6 Grunner Til At En Ny Skjerm Vil Redusere Øyestammen

Hvis du opplever symptomene på øyestamme, er den beste løsningen å bruke mindre tid på å se på skjermer. Men hvis du ikke har råd til å ta øynene av skjermen, er det måter å redusere effekten de har på øynene dine,

Her er noen måter hvor et nytt kjøp kan redusere øyebelastning på skjermen.

1. Nye Skjermer Kan Ha DC Dimming

skjermen din består sannsynligvis av mange små Lysdioder (Lysdioder). For å bevare øynene dine, Kan Disse Lysdiodene dimmes for å redusere lyset de avgir.

Det er to forskjellige måter Som Lysdioder er nedtonet: via pulse width modulation (pwm) eller likestrøm (DC). I PWM Slås Lysdiodene på og av veldig raskt, og jo mer tid de bruker i» av » – modus, dimmeren de vises.

PWM har blitt brukt I LED-skjermer i lang tid, og det fungerer bra. Dessverre kan det også forårsake flimring, noe som kan presse øynene. Det er spesielt merkbart når skjermen er på svært lave nivåer av lysstyrke.

DC dimming tar en annen tilnærming. I stedet for å slå Lysdiodene på og av med full effekt, regulerer den strømmen som går inn i diodene. Når det er mindre strøm som strømmer gjennom, Er Lysdiodene ikke så lyse. Som et resultat er det ingen flimring.

Mange moderne skjermer har DC dimming (du vil noen ganger se den merket som «PWM-fri»). Det var en gang et dyrt tillegg og ville brenne Ut Lysdiodene raskere. Men som teknologien har forbedret, har det blitt lettere å finne skjermer med DC dimming.

2. Nye Skjermer Har Automatisk Lysstyrkejustering

Skjermer som er for lyse, kan forårsake øyebelastning. Selv om det er ganske enkelt å justere lysstyrken selv, kommer mange nye skjermer med automatisk lysstyrkejustering. Hvis du har brukt en av de bakgrunnsbelyste Tennene, har du sett denne funksjonen før.

disse skjermene inkluderer lyssensorer og justerer alltid lysstyrken til et optimalt nivå. Noen lar deg selv tilpasse hvordan de fungerer. Det sparer deg et skritt og holder deg fra å glemme å gjøre justeringen selv.

hvis skjermen ikke har lysstyrkejustering, finnes det måter å kopiere den på programnivå. For eksempel er det Både Windows 10s nattlys og f. lux, som vi begge sammenlignet i vår guide på f. lux vs Windows 10.

3. Noen Skjermer Har Blendingsreduksjon

hvis skjermen er blank og har en tendens til å reflektere mye lys, gjør øynene mer arbeid enn de trenger. Blending og refleksjoner gjør det vanskelig å fokusere og legge til øyenbelastning fra skjermer. Heldigvis er det enkelt å finne skjermer med anti-glare belegg.

det er fullmatte skjermer, men disse har en tendens til å se litt utvasket ut. Halvblanke og belagte skjermer reduserer blending uten å gjøre det vanskelig å se detaljer. Disse er perfekte for kontorer eller skrivebord som får litt sollys eller har en tendens til å reflektere overhead lys.

det blir vanskeligere å finne en skjerm uten blendingsreduksjon eller antirefleksbelegg, men sørg for å dobbeltsjekke når du handler.

4. Buede Skjermer Er Lettere Tilgjengelige nå

Buede skjermer blir stadig mer vanlige. Det kan ta litt tid å venne seg til en buet skjerm, som de kurve rundt hodet for en mer oppslukende opplevelse.

Men er buede skjermer bedre for øynene dine? De føler seg rart i begynnelsen, og du kan føle at det faktisk gjør øynene dine mer arbeid. Men forskning forteller oss det motsatte er sant.

når øynene dine skifter fra midten til periferien til en flatskjerm, endres avstanden mellom øynene og skjermen, slik at du raskt må fokusere på nytt. Hvis du regelmessig utfører handlinger som krever at øynene dine beveger seg frem og tilbake mellom midten og siden av skjermen, forårsaker det mye refokusering.

en buet skjerm holder brennvidden mer jevn, og unngår behovet for utallige raske refokuseringer. Som sådan, når du handler for en buet vs en flatskjerm, må du sjekke ut den tidligere for bedre øyefokus.

5. Nye Skjermer Kan Avgi Mindre Blått Lys

noen skjermprodusenter tar skritt for å redusere øyebelastning ved å begrense mengden blått lys som sendes ut av skjermene. BenQ har for eksempel noen kule blålysfiltreringsteknologi i sine skjermer: ASUS har også en linje med øyepleiemonitorer som gir mindre blått lys. Selvfølgelig er det andre gode måter å begrense blått lys på.

Windows 10 har en innebygd funksjon for å gjøre det samme. Mac-brukere kan dra nytte av En lignende funksjon Med Night Shift, mens macOS Mojave tilbyr en mørk modus for appene dine, noe som også bidrar til å redusere øyebelastningen.

Det tar litt å bli vant til den veldig røde skjermen, men det har vist seg å gjøre en forskjell, og vi anbefaler det!

6. Nye Skjermer Gir Økt Justerbarhet

Eldre skjermer, spesielt veldig gamle Crt, hadde nesten ingen justerbarhet. Men du kan enkelt justere høyden, synsvinkelen og jevn orientering av moderne skjermer. Å få en skjerm i riktig vinkel er avgjørende for en komfortabel arbeidsplass.

Ifølge ErgoBuyer er den beste synsvinkelen mellom 20 og 50 grader under horisontal. Interessant, ser rett fram på skjermen er bra for nakken, men legger ekstra belastning på øynene.

de påpeker at denne vinkelen under horisontal ligner vinkelen som brukes når folk leser bøker—så tenk på det på den måten når du setter opp arbeidsstasjonen din.

Er Det På tide Å Investere i En Ny Skjerm?

hvis det er lenge siden du sist oppgraderte skjermen, kan det være på tide. Spesielt hvis du bruker timer på å se på skjermen hver dag. Mange av funksjonene nevnt ovenfor kan virke ganske små. Men de gjør en forskjell, spesielt hvis den gamle skjermen bare hadde en eller to av dem.

hvis du tror du har øyestamme, er det noen symptomer å holde øye med (ingen ordspill ment). Å vite de tidlige advarselsskiltene kan hjelpe deg med å takle problemet før det blir for ut av hånden.

Bilde Kreditt: ridofranz/