. Men til en viss grad er dette ikke en feil av seg selv.
Det er bare:
- For mange falske påstander i treningsindustrien.
- For mange grådige scum-poser i næringsmiddelindustrien.
Ikke mange mennesker er klar over at metabolisk de ikke klarer å miste kroppsfett.selvfølgelig bryr næringsmiddelindustrien seg ikke om kroppen din, de vil slå ‘fettfri ‘ og’ diett ‘ etiketter på alt hvis det får deg til å kjøpe det!
Og for de som ikke synes å legge på mye vekt i det hele tatt uansett hva de spiser? Vel, Deres Metabolske Hastighet brenner energi med høy hastighet. Jeg vet hva du må tenke… «lucky buggers», men dette er nøyaktig hvorfor det er noen mennesker som finner det en ekte kamp for å få vekt.Bunnlinjen er — Du kan ikke «Spise Mindre og Trene Mer» over lang tid og forvente at kroppen din forblir den samme fettforbrenningen.
Kroppen din tilpasser seg din spisestil.
Og det er ekstremt smart!!
jo mindre du spiser, jo MER SAKTE Blir Stoffskiftet ditt. Ja det tilpasser seg den forferdelige lavt kalori dietten, derfor virker det ikke. Du får bare de kortsiktige fordelene ved å miste den første biten av det som virker som fett, men er du i stand til å opprettholde det?
Tenk på hva som skjer etter at du har droppet kaloriene DINE SÅ LAVE at å spise noe mindre ville bli vurdert SULT-seriously…is er det slik du vil leve??
Det er 2 metoder for å øke stoffskiftet.
METODE 1-ØK TRENINGSINTENSITETEN
METODE 2-SPIS MER
Du har kanskje lest om de 7 Advarselsskiltene du Dreper Stoffskiftet
men hvordan kan du vite om Stoffskiftet ditt virkelig skyter opp??
SIGN 1 — DU VARMER OPP SOM EN OVN
utrolig merkbar forandring, spesielt etter måltider. Du vil føle at du nettopp har vært gjennom en treningsøkt på grunn av hvor mye du svetter.
når du tar offentlig transport du ønsker å strippe lagene av og sprette av veggene fordi du bare føler varmen!
kroppen din brenner opp de overflødige kaloriene du spiser.
Det fungerer!
TEGN 2 — DU ER SULTEN HELE TIDEN
en høy metabolisk hastighet gjør at kroppen krever mat — så spis opp!
Mer mat tilfredsstiller en høy metabolisme.
pluss muskler er aktivt vev og så trenger mating!
TEGN 3 — DU BLIR STERKERE
når du trener vil du bli merkbart sterkere.
Du vil kunne legge mer energi inn i aktivitetene dine, jobbe og fokusere bedre!
SIGN 4 — DU ER MYE LYKKELIGERE
ved ikke lenger å begrense deg selv med hvor mye du kan spise, vil du være mentalt fri fra å bekymre deg for hva du skal velge på den menyen!
selv dine venner og familie legger merke til den positive nye deg!
SIGN 5 — DU VIL SOVE BEDRE
mindre bekymringer betyr at kortisolnivåene dine vil senke, noe som også betyr mer søvnkvalitet.
Øke kvaliteten på søvn betyr mer fett tap!
Mens du er her hvorfor ikke sjekke ut VÅR TOPP KARAKTER Artikkel?
KLIKK her for å finne ut 3 Grunner Til At Du Ikke Mister Kroppsfett.
5 Tegn På At Stoffskiftet Ditt Brenner opp