Beste Madrass For Ryggsmerter

pris: $1,599-1,799

høyde: 13,5″

fasthet: middels myk (4), middels fast (6), fast (7), Pluss (8)

trykkpunktavlastning: 3/5 (Medium Soft) 3/5 (Medium Firm), 3/5 (Firm), 3/5 (Plus)

Sleeps Cool: 4/5 (Medium Soft), 4/5 (Medium Firm), 4/5 (Firm), 4/5 (Plus)

Motion Isolation: 4/5 (Medium Soft), 3/5 (Medium Firm), 3/5 (Firm), 3/5 (Plus)

Edge Support: 4/5 (Medium Soft), 5/5 (Medium Firm), 5/5 (Firm), 5/5 (Plus)

Durability: 3/5 (Medium Soft), 4/5 (Medium Soft), 4/5 (Medium Firm), 5/5 (Plus)

Ease of Movement: 3/5 (Medium Soft), 4/5 (Medium Firm), 4/5 (Firm), 3/5 (Plus)

Sex: 3/5 (Medium Soft), 4/5 (Medium Firm), 4/5 (Firm), 4/5 (Plus)

Off-Gassing: 4/5 (Middels Myk), 4/5 (Middels Fast), 4/5 (Fast), 3/5 (Pluss)

høydepunkter:

• Senket spoler gir sterk støtte og temperatur nøytralitet
• Samsvar skumlag pute kroppen og lindre press
• Celliant deksel designet for å hjelpe kroppen gjenopprette etter fysiske aktiviteter

Tempur-Pedic hjulpet popularisere minne skum madrasser mer enn 20 år siden, og selskapet fortsetter å tilby høy kvalitet senger. Tempur-Adapt all-foam madrass er spesielt godt egnet for personer med ryggsmerter på grunn av sin premium memory foam komfort lag og mid-level fasthet. De fleste sviller synke dypt inn i madrassen og oppleve en tett, trykkavlastende kropp klem. DETTE gjør TEMPUR-Adapt til et godt valg for lettere personer med smerter og plager, men tyngre personer kan finne madrassen for myk.

som Andre Tempur-Pedic madrasser, ER TEMPUR-Adapt veldig slitesterk og tåler tidlig forringelse veldig bra. Eiere bør ikke oppleve det samme tap av form som oppstår med lavere kvalitet minne skum senger. Madrassen gir også utmerket bevegelsesisolasjon og gir ingen støy, slik at par vil oppleve færre søvnforstyrrelser.

SOM andre memory foam madrasser, KAN TEMPUR-Adapt absorbere kroppsvarme og sove litt varmt. Kantstøtte er også minimal, så eiere kan legge merke til noe sinkage når de kommer inn og ut av sengen. Hvis kantstøtte og temperaturnøytralitet er store problemer for kundene, bør DE vurdere TEMPUR-Adapt hybrid – som har en pocketed coil support core-i stedet for sin all-foam motstykke.

TEMPUR-Adapt er ganske dyr. For å oppveie disse kostnadene litt, Tilbyr Tempur-Pedic gratis Levering Av Hvite Hansker hvor som helst i usa. Denne tjenesten inkluderer i hjemmet montering og gamle madrass fjerning.

Les Vår Fulle Tempur-Pedic TEMPUR-Adapt Madrass Gjennomgang

Yaasa Madrass – Beste Hybrid

Avokado Grønn er en miljøvennlig madrass som også utmerker Seg på tvers av ulike ytelseskategorier. Topplaget består av organisk ull, som fungerer som sengens brannbarriere, mens komfortlaget er laget av ventilert organisk latex.

i En Standard Avokadogrønn måler komfortlaget 2 tommer tykt og gir en fast følelse med veldig lett konformitet. Du kan også velge en pute-toppmodell med en ekstra 2 tommer latex syet inn i dekselet. Denne versjonen av madrassen er litt mykere og samsvarer litt nærmere mens den fortsatt er ganske støttende.

Avokado Grønn er veldig godt egnet til varme sviller. Ulllaget regulerer temperaturen nær overflaten, den ventilerte lateksen fremmer ekstra luftstrøm for å holde deg avkjølt, og spolene fremmer luftsirkulasjon gjennom hele sengens interiør. Dekselet, bestående av økologisk bomull, er også ganske pustende.

