Avlastningspleie: Lag En Plan for å Gi Deg Selv En Omsorgspause
Design en familie avlastningsplan
det første trinnet i å utvikle en familieplan er å tenke gjennom dine behov og hvem som er tilgjengelig for å fylle dem.
• * Hva trenger du? Tre timer fri, to ganger i uken? Tjuefire timer unna huset? En vanlig dag (eller natt) ute med din ektefelle eller venner? En kombinasjon av det ovennevnte?
* hva trenger din kjære? Måltider? Klesvask? Lett rengjøring? Personlig pleie? Daglige turer? Medisinsk hjelp? Liste hver jobb, store og små.
• Hvem kan klype-hit? Kast et bredt nett. Liste familie fjern og nær, dine venner og din kjære ens venner.
Ring et familiemøte
Inkluder out-of-town søsken, voksne barn og utvidet familie via videochat. Forklar at du trenger regelmessig og etter behov tid borte fra omsorg for den kjære du deler.
noen få elementer er nøkkelen til et vellykket familieomsorgsmøte.
• Vær spesifikk. Ikke forvent at familien din automatisk kjenner dine behov.
Fortell dem om hva du og omsorgsmottakeren trenger. Trenger de å lage mat? Administrere resepter? Bare tilby komfort og samtale?
• vær fleksibel. Tilbud alternativer – som gjør det lettere for familien å kaste inn.Hvis familiemedlemmer tigge fordi arbeid og barn spiser opp hverdager, spør om de kan dekke fredag kveld eller en tidlig morgen kjøre til voksen barnehage.en søsken som ikke kan bidra med tid, kan være i stand til å bidra med penger til å dekke en bilservice eller en profesjonell omsorgsperson en gang i uken. Din out-of-town søster og hennes familie kan komme til å bo for en uke mens du tar en ferie.
• Svar på spørsmål. Mange forventer omsorgssvikt å være overveldende, eller de frykter å gjøre en feil. Spør om bekymringer og ta dem så godt du kan.for eksempel, hvis noen er urolig om bading, dressing eller hjelpe en kjær gå på do, vurdere å arrangere å ha et hjem helsearbeider kommer under deres pusterom skift.
hvis personen som mottar omsorg har mobilitetsproblemer, demonstrere hvordan du kan hjelpe. La dine erstatninger vite at du vil legge igjen skriftlige instruksjoner om måltider og medisin, og telefonnumre for backup omsorgsleverandører og din kjære sin medisinske team.Vurder å bruke en gratis online planlegger som Lotsa Helping Hands eller CareCalendar som lar deg spesifisere hva du trenger og lar andre registrere seg for å tilby tjenester og få oppdateringer om hvordan din kjære gjør det. E-post linken og logg inn på din familie og venner og til din kjære ens venner og naboer.Langvarige venner og naboer er ofte glade for å tilbringe noen timer i måneden for å hjelpe noen som de deler en historie med.