DE 10 BESTE TENS Maskiner for Isjias Smertelindring i 2021
TENS maskiner representerer en enormt effektiv smertelindring modalitet for isjias, mens resterende langt billigere enn lange kurs av fysioterapi eller kiropraktikk. I dag skal vi diskutere de 10 beste TIENE maskinene for isjias smertelindring.
Hvis du vil lese om hvordan EN TENS-maskin fungerer for iskias, eller hvordan du bruker en TENS-maskin for iskias effektivt, klikk her eller bla til bunnen av denne artikkelen.
Topp 10 Beste TENS Maskiner for Isjias Og Piriformis Syndrom Smertelindring
Nedenfor er mine anbefalte TENS maskiner for isjias og piriformis syndrom. Noen av valgene nedenfor ER TITALLS maskiner som jeg har vurdert meg selv og føler representerer både høye nivåer av effektivitet og utrolig verdi for pengene.
Før vi dykke i, vær oppmerksom på at Vi er en Del Av Amazon Affiliate program. Denne siden kan inneholde Amazon affiliate linker, så hvis du velger å kjøpe et produkt for isjias som vi anbefaler gjennom en link på denne siden, vil vi motta en liten provisjon uten ekstra kostnad for deg. Dette hjelper oss å Holde Overvinne Isjias i live! Takk for din støtte. Vær trygg på at vi bare anbefaler produkter som vi virkelig tror kan hjelpe.
#1 – TENSCare Perfekt TENS Smertelindring Maskin
denne tens – maskinen for isjias har 8 forhåndsinnstilte programmer, slik at du ikke trenger å «stille det» SELV-bare velg en innstilling og gå! Det er et alternativ å kjøpe En ‘Verdi Pakke’ som inkluderer ekstra pads som jeg vil absolutt anbefale.
Klikk her for å vise TENSCare Perfekt TENS Smertelindring Maskin På Amazon
#2 – OSITO TENS Maskin For Isjias Smertelindring
Osito-designen er robust og Sikker, NOE som BETYR At Du Kan bære Den med deg uansett hvor du går. Det er re-chargeable og bærbar-perfekt for on-the-go og travle individer. De gjenbrukbare pads har opptil 50 bruksområder i dem, så erstatning pads vil ikke være konstant nødvendig. Denne enheten er også tilgjengelig til en svært rimelig pris.
Klikk her for å se OSITO TENS Maskin På Amazon
#3 – TPN 200 Plus TENS Maskin
smertelindring. Denne enheten har ikke en fancy skjerm, så du kan tilpasse innstillingene slik at de passer best til dine behov, tilpasse og endre frekvensen til du finner en som fungerer best for deg.
denne maskinen er bare tilgjengelig I STORBRITANNIA for tiden, men det er et utmerket alternativ (gitt UNDER US Amazon link). DETTE Er Omron Max Power TENS-enheten-den gir lignende funksjonalitet og hjelper like godt med smertelindring for isjias.
Klikk her for å se Tpn 200 Plus TENS Maskin På Amazon
#4 – Fineway TENS Maskin for Isjias
denne tens-maskinen er et flott mellomprodukt – det har solide anmeldelser og kommer med mange pads når LIMPUTENE går tom. Det er også oppladbart – så over tid vil du spare penger i forhold til enheter der du må bytte batterier hver annen uke.det nærmeste amerikanske alternativet er TENS Unit Plus 24 I USA. Funksjonaliteten er veldig lik og enhetene ser nesten like ut. DEN AMERIKANSKE versjonen kommer også Med En Livstidsgaranti og flere pads.
Klikk her for å se Fineway TENS Maskin For Isjias På Amazon
#5 – TENS Maskin For Isjias – Muskel Stimulator
denne tens – maskinen for ISJIAS kan Være Valget på Listen-Med Sin Stilige design og pålitelig bygg og ytelse (som forsterket av DE GODE Vurderingene På Denne Tens-Maskinen). Viktige funksjoner inkluderer TJUEFIRE forskjellige intensitetsnivåer-noe som betyr at DU kan tilpasse TENS-behandlingen til din individuelle følsomhet. Denne enheten er ekstremt godt priset for sine spesifikasjoner.
