9 Måter å Erobre Frykt og Realisere Ditt Sanne Potensial
alle opplever frykt. Det som definerer deg er hvordan du møter det. Vi spurte disse vellykkede entreprenørene og Rådgiverne I Oraklene om å fortelle oss hvordan de klarer sin største frykt.
ikke unngå frykten din-utnytt den.
Frykt Er en stor ting. Det er naturens måte å vekke oss til fare, som når en løve er i ferd med å jage oss. Det setter deg i en økt tilstand av bevissthet og ytelse og kan få frem det beste i deg. Min største frykt er ikke å oppfylle mitt potensial. Jeg er livredd for å gå glipp av det livet jeg skulle ha. Jeg forestiller meg to scenarier når jeg dør og møter personen jeg kunne ha vært: I himmelen er vi identiske tvillinger. I helvete er vi fremmede.jeg skapte den frykten med vilje fordi jeg tror på å utnytte frykt, ikke unngå det. Når jeg tar en beslutning, spør jeg meg selv om det setter meg nærmere å bli den mannen eller lenger unna. Hver handling jeg tar stammer fra den frykten, inkludert om du skal ringe eller gå på treningsstudioet. Jeg vil ikke engang overvinne frykten min fordi når jeg gjør det, mister jeg den innflytelsen. – Ed Mylett, bestselgende forfatter, medstifter Av Arete Syndicate, global keynote speaker og vert for #MAXOUT top-10 podcast; følg På YouTube, Instagram og Facebook
Spør deg selv hva du ville gjøre hvis du ikke var redd.
jeg er inspirert av de som utfordrer seg selv og andre ved å spørre: «Hva ville du gjøre hvis du ikke var redd?»Min nye bok, «Be Fearless,» forteller historiene til enkeltpersoner som besvarte det spørsmålet med handling. Det gir et veikart til alle som søker en transformativ gjennombrudd. Dette betyr ikke at jeg har overvunnet all min frykt-langt i fra. Fryktløshet er ikke mangel på frykt, men evnen til å overvinne den. – Jean Case, forfatter Av «Vær Fryktløs», ADMINISTRERENDE DIREKTØR I Case Foundation, leder Av National Geographic Society, og eier Av Early Mountain Vineyards; følg Jean på Twitter
Hack din frykt.
ikke gi etter for frykt-hack det i stedet. Frykt er roten til alle negative følelser, fra sinne til sjalusi og skyld. Positive følelser som selvtillit, mot og takknemlighet er forankret i tillit. Når du innser det, kan du forvandle fryktbaserte følelser til tillitsbaserte følelser. Lære å gjøre kroppen mindre redd for svikt frigjør enorm energi som du kan bruke hvordan du velger. I høyden av et engstelig øyeblikk, spør deg selv om du stoler på at du kommer ut på den andre siden. Det tror jeg du vil. – Dave Asprey, entreprenør, kjent som «far til biohacking»; skaperen Av Bulletproof 360 og NYT bestselgende forfatter av «Game Changers»; følg Dave på Facebook og Instagram
Velg å leve med vilje.
Min største frykt er å se tilbake på 10 år og innse at ingenting har endret seg i livet mitt unntatt min alder. Jeg utnytter denne frykten daglig for å drive meg selv og min familie mot storheten vi alle har, men det tar disiplin. Når noen ønsker å slutte, inkludert meg, minner jeg oss om at vi holder ut dette for å bli vårt beste selv. Jeg gir min mann og barn de gode bitene av meg, selv om det er en kamp. Jeg holder meg selv ansvarlig ved å hedre mine forpliktelser — for eksempel hjemmeundervisning våre barn.
jeg oppfordrer familien min til å finne sitt potensial ved å sette et eksempel. Jeg utfordrer mine fordommer og søker nye perspektiver ved å lytte med et åpent sinn og hjerte. Jeg compartmentalize og mønstre gjennom de verste dagene, men feire de beste. Jeg tillater meg selv bare å være meg. Vi kan alle gjøre dette valget, men det krever mot. Velg å leve med vilje, med hensikt og intensjon. – Jessica Mead, medstifter Av EpekData Og BrandLync, divisjoner Av Mead Holdings Group Inc.; følg Jessica på Instagram
Husk: stram line er bare inches av bakken.
jeg startet min første virksomhet da jeg var 14 år gammel. På 18, virksomheten var i trøbbel, og jeg var på vei over hodet mitt. Jeg var overveldet, mistet søvn og tok dårlige beslutninger. Min største frykt var fiasko. Da jeg endelig avsluttet virksomheten, ble den frykten oppfylt – men det drepte meg ikke. Faktisk fikk jeg den beste natts søvn jeg noen gang hadde hatt.
Min verste frykt var ikke så ille likevel. Tightrope jeg hadde gått var bare inches av bakken. Når du innser det, kan du gå mye raskere neste gang du er på en stram line. Den erfaringen lærte meg å dekke min ulempe, redusere risikoen for å bare min tid, og gå flatt ut. Ved å strukturere avtaler slik at jeg ikke kunne miste, kunne jeg gripe muligheter som skremte andre. Dette har formet alt jeg gjør og er essensen av min virksomhet i dag. – Jeremy Harbour, investor og fusjoner og oppkjøp ekspert; grunnlegger Og ADMINISTRERENDE DIREKTØR I Unity Group Og Harbour Club; forfatter av » Go Do!»Og» Agglomerat: Fra Ide TIL IPO om 12 Måneder»; følg Jeremy på Twitter og LinkedIn
Ikke gå alene.
