Bare barn don 't trenger å være ensomme barn under pandemien

(CNN) ingen søsken. Ingen venner på blokken. Ingen grunn til å forlate hjemmet. Ennå en måned i ly på plass med sine foreldre i Los Angeles, 14-år gamle eneste barn Sofia Nagel er ikke bumming for hardt om å være alene.

Sofia Nagel

den niende klassing har lært moren å spille Minecraft. Hun har lært å skateboard. Bare i forrige uke utnyttet hun og en av Hennes beste venner gamer app Discord og YouTube for å lansere en videobloggserie med tittelen «Coronavirus Diaries» om deres erfaringer under karantene.videoen, omtrent 90 sekunder lang, er endearing i sin ærlighet: Nagel og hennes venn gjør det klart at De gjør det for å bygge samfunn og bygge bro over mellommenneskelige hull skapt av sosial distansering.

«vi ønsket først å lage en spillkanal da vi bestemte oss for at det allerede er så mange av dem,» fortalte HUN CNN dagen etter at videoen ble lansert. «Vi håper at folk vil finne lykke fra det, og distrahere dem fra de triste nyhetene som kommer inn. Det er en god erstatning siden vi ikke får lov til å komme sammen.»

Nagels innsats er et pust av frisk luft i denne tiden med utbredt isolasjon.

Går det alene

Det er også bevis på at over hele landet, i omtrent alle aldersgrupper, bare barn lærer at ly på plass for å bremse spredningen av coronavirus, er annerledes når de må gjøre det uten selskap med søsken eller jevnaldrende hjemme.med ingen andre barn rundt, kan opplevelsen være stille og kjedelig, og det kan nødvendiggjøre en viss grad av uavhengighet. Andre potensielle fallgruver inkluderer følelsen isolert, eller depresjon.Så, selvfølgelig, det er yin og yang av en solo barn trenger sine foreldre, men også ønsker plass fra dem.»Bare barn er vant til å være alene, men dette er helt annerledes,» Sa Adrienne Heinz, klinisk og forskningspsykolog ved Veterans Affairs National Center For Posttraumatisk Stresslidelse. «Vi er sosiale skapninger, og barna nyter oppmerksomhet. «uten å kunne se venner, med mor og far som jobber hjemmefra — enten du snakker om bare barn eller barn med søsken, er det bare mye for dem å behandle.»Foreldre kan hjelpe barna sine til å jobbe gjennom sine følelser ,» og bidra til å validere disse vanskelige følelsene som kan inkludere skuffelse, sjalusi, sorg eller sinne,» La Heinz til. «Dette kan være gjennom samtale, kunst, skriving, musikk eller ethvert medium som resonerer tettest med familien.»

Bare barn blant oss

det er ikke en overdrivelse å si at enslige familier er trending her i Usa. Andelen mødre som hadde ett barn på slutten av deres fødselsår doblet til 22% i 2015 fra 11% i 1976, ifølge data Fra Pew Research Center I Washington, DC.

Statistikk fra US Census støtter denne banen, noe som indikerer at barnefamilier er den raskest voksende familieenheten i landet.Hvordan disse eneste barna internaliserer sosial distansering avhenger helt av hvordan de takler motgang og uventet drama generelt, Sa Susan Newman, en sosialpsykolog og forfatter som har forsket og skrevet flere bøker om bare barn.»Akkurat som det er folk som kan underholde seg selv og folk som ikke kan, så er det bare barn som kan underholde seg selv og bare barn som ikke kan,» sa hun. Det beste foreldre til bare barn kan gjøre under denne krisen er å erkjenne en rekke følelser som gyldig OG OK, la hun til. «Kjedsomhet, ensomhet og frustrasjon er alle levedyktige reaksjoner på den nåværende situasjonen,» sa hun, og de er ikke begrenset til bare barn.