Klikk her for å vise TENS Maskin For Isjias – Muskel Stimulator På Amazon
#6 – SHANGPS Digital Terapi TENS Maskin for Isjias
shangps – designen har revolusjonert måten tens-maskiner brukes til isjias-noe som betyr at du nå kan få effektiv smertelindring på FARTEN. Med sin diskrete design kan du enkelt skjule dette under klær og fortsette med dine daglige oppgaver uten å måtte stoppe og sitte ned for å bruke EN TENS-maskin for ischias smertelindring. Kjøp med ekstra pads for den beste verdien for pengene.
Klikk her for å vise SHANGPS TENS Maskin For Isjias På Amazon
#7 – POWERDOT 2.0 TENS Maskin for Isjias
POWERDOT 2.0 er et helt revolusjonerende produkt når DET gjelder TENS-maskiner for isjias. Det er pricier enn alternativene på denne listen, men funksjonaliteten den inneholder betyr at du kan koble den til En App på telefonen og kontrollere den via iPhone, og designet gjør at den kan glide under klær uoppdaget. Dette betyr at du kan få effektiv lindring på farten. Hvis du har råd til det, kan dette være det beste alternativet på listen.
Klikk her for å se POWERDOT 2.0 TENS Maskin for Isjias På Amazon
#8 – MEDFIT TENS Maskin for Isjias
medfit-modellen av tens machine for isjias smertelindring er en av de mest populære tens-maskinene på markedet for tiden. Den pålitelige, men enkle konstruksjonen gjør DEN til en ideell TENS for bruk hjemme og på farten. Selv om designen er mindre fancy enn noen AV DE ANDRE TENS – maskinene for isjias på denne listen, lar den enkle dobbelkontrollen deg justere tid og intensitet på fluen. Ingen forhåndsinnstilte programmer nødvendig, som kan passe de som vet nøyaktig hva de liker allerede!
Klikk her for å se MediFit TENS Maskin For Isjias På Amazon
#9 – BabyCare TENS Maskin
Klikk her for å se BabyCare TENS Maskin På Amazon
#10 – medfit iStim Tens Maskin for Isjias
sist men ikke minst, denne tens – maskinen for isjias fra medfit er en annen robust modell SOM du kan stille inn SELV-velge varigheten og intensiteten av behandlingen hver gang. Den har 186 fantastiske anmeldelser og kommer med ekstra elektrodeputer-selv om de som følger med enheten, har også lang levetid.
Klikk her for å se medfit iStim Tens Maskin for Isjias På Amazon
Vitenskapen Bak TENS Maskiner for Isjias Smertelindring
Så, hvordan nøyaktig kan TENS lindre isjias?TENS-enheter sender en lavspent elektrisk puls til huden din, som beveger seg gjennom til muskler og nerver. Denne pulsen gjør tre ting:For Det første stimulerer det nervene dine og forårsaker produksjon av endorfiner-kroppens naturlige smertestillende.For Det Andre kan det også forvirre eller blokkere smertesignaler fra å komme inn i nervesystemet og ryggmargen.For Det Tredje kan de elektriske impulser hjelpe de stramme, innsnevrede musklene I det smertefulle området TIL Å SLAPPE AV, noe som gir umiddelbar lindring.
Hva Trenger Jeg Å Vite Om Bruk AV TENS-Maskiner for Isjias?
Avhengig av nivået av smerte Og ønsket resultat, kan noen mennesker få stor nytte av TENS-enheten i så lite som en 30-minutters økt.
Andre kan trenge å bruke enheten lenger – opptil flere timer om dagen. Men ikke bekymre deg-det er lett å passe bruken AV TENS-maskinen din rundt dagen, da de passer i lommen og er unnoticeable for andre rundt deg.
du må plassere minst to pads på kroppen din når du bruker EN TENS-maskin. Dette er slik at den elektriske strømmen kan reise fra en pute til den andre via huden din, nerver og muskler. Hvis du bare bruker en pute, vil det ikke være noen effekt.
Fortsett å lese for å lære nøyaktig hvordan du bruker TENS-maskinen din for isjias!
Er Det Noen Bivirkninger Ved Bruk AV Tens-Maskiner for Isjias?
