Doseringsretningslinje: Hvordan Ta Shilajit

den økende etterspørselen etter shilajit kan signalere en rettidig overgang til alternative og tradisjonelle terapier. Mange har vendt seg til nootropics de siste årene for å støtte økt immunitet og hjerneaktivitet. Dessverre, ofte på bekostning av deres personlige helse og sikkerhet.

er shilajit noe bedre? Basert på både historisk bruk og nyere vitenskapelige funn, er det ingen grunn til å tro noe annet. Nøkkelen til å oppnå positive endringer i ditt sinn, kropp og ånd er å få akkurat den rette mengden shilajit.Som andre kosttilskudd kan for mye eller for lite shilajit være dårlig for helsen din.

Hvordan Bruke Shilajit?

Hvor mye shilajit du må ta for å oppnå optimale fordeler, avhenger av mange faktorer. Disse faktorene kan grupperes i to.

For det Første er det faktorer som er iboende i typen og kvaliteten på shilajit som du får. For det andre er det individuelle brukerfaktorer som må vurderes.

Produkthensyn

for å utlede positive resultater fra shilajit må du vite hvordan du doserer det riktig. Vær alltid forsiktig når du handler for shilajit. Generelt, ikke kjøp shilajit presentert i andre former enn harpiks. Dette vil inneholde mye mindre av de naturlige mineralene som kan hentes fra shilajit i sine rene former.

de fleste merker er ikke forpliktet til å levere kvalitet shilajit. Disse merkene tar ikke tiltak for å sikre at deres shilajit kan gjøre underverk for helse og velvære. Forvent enda færre produkter som passer din sikkerhet.

når Du kjøper P@rblack, hva du får er ren mineral pitch i shilajit live harpiks form. Den Pü Black TrueGold utvalg er enda forbedret Med Gull på 100ppm.

Hvorfor velge P@rblack? Her er andre grunner du ikke kan ignorere:

• Pü Er den eneste ekte shilajit resin tildelt med TO patenter: US10130656B2 OG US9903747B2.
• Pü svart består av ashless huminsyre avledet fra modne shilajit bærende bergarter. Det er bare nødvendig å samle råvarer fra steder som er utsatt for spesielle forhold. Ideell fuktighet og gjæring av organiske komponenter kan bare skje på disse stedene. Alle disse kombinert gir shilajit fordelaktige egenskaper som gjør det til et ypperlig adaptogen. Mange shilajit merker i markedet inneholder bare vanlige humic og fulvic syrer. Disse produktene leverer ikke næringsstoffene som kreves for å gjenopprette kroppen til ideell helse.
• alle solgte krukker kommer med et unikt serienummer, samt et batchnummer og et lotnummer. Brukere oppfordres til å registrere sine produkter, ved hjelp av serienumre for å se etter autentisitet. Selskapet bruker denne informasjonen til å overvåke kvalitet og for å se etter forfalskninger.
• Uavhengige amerikanske laboratorier tester hver batch Av Pü Black for sikkerhet, renhet og effekt. Denne standarden fremmer kvalitet, åpenhet og ansvarlighet. Ingen andre merker av shilajit gjør noe lignende.
• Pü Inneholder mineraler, næringsstoffer og bioaktive forbindelser i harpiksform – sin reneste form. P ④rblack leverer bare renset shilajit kvitt skadelige mikroorganismer og giftige tungmetaller.
• Pü Svart distribueres i biofotoniske krukker. Det beskytter innholdet samtidig som kvaliteten på harpiksen forbedres. I motsetning til de fleste av Konkurrentene Til P ④rblack, plasseres Aldri P@rblack Live Resin i billig emballasje. Slike beholdere kan ikke beskytte innholdet fra å reagere med miljøet og bli degradert.
• Pü Er klarert av helse – og velværeguruer i slike Som David Avocado Wolfe. Idrettsutøvere inkludert boksing champs Joseph Aguirre og Pedro Torrito Tut bruke den. Den meksikanske kunstneren Christopher Ukerman og Rå vegansk kokk Miguel Bautista er også ivrige brukere.