Mamma til en normalt utadvendt 8 år gammel datter, Allison Sands, forstår sikkert dette fenomenet. Den tidligere teknologidirektøren bor i Sentrale Vermont, og Sands sa at datteren hennes til tider har slitt med noen av de daglige realitetene av ly på plass. Spesielt, jenta har motstått online læring, hevde at mens formatet er effektiv, det mangler i det virkelige liv engasjement som alltid har vært så energigivende for henne.»Hun sier at hun er så trist om ikke lenger å ha ansikt til ansikt engasjement,» Sa Sands. «For henne er det en viktig del av skole og skolearbeid. Hun holder fortelle meg, ‘ ingenting erstatter arbeider på en skole aktivitet med dine venner.»Mellom ski, å være ute og av og til si (passende sosialt distansert) hellos til venner i nabolaget, Sa Sands:» Vi prøver vårt beste for å få det til å fungere.»

Etablering av livslinjer

ikke overraskende har teknologien vært en stor nøkkel for andre bare barn å holde kontakten med venner.astrid Storey, en grafisk designer I Denver, sa at hun og hennes ektemann har tatt unnvikende tiltak for å tillate deres utadvendte 9 år gamle datter å føle at hun fortsatt er i jevnlig kontakt med Sine BFFs. Dette har inkludert å aktivere en iCloud-konto for jenta, slik at hun kan ta FaceTime-samtaler og registrere Henne For Nintendo Switch, slik at hun kan spille spill med venner.Storey og hennes ektemann fulgte deres barns ledelse for disse nye privilegiene, som har hatt fordeler og ulemper.»Hun er glad, Men jeg føler at hun har vokst opp fem år på fire uker,» Sa Storey. – Vi hører ikke at hun sier «jeg vil ha en matbit» lenger. Nå, i stedet, vi vil be henne om å komme til middag, og hun vil si, ‘jeg kan ikke komme nå fordi jeg er på en samtale med så-og-så.'»

andre foreldre til bare barn delte lignende rapporter fra feltet. Legg i en hjemmeundervisning ritual basert på fjernundervisning, og denne nye virkeligheten er naturlig og noe uunngåelig.

Likevel, ikke alle disse nye og kjære tilkoblinger hengsel på tech.Karen Hauck, en markedsføringsprofessor som bor i Nærheten Av Charleston, South Carolina, sa at hennes 11 år gamle sønn og hans beste kompis har tatt håndskrift hverandre bokstaver i tillegg til å koble seg til virtuelt rom.

bokstavene er en Del av En Fangehull & Dragons-stil spillet guttene har spilt i årevis. Hver av dem skriver hvert brev i stemmen til et tegn han har utviklet fra begynnelsen av spillet. Når en av guttene fullfører et brev, ruller han det opp, knytter det lukket med et bånd og leverer det på sykkel.»Denne typen kreativitet er så viktig for barn akkurat nå,» Sa Hauck. «De lever for det. De går seg vill i det. Det er en form for dyp forbindelse med hverandre, men det gir dem også en vei utover virkeligheten i hver dag.»

Bygge bånd med foreldre

Et annet biprodukt av å beskytte på plass som et ungt eneste barn: utvikle et dypere og mer mangesidig forhold til foreldre eller foreldre.Mange eneste barn er uendelig mer komfortable rundt voksne enn deres jevnaldrende kan være, Sa Newman Og andre terapeuter. Under den nåværende krisen følger det at disse barna utdyper disse relasjonene og nærer nye forbindelser og mer nyanserte forhold til foreldrene sine.

Owen Kirkland praktisere matlaging ferdigheter.

Det er Tilfelle For Owen Kirkland. Den 15 år gamle high-school freshman Fra Anchorage, Alaska, har vært ly på plass med sin mor i mer enn tre uker.Jo, de to har bickered, for det meste over hvor mye tid han spiller Sitt Call of Duty videospill.