GENERELT SETT ER TENS-Maskiner veldig trygge og kommer uten risikoprofil for mange andre behandlinger eller medisiner.Bivirkninger som eksisterer er vanligvis ikke verre enn hudirritasjon hvis elektroder forblir på samme sted i flere dager.imidlertid bør pasienter med eksisterende hjertesykdommer, de som bærer pacemaker og gravide alltid snakke med sine leger før DE begynner å bruke EN TENS-maskin.
Forskning Bak TENS Maskiner for Isjias
selv om forskning på effektiviteten AV TENS maskin terapi for isjias er noe inkonsekvent, de fleste medisinske fagfolk er enige om at utfallet er generelt positivt.omtrent 70% til 80% av personer med isjias opplever smertelindring UNDER FØRSTE bruk av EN TENS-maskin.Imidlertid føler Jeg at bruk AV EN TENS-maskin gir noe av et «mulighetsvindu» for folk som ønsker å starte et treningsprogram for iskias, men er for tiden begrenset av alvorlig smerte. Hvis den første smertelindringen fra Å bruke TENS-maskinen tillater innføring av milde øvelser, KAN tens-terapi til slutt føre til svært langvarig smertelindring!når det gjelder å sette opp tens-maskinen din effektivt, har forskning vist at ethvert nivå av stimulering gir smertelindring.
et mer langvarig, dypere lindringsnivå kommer imidlertid når tens-enheten er nøye kalibrert for å finne riktig dosering. Dette betyr at det kan ta litt prøving og feiling for deg å finne ut nøyaktig hvilke innstillinger, varighet og plassering av puten som fungerer best for deg. Ikke gi opp for tidlig hvis TENS-maskinen ikke fungerer første gang!
Hvordan Bruke En TENS-Maskin for Isjias
for å starte TENS-behandlingen, fest elektrodene til maskinen og fest deretter maskinen til huden din på bena eller nedre rygg. Juster enheten til du føler smertelindring. Som jeg nevnte tidligere, kan det ta flere forsøk til du finner riktig frekvens, varighet og styrke av elektrisk strøm.
Plassering av elektrodene på bestemte bestemte steder på nedre rygg og ben kan bedre lindre smerten.
denne videoen nedenfor gir en god forklaring på hvordan du plasserer elektrodeputene:
Tens Pad Plassering Når Du Bruker EN TENS Maskin for Isjias
TENS pad plassering for isjias er kritisk når du bruker denne modaliteten. Få dette OG TENS-enhetens innstillinger for iskias riktig og lettelsen kan være veldig rask faktisk.
Hvor Å Plassere TENS Pads For Isjias Nerve Smerte og Ryggsmerter
ett alternativ er å plassere elektrodene på korsryggen nær området av ryggsmerter. Juster frekvensen etter behov og flytt elektrodeputene rundt etter behov for å oppnå best mulig lindring fra smerten din.
bildene nedenfor skal gi deg en ide om hvor det er best for deg å plassere pads.
Du bør begynne å føle lettelse fra TENS veldig raskt etter at du har funnet innstillingene og pad plassering som er best for deg.
Hvis Du Bare Har Iskias Eller Piriformis Syndrom
for å lindre smerter i bena, plasser elektrodene på baksiden av bena. Bildene nedenfor skal hjelpe med pad plassering.
igjen, fortsett å justere frekvensen og flytt padsene til du lindrer utstrålende smerter i bena.
Generelle Råd
jeg vil anbefale at du plasserer en pute nær » toppen «av smertefulle området, og den andre puten nær» bunnen » av smertefulle området. Du kan plassere opptil fire pads – du kan prøve to pads på ryggen og to pads på bena.
som jeg nevnte før, prøv å plassere padsene øverst og nederst i din smertefulle sone, slik at strømmen går gjennom den smertefulle regionen mellom padsene.
hvis du finner en spesielt smertefull region på ryggen eller bena, er det en god ide å plassere en elektrode rett over dette stedet, slik at den sterkeste effekten oppstår gjennom denne sonen.
Hva Annet Kan Bidra Til Å Gi Isjias Smertelindring, Annet enn TENS?
