Den Ene Dietten Som Kan Kurere De Fleste Sykdommer: Del i

Hvis jeg fortalte deg at det var en diett som kunne kurere leddgikt, tretthet, irritabel tarm, refluks, kroniske allergier, eksem, psoriasis, autoimmun sykdom, diabetes, hjertesykdom, migrene, depresjon, oppmerksomhetsunderskuddsforstyrrelse og noen ganger til og med autisme, og at Det kunne hjelpe deg å miste vekt raskt og enkelt uten trang, lidelse eller mangel, kan Du lure på Om Dr. Hyman hadde gått litt gal.

Men det er sant . Og historien går som dette.

Mat er medisin. Dårlig mat er dårlig medisin og vil gjøre oss syke. God mat er god medisin som kan forebygge, reversere og til og med kurere sykdom. Ta bort den dårlige maten, legg inn den gode maten og magien skjer.problemet med dagens medisinske tenkning er at den behandler sykdommer individuelt, krever spesifikke diagnoser og etiketter :» du har migrene», «du har depresjon», » du har psoriasis.»Og så får du migrenepillen, antidepressiva og immunundertrykkende.

Hva om du ikke behøvde å behandle sykdommer spesifikt eller til og med trenger å vite navnene sine? Faktisk ser jeg ofte pasienter-som en jeg så i går – som kom med 20 sider med analyse fra et dusin leger fra Mayo Clinic. Hennes «diagnoser» var «muskelsmerter, tretthet og søvnløshet», og hun hadde ikke fått noen anbefalinger for behandling. Ikke veldig nyttig!

jeg så nylig en pasient behandlet Ved Harvard av flere spesialister. Hun var på 42 piller om dagen for alvorlige allergier, astma og elveblest. Hun døde selv to ganger og måtte gjenopplives etter anafylaktisk sjokk. På bare noen få korte uker, bare ved å endre kostholdet, fikk hun av alle medisinene sine, og hennes allergier, elveblest og astma var borte.En annen pasient, som led i flere tiår med refluks og irritabel tarm, og hvis symptomer ikke ble kontrollert med syreblokkere og «gut relaxers», fikk fullstendig lindring fra symptomene hans en uke etter å ha endret kostholdet.

Hva om du bare kunne behandle hele personen med kostholdsendringer, oppgradere informasjonen gitt hver dag til kroppen din gjennom mat? Mat er informasjon som bærer detaljerte instruksjoner for hvert gen og hver celle i kroppen din, og hjelper dem til å fornye, reparere og helbrede eller bli skadet og svekket, avhengig av hva du spiser. Hva om du kunne sende meldinger og instruksjoner for å helbrede cellene dine og slå på helbredende gener? Og hva om, ved noen enkle endringer i kostholdet ditt, kan du bli kvitt de fleste av dine kroniske symptomer og sykdommer på bare en uke (eller kanskje to!)?

det er helt mulig. Noen kaller det detox, noen kaller det en eliminering diett. Jeg kaller det inkludering og overflod diett.

Jeg kaller Det UltraSimple!Den beste delen av denne tilnærmingen er at du ikke trenger å stole på meg eller noen «ekspert».»Du må bare stole på kroppen din. Det vil fortelle deg veldig raskt hva den liker og ikke liker.Hvis du stadig legger inn informasjon som gjør kroppen din giftig—syk og fett-hyperbehandlet industriell junk food, sukker, mel, kjemikalier, tilsetningsstoffer, MSG, høy fruktose mais sirup, transfett, kunstige søtningsmidler, inflammatoriske matvarer, eller det jeg kaller anti-næringsstoffer—det virker som gift i kroppen. Det inflames tarmen og cellene dine som fører til betennelse i hele kroppen som du opplever som smerte, allergi, hodepine, tretthet og depresjon, og det fører til vektøkning, diabetes og hjertesykdom.Denne ene dietten, Den UltraSimple Dietten-å få søppel ut—få inflammatorisk mat ut, legge til helbredelse, avgiftende, antiinflammatoriske matvarer-har makt til å helbrede på en måte som medisiner ikke kan og aldri vil kunne.

