Blog

hvis du har vært på treningsstudioet i det hele tatt de siste årene, har du sikkert sett Eller tatt En Zumba-klasse. (Vi har mange av DEM her på WFCC.) Denne Colombianske treningsdansestilen inneholder internasjonale påvirkninger, inkludert Karibiske dansestiler som soca, Søramerikanske danser som marengs og samba, Indiske stiler Fra Bollywood-filmer, og til og med kampsport (det ligner På Brasiliansk kampsport/dans capoeira på den måten). Zumba er også en av de mest morsomme og beste fettforbrennende treningsklassene der ute. Over 12 millioner Mennesker over hele verden tar Zumba klasser hvert år.

Men Hvor Kom Zumba fra, og hvordan ble Det så populært?

Zumba ble skapt av koreografen Og treningsinstruktøren Alberto «Beto» Perez i midten av 1990-tallet. Ifølge den offisielle zumba-nettsiden var Det et resultat av en «lykkelig ulykke» – Beto var på vei for å undervise i en aerobicklasse og innså at Han hadde glemt sin musikk. Han hadde ikke tid til å doble tilbake og få det, så han improviserte, ved hjelp av salsa og merengue tapes han tilfeldigvis har på ham. I stedet for streng rep-telling, endte han med å improvisere en klasse som var den perfekte blandingen av dans og aerobic som holdt elevene i bevegelse og ha det gøy!I 2001 begynte han å undervise i hybriddans/aerobic I Miami, og gjennom en annen «lykkelig ulykke» kom han i kontakt med to Andre Albertos – Alberto Perlman og Alberto Aghion. Sammen kalte de den nye stilen «Zumba», et ord som ikke har noen bestemt mening, men har blitt synonymt med denne flotte kombinasjonen av fitness og moro, og brakte den til treningssentre over hele verden.Zumba Ble designet for å være lav-effekt, og for å være en intens og effektiv kalori-brenning trening som er tilpasningsdyktig og egnet for alle ulike aldre, kroppstyper og nivåer av fitness. På Womens Fitness Clubs Of Canada, vi tar sikte på å hjelpe kvinner i alle aldre, former og størrelser nå sine treningsmål i et sunt, behagelig og støttende miljø. Zumbas filosofi passer derfor godt inn i vår!