Busting NRT Myter
MANGE røykere finner NRT nyttig for å slutte. Hver person er forskjellig. DET kan være verdt Å prøve NRT for å se om DET er riktig for deg. Selv om DU har prøvd NRT før, kan det være verdt å prøve igjen. NRT vil hjelpe deg mest hvis du følger instruksjonene nøye. Bruk nok og bruk den til den anbefalte tiden. Andre medisiner og strategier er også tilgjengelige for å hjelpe deg å slutte å røyke.
Myte: hvis JEG bruker NRT, vil jeg ikke ha abstinenssymptomer eller trang fra å slutte å røyke.
Sannhet: Du kan fortsatt ha abstinenssymptomer eller cravings mens DU bruker NRT. Prøv å være tålmodig. De fleste finner abstinenssymptomer spesielt vanskelig den første uken eller to etter å ha sluttet. De fleste røykere finner abstinenssymptomer mindre intense ved BRUK AV NRT. Hvis abstinenssymptomer fortsetter noen dager etter at DU begynner Å bruke NRT, snakk med legen din eller apoteket om forskjellige NRT-produkter som kan hjelpe.
Følg NRT produktanvisninger nøye. NOEN NRT-produkter (tyggegummi, pastill, inhalator) fungerer bedre hvis de ikke brukes samtidig som syreholdige drikker, som brus og fruktjuicer. DET er trygt å fortsette Å bruke NRT selv om du slipper og røyker en eller to sigaretter. Bor PÅ NRT øker sjansene for å komme tilbake på sporet for å slutte.
Myte: hvis jeg bruker ETT NRT-produkt, kan jeg ikke bruke andre.
Sannhet: NRT-produkter kan brukes trygt sammen. For eksempel kan du bruke langtidsvirkende NRT som lappen med korttidsvirkende NRT som en pastill. Noen mennesker finner både en langtidsvirkende patch og kortvirkende tannkjøtt å være nyttig når trang er høy for å håndtere abstinenssymptomer og bekjempe trang.
Myte: NRT er for dyrt.
Sannhet: Mange stater i Usa tilbyr gratis NRT gjennom deres statlige quitlines. The North American Quitline Consortium har en quitline kart for å hjelpe deg å finne gratis slutte å røyke støtte og andre ressurser i nærheten av deg.Folk kvalifisert For Medicare eller Medicaid kan også være kvalifisert for GRATIS NRT. De siste årene har forsikringsdekning for NRT utvidet seg under mange private forsikringsplaner. Sjekk din forsikringsplan for å finne ut om du er kvalifisert for dekning.
selv OM NRT ikke er dekket gjennom din forsikring eller state quitline, vil KOSTNADEN FOR NRT i flere uker fortsatt være mindre enn kostnaden for å kjøpe sigaretter.
Myte: Noen mennesker bør ikke bruke NRT.
Sannhet: NRT har vært tilgjengelig i mer enn 30 år. Det er gjort mye forskning på NRK. Forskningen viser AT NRT er trygt og effektivt for nesten alle voksne for å slutte å røyke. For de fleste er DET ikke nødvendig å snakke med en lege eller helsepersonell før DU bruker NRT.Gravide kvinner, tenåringer og personer med alvorlige helseproblemer bør snakke med legen sin før DE bruker NRT. Alvorlige helseproblemer kan omfatte lungesykdom og hjerteproblemer. Personer med DISSE problemene fortsatt kan være i stand TIL å bruke NRT, men bør snakke med legen sin først.