Men de har også bakt bananbrød sammen, og de har gått noen stier i Chugach-Fjellene. Da han ble nådd av tekstintervju (hans valg) i forrige uke, Sa Kirkland at han og hans mor selv har utnyttet den ekstra tiden sammen for å få ham til å trene bak rattet på familiebilen.

«Vi har kjørt mye,» tekstet Kirkland, som nylig fikk sin elevs tillatelse. To av deres mest vanlige praksis ruter inkluderer Glenn Highway i nord og Seward Highway i sør, to av de travleste motorveiene i sør-sentrale Alaska.»av baksetekjøring, bortsett fra at hun ikke er i baksetet,» sa han. For erin O ‘ Connell, en førskolelærer utenfor Atlanta, har båndet med sitt eneste barn vært en hyggelig overraskelse.O ‘ Connell antok at hennes 7 år gamle datter ville savne vennene og skolen fryktelig, og at hun ville bli fascinert av Den ukentlige Zoom – videochatten med klassen sin. I Stedet prøvde jenta Zoom (Og FaceTime, for den saks skyld) og mislikte det grundig. O ‘ Connell har de siste ukene lagt merke til at datteren hennes har vært mindre tilbøyelig til å gjøre virtuelle ting med vennene sine og mer interessert i off-line aktiviteter som bakgårdscamping, å ta blomstervandringer og leke med familiens 15 år gamle Jack Russell terrier, Kanel.datteren har vært så rolig at O ‘Connell spøkefullt kaller henne» Baby Buddha.»I mellomtiden er Jeg som,» Skal Jeg opp min angst meds nå, eller når dette har kommet til en slutt, og jeg kan faktisk se min terapeut?»

Distansering som en voksen

selvfølgelig, ly på plass som enebarn er ikke utelukkende vanskelig for ungdom. Det er utfordrende for voksne bare barn, også.

Fallgruver her er todelt. Først er en generell og vedvarende bekymring for foreldrenes velvære. Sekund, noen bare-barn voksne føler seg skyldig å vite at ens foreldre er helt alene med ingen andre barn å se etter dem.Xania Woodman, en midlertidig furloughed bar manager I Park City, Utah, har kjempet med begge følelsene førstehånds den siste måneden. Woodman, 41, bor sammen med en romkamerat I Utah, mens hennes far og stemor bor like utenfor New York City, en av de tidlige virus hotspots.Siden De har begynt å ly på plass, Har Woodman og hennes far snakket på telefonen hver dag og har innført en Familie Zoom hver søndag. De sender også bilder frem og tilbake for å holde kontakten om hva de har gjort for å fordrive tiden. Han sender bilder av ham gjør gåter, hagearbeid og rydde ut loftet I New York, og hun sender bilder av sin nye foster hund og nye cocktail videoer fra ut Vest.

Styrke familiebånd

For Woodman holder Denne konstante samtalen om livet sterke bånd.»jeg har bodd borte fra hjemmet siden jeg gikk på college, så jeg er vant til å være langt borte, men til nå har jeg aldri følt at det var omstendigheter hjemme som var utenfor deres kontroll,» sa hun. «På en måte føler jeg at rollene har reversert, som om de er på college, og jeg må prøve å beskytte dem langt unna. Jeg tror de gjør de riktige tingene for å beskytte seg selv.»

Michele Borba, en pedagogisk psykolog og forfatter Av » Unselfie: Hvorfor Empatiske Barn Lykkes I Vår All-About-Me Verden, » sa folk som håndterer situasjonen Som Woodman gjør det riktig.Uansett om du er et voksen eneste barn eller en som fortsatt utvikler seg, er de viktigste prioritetene akkurat nå trygge og holder kontakten med de som gjør livet verdt, Sa Borba, som er basert I Palm Springs, California.

«Vi er alle i samme ballspill,» sa hun. «Den eneste veien gjennom det er sammen.»Matt Villano, en vanlig bidragsyter TIL CNN og et eneste barn, har tre døtre og skriver Fra Nord-California. Lær mer om ham på whalehead.com.