Den Bipolare Samtale: En Kommunikasjon Tips For Å Endre Livet ditt

tips for venner og familiemedlemmer til bedre å kommunisere med en kjær midt i en stemning swing.

jeg snakker om Den Bipolare Samtalen i alle bøkene mine. Det er et konsept jeg opprettet for å hjelpe familiemedlemmer (og alle andre som bryr seg om noen med bipolar lidelse) kommunisere med folk som er i humørsving. Lære å gjenkjenne Og unngå Bipolar Samtale er en teknikk som kan forbedre dine relasjoner umiddelbart og for alltid. Hver person i mitt liv lærer om Bipolar Samtale og tro meg, det sparer mine relasjoner!

Vellykket kommunikasjon skjer når familiemedlemmer lærer å reagere på virkeligheten av en humørsving i stedet for å reagere på hva personen faktisk sier.

her er et eksempel på en Typisk Bipolar Samtale hvor en mor reagerer på hva datteren hennes sier i stedet for å innse at datteren hennes er syk og ikke kan hjelpe for det hun sier. (Det er ingen dom her. Det er ikke medfødt å vite hva du skal si og gjøre når noen du bryr deg om er syk!Scene ett sykehusrom: en mor snakker med datteren sin som er i en dysforisk manisk og psykotisk episode-en vanlig humørsvingning for noen med bipolar lidelse en. Datteren har to unge jenter hun reiser alene. Da det ble klart at hennes dysforiske mani og psykose var ute av kontroll, gikk døtrene for å bli hos sin mor mens hun fikk behandling. Moren er veldig redd og opprørt med datteren hennes. Hun er også litt sint. Hun kan bare ikke forstå hvorfor datteren hennes ikke kan se at hun mister så mye på grunn av hvordan hun handler. Datteren fortalte henne bare at hun vil dø.

Mamma: jeg forstår bare ikke hvordan du kan si at du vil drepe deg selv. Det er så mange mennesker som trenger deg! Hva med dine to vakre baby jenter jeg har hjemme? Betyr de ikke noe for deg? Hvorfor gråter du? Hvorfor gjør du dette mot oss? Vi elsker deg og vil at du skal komme hjem. Hvorfor vil du drepe deg selv? Hva med dine små jenter – hva slags mor forlater sine små jenter?

Datter: forteller du meg igjen at jeg er en dårlig mor? Jeg elsker barna mine. Jeg elsker dem! Jeg vil bare ikke bo her på sykehuset. Jeg vil at du skal kjøpe meg en leilighet slik at vi alle kan leve sammen. Det er speil overalt på dette stedet, og de lytter til oss snakke.

Mamma: (begynner å gråte) jeg har ikke råd til en leilighet! Det vet du. Jeg vil gjerne, Men jeg kan ikke. Vi må være forsiktige.

Datter: Du forteller meg alltid at vi ikke kan gjøre dette, vi kan ikke gjøre det. Det er fordi du drikker hver kveld!

Mamma: (sjokkert) hva? Hva? Drikker? Hva snakker du om? Jeg er hjemme med barna dine!

Datter: Jeg vet at du drikker mamma. Hver kveld. Jeg vet hva som skjer!

Mamma: Hvorfor er du saing disse tingene til meg? Hvorfor? Hva har jeg gjort? Jeg tar vare på barna dine! Hvorfor gjør du dette?

Datter: Vi trenger å vite sannheten. Du er alkoholiker.

moren ser på datteren og slår henne plutselig hardt i ansiktet. Når hun innser hva hun har gjort hun løper ut av rommet gråt.Scener som disse skjer hver dag i familier der et medlem har en psykisk lidelse og kommunikasjonsferdigheter ikke læres fra begynnelsen. Det har skjedd i min familie og har sannsynligvis skjedd i din. NÅR en godt PERSON REAGERER på en syk person, er det bare ett utfall: sinne, frustrasjon, tristhet og til slutt et ødelagt forhold. Når en godt person er lært nøyaktig hva du skal si og gjøre når en person er i humør swing, relasjoner er lagret og personen helbreder mye raskere.Da Min tidligere partner Ivan var på sykehuset i en manisk og psykotisk episode, fortalte han meg at han ikke elsket meg og ønsket skilsmisse, selv om vi alltid hadde vært lykkelige. Jeg ante ikke hva jeg skulle gjøre, så jeg trodde på ham! Da han var bedre, nevnte han aldri skilsmisse igjen. Det var sykdommen som snakket. Jeg skulle ønske jeg hadde visst det jeg vet nå. Hva en person sier når han eller hun er i humør swing er ikke EKTE. Det Er En Bipolar Samtale som må styres. Jeg tror at vi kan og må trene oss til å svare på mennesker med psykisk lidelse på en måte som direkte reagerer på humørsvingningen selv og ikke hva sykdommen får personen til å si. Jeg tror vi kan reagere på en måte SOM HJELPER den syke personen i stedet for å presse dem videre inn i sykdom. Det er en enkel teknikk som kan læres.Det er vanskelig å tro først, men bipolar lidelse er ikke en komplisert sykdom å gjenkjenne. Vi blir alle maniske og psykotiske på samme måte. Her er et eksempel på hvordan denne samtalen ville høres hvis moren ble trent i hva du kan forvente og til slutt hvordan du skal reagere når en person er i en dysforisk manisk og psykotisk episode. Å, det er så mye bedre!Scene Two Hospital Room: en datter som er på sykehuset forteller moren at hun ønsker å ta livet av seg. Moren er redd og bekymret, men hun vet at dette er helt normal oppførsel for noen som er i en dysforisk manisk og psykotisk episode, og er grunnen til at datteren hennes måtte forlate sine to unge jenter med henne slik at hun kunne få den behandlingen hun trenger.

