Definisjon av ‘plyometrics’
Eksempler på ‘plyometrics’ i en setenceplyometrics
jeg begynner med lette plyometrics, som hopper, hopper øvelser for å forbedre muskelelasticiteten.
perma-grin bleknet i fjor da hun fanget foten mens hun gjorde plyometrics.
men skaden på psyken min gjemte seg bak sit-ups, push-ups, plyometrics og supersets med 20lb dumbbells.
en 30-minutters varm kropp blitz klasse basert rundt to viktige komponenter-styrketrening og plyometrics.
hovedfokus er på fartstrening så mye smidighet, plyometrics, akselerasjon, topphastighet.
de introduserte spillerne til yoga og plyometrics, øvelser designet for å forbedre deres fart og smidighet.
han introduserte calisthenics og plyometrics.
jeg blander vekt trening, sirkeltrening, sprint trening og plyometrics .
hver trening fokuserer på bestemte muskler eller muskelgrupper, som biceps og triceps, og plyometrics eller hopp-trening.
Plyometrics legger mye stress på sentralnervesystemet på grunn av intensiteten.