jeg har brukt det i flere tiår med titusenvis av pasienter med bemerkelsesverdige resultater. Vi begynner studier Ved Harvard som vil se på hvordan å takle de tøffeste sykdommene med en enkel endring i kostholdet.

denne tilnærmingen kan fungere raskere og bedre enn noen medisinering. Kraften i denne enkle diettendringen – å bli kvitt de dårlige greiene og sette inn de gode greiene—kan ofte reversere de vanskeligste å behandle medisinske problemer og gi folk opplevelsen av dyp velvære, selv om de ikke har en alvorlig sykdom. Det er noe alle bør prøve bare en gang. De fleste av mine pasienter sier, » Dr. Hyman, jeg visste ikke at jeg følte meg så dårlig før jeg begynte å føle meg så bra.»La Meg dele en historie, en som er svært vanlig i funksjonell medisin, som er vitenskapen om å behandle røttene årsakene til sykdom, vitenskapen om å skape helse.En pasient, en medisinsk skole professor og lege, kom for å se meg etter å ha slitt i årevis med psoriasisartritt. Han ble lammet av smerte og betennelse, til tross for å ta kraftige immunundertrykkende stoffer, inkludert et ibuprofen-lignende stoff, kjemodroger og et stoff som kalles EN tnf-alfa-blokkering som undertrykker immunresponsen så mye at bivirkningene inkluderer overveldende infeksjon, kreft og død. Likevel var han ikke bedre, og på 56 år planla han å slutte. Han kunne ikke operere lenger og kunne knapt gå opp trappen. Han hadde psoriasis over hele huden, og det ødela leddene hans. Han hadde også refluks, depresjon, canker sår, forstoppelse, og problemer med konsentrasjon. Leverfunksjonstestene hans var unormale, og han var overvektig.

Han hadde en fryktelig diett. Han spiste havregryn med melk og sukker til frokost, tunfisk med suppe og kaker til lunsj, og fisk eller kjøtt med grønnsaker og potet eller pasta til middag. Han snacked på kaker og proteinbarer. Han unngikk sjokolade og fet mat. Han spiste ute mer enn fem ganger per uke og craved søtsaker og koffein, forbruker tre til fire kopper kaffe og en diett brus per dag. Han drakk ca 12 alkoholholdige drikker per uke, inkludert vin og sporadisk scotch.

Så jeg satte ham på Ultralett Diett, bli kvitt industriell mat, koffein, alkohol og sukker og legge hele, ekte mat. Jeg ble også kvitt de vanligste matallergene og følsomhetene.på sitt første oppfølgingsbesøk kom han smertefri og sa at han ikke hadde følt seg så bra på mange år. Han rapporterte en 80% reduksjon i smerte, kunne klatre trapper raskere, og var ikke lenger haltende. All smerten og stivheten var borte. Hendene hans var hovne og vanskelige å åpne, men nå var hevelsen borte og han kunne operere igjen. Og han hadde sluttet alle medisinene sine etter det første besøket(selv om jeg fortalte ham ikke). Smertene og migrenen var borte. Humøret hans ble bedre, og han var mindre irritabel. Han var ikke forkjølet lenger. Og han mistet 15 pund.hvis det er en ting jeg kan oppfordre alle til å gjøre, er det å ta bare en uke å se hvor kraftig en narkotika mat kan være. Det er ingenting å tape, men din lidelse. Det tar ikke måneder eller år å se endring. Det skjer i dager eller uker.I min neste blogg vil jeg forklare nøyaktig hva denne dietten er, hvorfor den fungerer, og hvordan den helbreder kroppen din. Og jeg vil vise deg hvordan du kommer i gang.