For Femten år Siden ble min 3 år gamle sønn diagnostisert med en stor hjernesvulst. Uten tvil var det den skumleste situasjonen jeg noensinne har hatt å møte. Da jeg hørte diagnosen, stengte jeg alle ute, inkludert familien min. Jeg følte meg som secluding meg selv ville redde meg. Først etter at jeg la min vakt ned fant jeg verktøyene for å ta kontroll over min frykt. To nødoperasjoner reddet min sønns liv. Nå er han 18 år gammel.Noen ganger får våre forsvarsmekanismer oss til å gjøre akkurat det vi ikke burde. Når vi står overfor en frykt som virker for stor til å håndtere, blir vi overveldet. Vi prøver å unngå alle stimuli og distraksjoner for å spare energi og søke etter en løsning i oss selv. Men i de fleste tilfeller vil ikke svarene komme innenfra. Gå utenfor deg selv og akseptere at overfor frykt er ikke noe vi kan gjøre alene. Vi trenger andre som har ryggen vår. – Mark Moses, grunnlegger og ADMINISTRERENDE direktør I Ceo Coaching International; koble Med Mark På LinkedIn
Se etter muligheten bak frykten.
min biologiske far forlot moren min før jeg ble født. Som et resultat har jeg hatt et brennende ønske om å velge min skjebne så lenge jeg kan huske-sammen med en lammende frykt for å leve uten frihet. Dette har vært en utfordring både personlig og profesjonelt. Det har drevet og stoppet meg gang på gang, holde meg fra langsiktige relasjoner og selv hindrer meg fra å ansette min første assistent.
jeg har lært å forstå at min frykt hindrer meg i å ta beslutninger som oppfyller mine drømmer. Nå når den frykten dukker opp, spør jeg meg selv: «Hva ville være mulig hvis jeg møtte denne frykten?»Det viktigste har vært å ta seg tid til å stille min indre stemme og lytte til muligheten som skjuler seg bak frykten. Ingenting i mitt liv ville være mulig uten denne ferdigheten. Hva stopper deg? – Keri Shull, grunnlegger Av Keri Shull-Teamet, som har solgt over 2 milliarder dollar i eiendommer; medstifter av real estate coaching business HyperFast Agent; kåret til En Av Amerikas Beste Eiendomsmeglere av REAL Trends; koble Til Keri På Facebook
Face your fear and rebuild.
som ung entreprenør var min største frykt ikke å lykkes i virksomheten. Etter at jeg smakte suksess, utviklet det seg til en frykt for å miste det jeg hadde jobbet så hardt for å oppnå. Så da jeg mistet millioner fra en bedragerisk forretningspartner, ble min største frykt oppfylt. Jeg ble ødelagt av fortvilelse, tvil og depresjon. Over tid kom en vakker leksjon fra smerten: Når du møter din største frykt, innser du at det ikke er så ille som du trodde.Selv på randen av økonomisk ruin kunne ikke min situasjon drepe meg. Jeg lærte at jeg aldri trenger å frykte økonomisk knapphet fordi jeg ikke er redd for å jobbe hardt. Vi har ubegrensede muligheter hvis vi forblir ressursrike. Med en positiv tankegang kan vi alltid gjenoppbygge. Vi vokser enda raskere fordi vi er mer erfarne, klokere og sterkere. Ny lidenskap, hensikt og tillit gir gjenlyd fra dem som reiser seg fra asken av sin frykt. – Tom Shieh, ADMINISTRERENDE DIREKTØR I Crimcheck; koble Med Tom På Facebook
Charge frem med en plan.
Frykt var alltid noe som kunne stoppe meg død i sporene mine til jeg prøvde en mer logisk tilnærming til å møte den. Jeg lærte at jeg ikke bare skulle lene seg inn, men skrive ned en plan for å løse det på hodet ved å spørre» hvorfor «eller» så hva » minst fem nivåer dypt.
hva er frykten som holder meg tilbake? Hvorfor er det der? Hva skjer hvis det blir sant? Hvordan skal jeg takle det? Hva godt kan komme fra det? Hvordan kunne jeg unngå det? Hva er konsekvensen hvis jeg ikke går for det? Hvorfor er denne frykten ikke-eksisterende fremover? Når jeg adresserer den dypeste delen av frykten min, er den ofte mye mindre enn fantasien min lar meg tro. – Ashley Alderson, grunnlegger og ADMINISTRERENDE DIREKTØR I Boutique Hub; cancer survivor, motivasjonstrener, syvsifret entreprenør og vert for «Boutique Chat»
Vil du dele din innsikt i en fremtidig artikkel? Bli Med I Oracles, en mastermind gruppe av verdens ledende entreprenører som deler sine suksessstrategier for å hjelpe andre med å vokse sine virksomheter og bygge bedre liv. Søk her.
for flere artikler som dette, følg Oracles På Facebook, Twitter, LinkedIn og Instagram.