Andre fordeler Med Avokado Green inkluderer eksepsjonell holdbarhet og solid støtte. Hvis du foretrekker å ikke kjøpe produkter med animalske komponenter, kan du velge en vegan-vennlig madrass som bytter ut økologisk ull for en syntetisk brannbarriere.

Pillow-top Avocado Green koster mer enn standardmodellen, men begge madrassene er rimelig priset gitt kvaliteten på konstruksjon og materialer. Avocado tilbyr også gratis frakt til alle 50 stater, og rygger madrassen med en 365-natt søvnprøve og en livstidsgaranti.

Les Vår Fulle Avocado Madrass Gjennomgang

Hvilken Type Madrass Er Best for Ryggsmerter?

den beste madrassen for rygg-og nakkesmerter avhenger i stor grad av sovende kroppstype og foretrukket søvnposisjon.

Hva Er Den Beste Sengen For Ryggsmerter i Henhold til Kroppsvekt?

Sviller som veier mindre enn 130 pounds og opplever vanlig smerte vanligvis trenger en mykere madrass for å lindre sine symptomer. Fastere senger kan ikke samsvare tett nok til å redusere smerter i sine følsomme områder.Personer Med ryggsmerter som veier 130 til 230 pounds kan være lurt å vurdere en madrass med mid-nivå fasthet. Middels myke til middels faste senger gir en balansert følelse ved å tilpasse seg kroppen mens du opprettholder jevn støtte. Faste madrasser er best egnet til sviller som veier mer enn 230 pounds, hvorav mange synke overdrevet på mykere seng modeller. Lettere mennesker kan ikke oppleve nok kroppslig samsvar på faste senger for å redusere smerte og trykkpunkter. Overdrevent faste senger kan også føre til ekstra ubehag for lettere individer.

Hva Med Sovestilling?

for søvnposisjoner har sidesviller ofte fordel av mykere madrasser. Denne sovestilling kan føre til dårlig rygg justering, og en seng som samsvarer tett vil dempe skuldre og hofter for å justere ryggen jevnere. Rygg-og magesviller kan trenge mer støtte for å hindre at kroppene deres synker for dypt. Som et resultat, mange mennesker som bruker disse stillingene foretrekker mid-nivå til fast føles.

Hva Er Den Beste Minne Skum Madrass For Ryggsmerter?

Memory foam regnes som et av de beste materialene for ryggsmerter på grunn av sin tette kroppsform. Materialet er designet for å bli mykere når det utsettes for kroppsvarme, slik at skummet danner en tett, trykkavlastende vugge rundt sovende. Når de sakte synker inn i madrassoverflaten, holder skummet kroppen og fordeler jevnt sin vekt. Dette kan redusere smerter i ryggen og andre områder, og også forbedre spinal justering for side sviller.Minne skum kvalitet og tetthet er viktige faktorer for å velge den beste madrassen for ryggproblemer. To av våre toppvalg – Nest Bedding Alexander Signatur Hybrid Og Tempur-Pedic TEMPUR-Adapt-funksjonen komfort lag av premium minne skum som er ganske tett og holdbar. Lav tetthet minne skum tendens til å svekkes og utvikle kroppen inntrykk noe raskt. Disse inntrykkene kan påvirke hvordan støttende madrassen føles og kan føre til ekstra ubehag for sviller med ryggsmerter.

Hvilken Type Madrass er Best for Øvre Ryggsmerter?

en madrass med zoned lag kan være svært nyttig for de med vanlig smerte rundt nakke, skuldre og øvre rygg. Regulert lag er utformet med distinkte fasthet nivåer for ulike områder av kroppen. Vanligvis gir disse komponentene myk cradling for hode, nakke og skuldre, og føles fastere under nedre rygg og hofter for ekstra ryggstøtte. Noen madrasser har regulert komfort og overgangslag laget av skum, latex eller minicoils. Andre senger har regulert coil systemer i støtte kjernen med forskjellige coil målere, eller tykkelser, for forbedret sovende og kant støtte.

Pillow choice er en annen viktig faktor for personer med øvre ryggsmerter. De som sover på sine sider, kan bruke en skumpute for å lindre sine symptomer. Hodet og nakken synker inn i skummet, og dette bidrar til å sikre jevn ryggjustering. Ryggesviller, derimot, bør vurdere en ortopedisk pute med konturert form som vugger hodet og reduserer ubehag rundt nakken og skuldrene.

til Slutt, madrass shoppere bør ta holdbarhet i betraktning. Senger laget med lavverdig skum, syntetisk latex og andre materialer av tvilsom kvalitet begynner å slites ut raskere enn de med tettere og mer elastiske lag. Dette kan føre til at komfortlagene mister form over tid, noe som resulterer i mindre støtte for øvre rygg.