Mamma: jeg vet at du vil drepe deg selv. Du har hatt så mye stress i det siste, og du har en sykdom som får deg til å si disse tingene. Det skremmer meg når du sier dem, men jeg forstår deg. Fortell meg hva legen din sier når du sier at du vil drepe deg selv. Får du hjelp?

Datter: Han sier at jeg blir bedre når jeg tar medisinen. Men jeg vil ikke ta det mamma. Jeg vil ut herfra. Jeg vil ha leilighet! (Hun gråter)

Mamma: (Gråt) Det er virkelig fornuftig. Det må være så vanskelig for deg å bo her, men du er her fordi du har en sykdom, og du må få hjelp. Jentene er fine med meg, og vi venter til du kommer ut slik at vi kan være sammen.

Datter: Men jeg trenger en leilighet. Jeg vil bare drepe meg selv hvis jeg må bli her!

Mamma: jeg vet at du er så frustrert. Men vi har ikke penger til en annen leilighet. Jeg ville skaffe deg en leilighet hvis jeg kunne. Hva kan vi gjøre som et alternativ?Datter: Vi har ingen penger fordi du drikker mamma. Du drikker alle pengene. Hver kveld.Mamma: (veldig sjokkert og opprørt av denne løgnen fra datteren hennes, men hun husker at dette er normalt når datteren hennes er psykotisk, så hun reagerer ikke på hva datteren hennes sier.) Jeg vet at tankene dine forteller deg det akkurat nå . Men jeg vet at du har bodd hos meg, og du har ikke sett meg drikke. Jeg vet at du egentlig ikke sier disse tingene. Det er sykdommen. Er du stresset akkurat nå? Hva kan jeg hjelpe deg med?

Datter: Hjelp meg å komme ut herfra! Hjelp meg å få en leilighet! Det er speil og folk snakker.

Mamma: jeg forstår hvorfor du føler denne måten. Det er annerledes her, men jeg vet at du får den hjelpen du trenger. Vi har snakket om leiligheten nok for nå, og jeg vil snakke om noe annet. Jeg er her for å se deg fordi jeg elsker deg. Hva skal du ha til lunsj i dag?

***

I min erfaring er dette den eneste måten å svare på noen som er midt i en episode. Hvis de var i stand til å begrunne og ha normale samtaler, ville de ikke trenge behandling.

Hvorfor forventer vi at noen i en episode skal kunne ha en samtale? Hvorfor snakker vi med dem som om vi ville snakke med en stabil person? VI må huske at TIDEN TIL Å SNAKKE er når de har det bra, ikke når de er syke. Disse samtalene må bare vente til de blir bedre.

jeg har brukt dysforisk mani og psykose i dette eksemplet, men denne teknikken fungerer med alle humørsvingninger. Når noen er deprimert og sier at de ikke har venner, hjelper det ikke i det hele tatt å svare med, » men du har mange venner! De ringer deg hele tiden! Hvorfor sier du disse tingene?»Jo bedre svar ville være,» jeg kan se at du er deprimert . Depresjon får deg til å føle at du ikke har noen venner. Jeg er din venn. Hvordan kan jeg hjelpe deg med depresjonen din?»Det fungerer. Det får resultater. Det er slik vi må svare.Lære å gjenkjenne, stoppe Og til slutt forhindre Bipolar Samtale er den beste teknikken jeg vet for å hjelpe relasjoner når noen du bryr deg om har en psykisk helseforstyrrelse.Å Lære meg selv og deretter trene andre om Den Bipolare Samtalen forandret livet mitt til det bedre. Det kan gjøre det samme for deg.

Julie