#1-Lumbal Roll
en lumbal roll er en spesialdesignet pute som går bak nedre rygg når du sitter.
det øker kurven i nedre rygg, som mange finner tar press av en bølgende plate i nedre rygg når de sitter (som kan være den verste posisjonen for mange mennesker).
her er et flott alternativ for en lumbal roll for kontor, bil og hjem:
klikk her for å se supportiback® posture therapy lumbar support pute på amazon
#2 – kremer For isjias smertelindring
det finnes en rekke gnister Og kremer som kan bidra til å lindre smerter Fra isjias på markedet. I denne delen av artikkelen skal jeg dele med deg hvilke produkter jeg tror er de beste kremer for isjias smertelindring.
rådfør deg alltid med legen din før du starter nye medisiner, inkludert kremer.
Beste Krem For Isjias Smerte-Voltarol
dette produktet inneholder en anti-inflammatorisk som bidrar til å roe noen betennelse rundt de berørte nerve rot når noen lider av isjias.i Tillegg inneholder den også et naturlig produkt som vil bidra til å slappe av hyper-spente muskler og redusere smerte, samt gi en beroligende effekt på området. Av denne grunn vil jeg plassere den som min go-to og beste krem for ischias smertelindring.
5kind Hamp Active Gel
Vis dette produktet På Amazon her
Hampbaserte produkter har vokst i popularitet de siste årene. Jeg holder alltid øye med forskningen om hamp og CBD – og forskningen viser blandede resultater.Anecdotally, jeg har hørt gode ting fra brukere av hamp gel som en krem for isjias smertelindring, og jeg hadde en klient som brukte den til å lindre ryggsmerter til stor effekt.
produktet som vises er en av de beste på markedet akkurat nå med over 11 000 karakterer og et gjennomsnitt på 4,5/5 stjerner!
Keentox Hamp Krem
en annen hamp krem for isjias smerte, Dette Produktet Har Utrolige Anmeldelser og inneholder En rekke ingredienser som har vist seg å bidra til å redusere betennelse og smerte i ulike studier.
du finner gurkemeie, arnica og selvfølgelig hamp ekstrakt i dette produktet gjør det til et utmerket valg.
Gni på ryggen eller benet for best resultat (selvfølgelig, sjekk med legen din først).
FourFive CBD Muscle Rub
Klikk her for å se denne kremen for isjias smertelindring På Amazon
jeg ble aldri overbevist AV CBD mani når det hele begynte, men jeg begynner å se mer overbevisende bevis for bruken i noen mennesker, i noen tilfeller.SELV OM JEG ikke tror AT CBD er «magisk», føler jeg at dette produktet har potensial til å lindre noen av muskelsmerter som oppleves i nedre rygg for mange mennesker med iskias.
Det er derfor dette produktet gjør det på listen over de beste kremer for isjias smertelindring. Sjekk ut anmeldelser av dette produktet-de er virkelig enestående – med en perfekt 5-stjerners rating.
Hvilke Andre Produkter For Isjiaslindring Kan Hjelpe?
jeg er stor tro på kraften til å forbedre din generelle helse når det gjelder ischias smertelindring.Hvis du sliter med mobiliteten din på grunn av isjias, er det en ting som kan hjelpe å ta opp andre generelle helseproblemer som vekten din, kostholdet ditt og din generelle trening.Hvis du vil ha noen tips om hvordan du kan forbedre alle disse aspektene av helsen din, avverge skade og behandle problemer som leddgikt, hvorfor ikke ta en kopi av min splitter nye bok, Thriving Beyond Fifty? Du kan se flere detaljer nedenfor:
Topptips: Ta en kopi av min # 1 Bestselgende bok, Blomstrende Utover Femti for flere helse -, velvære-og gjenopprettingsstrategier!
Klikk her for å se Boken På Amazon!
Konklusjon
Forhåpentligvis har DE foreslåtte TENS-maskinene og veiledningen om hvordan du bruker dem for maksimal effekt, hjulpet deg med å ta en god beslutning om HVILKEN tens-maskin for isjias vil du velge.
Har du opplevd lettelse med EN TENS-maskin? Hvis ja, hvilken brukte du?
Har du et spørsmål? Send det til: [email protected]
informasjonen Om Overvinne Isjias bør aldri brukes som erstatning for medisinsk rådgivning fra en lege. Aldri satt i aksjon noen tips eller teknikker Fra Vinne Isjias uten å sjekke med legen din først. Vennligst se fullstendige vilkår for bruk her.