Hva med Smerter i Korsryggen?

Personer som opplever regelmessig vondt og smerter i lumbalområdet og hofter bør velge en madrass som gir forbedret støtte til disse områdene. Den beste madrassen for nedre ryggsmerter bør samsvare med kroppen mens du holder sviller på et jevnt plan med liten eller ingen sagging.

som det er tilfelle for personer med øvre ryggsmerter, kan de med ryggsmerter finne en zoned madrass mest komfortable. Zoner med middels, middels fast eller fast følelse gir den beste støtten til lumbalområdet. Hvis madrassen føles for myk rundt disse områdene, sviller kan synke for dypt og oppleve ekstra ubehag i midsection.

Flere nyere studier har forsøkt å bestemme den beste sengen for ryggsmerter. I en 2017-studie fant forskerne at latexmadrasser lindret mer trykk i ryggen og baken enn senger laget med skumlag. En annen studie bemerket forbedringer i ryggsmerter for sviller som testet ut foreskrevne madrasser basert på deres normale søvnposisjon. En tredje studie fant at folk opplevde mer lettelse for smerter i nedre rygg når de sov på mellomstore faste madrasser i motsetning til å sove på faste modeller.

Kan Endre Sovestilling Lindre Ryggsmerter?

Søvnposisjon spiller en viktig rolle i ryggsmerter. Side, rygg og mage soveposisjoner er hver forbundet med forskjellige typer ryggsmerter, men visse strategier kan lindre symptomer for sviller.Sidesøvn er svært vanlig, men denne stillingen kan føre til dårlig ryggjustering-spesielt hvis madrassen er for myk eller for fast. Ifølge Mayo Clinic kan sidesviller redusere trykket på ryggen ved å plassere en pute mellom bena og tucking begge knærne mot brystet i 90 graders vinkel. Selv om sidesviller har en tendens til å foretrekke mykere madrasser, bør de velge en seng som justerer ryggraden med riktig støtte rundt skuldre og hofter.For rygg sviller som opplever regelmessig smerte, bemerker Mayo Clinic en pute plassert under knærne kan være svært effektiv for å lindre symptomer. Sovende nakkepute er en annen viktig faktor. Puter som er for tynne kan føre til at hodet og nakken dypper for langt tilbake. Tykkere puter heve hodet og nakken for å holde disse områdene på linje med ryggraden. I tillegg har folk en tendens til å snorke mer når hodet ikke er forhøyet riktig.

Magesøvn er forbundet med mer vondt og smerter enn de to andre stillingene. Sove med forsiden ned kan føre til at sovende torso og ben synker for dypt inn i madrassen mens hodet forblir på et jevnt plan. Skulder – og nakkesmerter kan oppstå som et resultat. Mayo Clinic anbefaler mage sviller plassere en pute under deres nedre del av magen for å redusere trykket på korsryggen og hindre overdreven synker. En pute under nakken kan også lindre smerter og smerter, forutsatt at puten ikke skaper ekstra ubehag i øvre del av ryggen.

Hvis du er en side sovende med ryggsmerter…

den beste madrassen for sidesviller med ryggsmerter vil pute skuldre og hofter for å justere ryggraden. Sidesviller foretrekker vanligvis myke til middels faste madrasser, avhengig av hvor mye de veier. En pute mellom knærne kan også redusere trykket på nedre rygg.

Hvis du er en kombinasjon sovende med ryggsmerter…

Kombinasjon sviller med ryggsmerter kan minimere sine symptomer ved å følge visse rutiner med hver posisjon. Når siden sover, bør de sørge for at skuldrene og hoftene støttes riktig. Tilbake sover kan kreve en pute under knærne for å redusere trykket i ryggen og hofter, og en pute under nedre del av magen kan magen sover kan lindre smerter og smerter i de samme områdene.

Hvis du er en rygg sovende med ryggsmerter…

den beste madrassen for ryggviller med vanlig smerte samsvarer med kroppen mens du holder soveren på et jevnt plan. En middels myk til middels fast madrass er best egnet til lettere tilbake sviller. For tyngre personer, vil en fastere madrass gi bedre støtte og sag mindre.