Blog
mange bruker begrepene «deep tissue «og» deep pressure » om hverandre når de snakker om sine massasje preferanser. Imidlertid er de to teknikkene ganske forskjellige og har svært forskjellige mål.
Trykk Er Hva en massasje terapeut bruker for å få tilgang til kroppens vev. Avhengig av ønsket effekt kan en terapeut bruke en rekke trykk. Et lettere trykk brukes til å indusere en behagelig og avslappet tilstand, berolige nervesystemet og stimulere lymfesystemet. Dypt trykk oppfordrer musklene til å frigjøre, letter generelle smerter og smerter, og stimulerer sirkulasjonssystemet. Dypere trykk er også nødvendig for å få tilgang til de dypere lagene av muskel og vev, som flexor muskler (de som beveger ankelen og tærne) under kalvemuskulaturen.en terapeut vil måle trykket basert på dine preferanser og hvordan musklene dine reagerer på teknikkene som brukes. Hvis trykket føles for dypt, sørg for å la din terapeut vite slik at de kan skifte til et lettere trykk. Hvis trykket føles for grunt, også la din terapeut vet. Terapeuten kan jobbe seg gjennom lagene av vev, men de vil alltid ønske velkommen kunnskapen om at området de adresserer trenger dypere oppmerksomhet.Dypvevsmassasje Er en spesifikk massasjemodalitet for å hjelpe muskel eller bindevev som har blitt skadet eller på annen måte kompromittert. Det brukes til å bryte opp arrvev, frigjøre adhesjoner der muskel – eller vevslag har fast sammen, eller skille muskelfibre som har blitt kronisk tette og tette. Det er spesielt gunstig for idrettsutøvere, folk som får visse typer fysioterapi, eller folk som gjenoppretter fra operasjoner (etter at kirurgisk område har fullstendig helbredet, selvfølgelig).
Deep tissue innebærer å bruke fokusert trykk for å manipulere vevsfibre direkte. Dette kan omfatte stripping eller vev rullende å skille muskler, kryss-fiber friksjon å justere vev fibre, og konsentrert kompresjon for å frigjøre kronisk holding og spenning. Dypt vev kan være veldig intens, til og med smertefullt til tider. Men smerten bør aldri være uutholdelig. Hvis smerte eller ubehag blir for mye, alltid la din terapeut vet umiddelbart. Din terapeut kan justere sin teknikk for å ytterligere varme opp og prep vev, eller prøve å ta opp problemet kilde fra en litt annen vinkel. Kommunikasjon er nøkkelen for å gjøre dypvevsarbeid på sitt beste.
mens de to ofte brukes sammen, er det mulig å nyte dypt trykk uten å involvere en dyp vevsmassasje. Det er også mulig å ha en dyp vevsmassasje uten å bruke dypt trykk (for eksempel slippe arrvev fra trapezius muskelen som draperer over skuldrene like under huden). Å vite forskjellene mellom disse ofte forvirret vilkårene vil hjelpe deg bedre la din terapeut vet hva du virkelig trenger og forventer fra massasje økten.
Nyt massasje!