allerede vet hjem rettsmidler for ovarian smerte?

Kjenn de mest effektive hjemmemedisinene for ovariesmerter

en av de hyppigste symptomene på den kvinnelige menstruasjonssyklusen er ovariesmerter. Hver måned når kvinnen er i eggløsningsfasen, står hun overfor ubehag i underlivet. En av fem kvinner i verden lider av magesmerter under eggløsningsfasen. Dette ubehaget, mesteparten av tiden, skyldes prosessen som utføres i ditt reproduktive system. Selv om det er en helt normal sykdom, har du muligheten til å lindre det med noen hjem rettsmidler for ovarian smerte.

det er to teorier som rettferdiggjør denne sykdommen. En, er at like før eggløsningstiden, kan veksten av follikkelen der egget har utviklet strekke overflaten av eggstokken og forårsake smerte. En annen, at hver måned egget er generert i en av eggstokkene kjertler og for dette, smerte kan genereres i nedre høyre eller venstre område.

i disse dager med eggløsning kan smerten også forårsakes når eggets follikel bryter og blod eller væske utskilles fra det; forårsaker ubehag i dette området. Men denne sykdommen kan lindres ved å bruke noen hjemmemedisiner for ovarie smerte.

hvordan berolige ovarie smerte?

magesmerter kan lindres ved hjelp av infusjoner av urter for smerten av eggstokkene og andre hjemmelagde triks som har en analgetisk effekt sjekket:

en av de mest effektive hjemmemedisinene for menstruasjonskramper er utvilsomt infusjonen av urter. Det er planter som er anerkjent for deres smertestillende og antispasmodiske effekt. Hvis du lager en varm te med dem, vil du oppnå betydelig lettelse fra ubehag.

Kamille, kanel, ingefær og kvelden primrose er plantene som kan berolige smerte under eggløsning. Bare varme vannet med planten du ønsker, la det koke i noen minutter, tilsett sukker for en bedre smak og ta det før og under eggløsningsfasen. Du vil merke de beroligende effektene av disse plantene om noen få minutter.

• Bad og varmtvannskluter:

å ta en dusj med varmt vann er perfekt for å slappe av hver av musklene i kroppen din. Også, for å forbedre eggløsning symptomer; du kan bruke en varmepute eller varmtvannspose og plassere den på underlivet. Dette lindrer vanligvis smerten forårsaket av eggløsning.

Husk at bruk av varme på visse områder, virker direkte på nervesystemet, øker smertetærskelen, slik at følelsen av ubehag blir mindre.

• Abdominal massasje:

ifølge forskning gjennomgått Av David Geffen School Of Medicine Ved University Of California; hvor de studerer effekten av svensk massasje på nevroendokrin funksjon; massasje reduserer smerte takket være bevegelsen som påføres musklene.

Så, hvis du gni det nedre mageområdet I noen minutter, og legg til rosmarin, salvie eller cypresoljer, kan du gradvis roe smerten. I tillegg, hvis det er en blodpropp, vil den løsne seg med massasje; som vil forhindre mer intens kramper.

• høy fiber diett:

mating er en nøkkelfaktor for å forebygge ovariesmerter. Ernæringseksperter anbefaler å øke forbruket av fiber og jern i de ulike faser av menstruasjonssyklusen; fordi takket være deres antiinflammatoriske egenskaper, er de perfekte for hvert trinn. Det betyr at korn og nøtter bør inkluderes i kostholdet ditt, som en strategi for å håndtere ditt månedlige ubehag. Ernæringseksperter anbefaler også å drikke nok vann om dagen; for å forhindre følelsen av oppblåsthet som bringer menstrual ubehag.

disse hjemmemedisinene for å lindre ovariesmerter har en påvist innvirkning på hver kvinne som bruker dem. Hvis du i løpet av fasene i menstruasjonssyklusen blir påvirket av disse plager, vet du allerede hva du skal ta for eggstokkesmerter. Nyt disse tipsene for å hjelpe deg.

Bibliografi:

(2014) hjem rettsmidler for eggstokk smerte. Gjenvunnet i: https://www.diariofemenino.com/articulos/salud/menstruacion/remedios-caseros-para-el-dolor-de-ovarios/

(2016)hva kan forårsake smerte av flere? Hentet i: https://www.tuasaude.com/es/dolor-de-ovarios/

(2018) Seks rettsmidler for å lindre kolikk. Hentet i: https://www.elespectador.com/cromos/estilo-de-vida/salud-y-belleza/articulo-150180-remedios-caseros-aliviar-los-dolorosos-colicos-menstruales