Bruker Hensyn

Individuelle forskjeller også saken når du bestemmer riktig dose av shilajit å ta. Følgende brukerforskjeller bør tas i betraktning før dosering:

• Alder,
• Vekt,
• Høyde,
• Helsestatus,
• andre medisiner og kosttilskudd som tas.

Shilajit Dosering for Ulike Brukere

det er ingen enkelt standard for anbefalt dosering for shilajit som gjelder for alle. Brukere anbefales å ta den første dosen kontinuerlig i minst 3 dager, ved hjelp av doseringsretningslinjene nedenfor. I denne perioden oppfordres brukerne til å observere hvordan deres respektive organer reagerer på shilajit. Derfra bør brukerne redusere eller øke doseringen eller øke eller redusere hyppigheten av inntaket.

Dosering for Voksne

daglig anbefalt inntak for menn og kvinner med normal kroppsmasseindeks og gjennomsnittlig helse er angitt nedenfor:

harpiksen er effektiv med doser selv så lave som 50 eller 100 mg. Men disse dosene fungerer generelt bedre for undervektige personer. 250 til 500 mg er en sunn og tilstrekkelig dose.

Eldre brukere som er mindre aktive kan ta mindre. Selv om voksne brukere, inkludert pensjonister, kan trygt ta mer. De som har en større bygge anbefales å ta høyere doser for å utfylle deres kroppsmasse.

Noen flere tips om dosering:

• Det er alltid best å konsultere en naturopatisk lege eller spesialist i ayurvedisk medisin i tilfelle usikkerhet. Eller kontakt Pü Black hvis du har spørsmål om produktet.
• hvis du tar andre kosttilskudd eller medisiner, er det best å konsultere en profesjonell før du starter på shilajit. Dette er for å forhindre potensielle reaksjoner med andre stoffer.
• Shilajit, selv når det tas i høyere mengder, produserer ikke shilajit bivirkninger. Dette gjelder bare hvis du tar en virkelig ekte shilajit fra en anerkjent produsent, og ikke en «overpromoted» harpiks fra en markedsfører.
• P ③rblack resin paste dosering vil være omtrent på størrelse med en ert eller riskorn. P ③rblack måles best med det patenterte pü Scale scooping instrumentet i stedet for med en vanlig teskje.

Dosering til Barn

Barn eldre enn 3 år kan ta Pü Black trygt. Dosering bør begrenses mellom 50 mg til 100 mg. Den beste tiden å ta det er første om morgenen på tom mage. Barn foretrekker å ta shilajit med melk eller i en sjokoladedrink. Å ta det en eller to ganger daglig er greit.

Hvordan Du Tar Shilajit

du må følge doseringsretningslinjene ovenfor for å få mest mulig nytte av shilajit. Vær oppmerksom på følgende:

• Ta morgendosen først når du våkner, på tom mage.
• hvis du foretrekker å ta en ny dose om kvelden, gjør det etter å ha tatt litt mat.
• Scoop ut En ert størrelse mengde Pü. Deretter oppløses det i vann, kaffe, te, melk eller annen væske etter eget valg.
• en alternativ måte å ta det på er å bare ta det rett uten drikke, selv om det tar litt tid å bli vant til. Ikke svelg heller, rull og vent på at den oppløses i munnen.

Hvor Lenge Må Shilajit Tas For Positive Resultater?

Kontinuerlig tilskudd med shilajit kan redusere effekten på lang sikt. Som alle andre tillegg tilpasser kroppen seg til det. Dermed redusere effektiviteten. Derfor er det viktig å bytte mellom å bruke og stoppe bruk fra tid til annen.

du kan ta shilajit kontinuerlig i en hel måned og deretter følge med en tre-dagers pause. Eller, sykle ukentlig ved å ta shilajit kontinuerlig i 6 dager og deretter bryte for 1 dag.

Ta shilajit på faste perioder. Ta det over et par dager, for eksempel på dager når du trenger immunitet eller energiforhøyelse. Deretter slutter å supplere for omtrent samme varighet før du begynner syklusen igjen.

De fleste brukere bruker en full 30g krukke helt før de merker noen fordel for kroppen sin, i noen brukere er effekten merkbar i 1-3 dager. Nøkkelen til vellykket bruk av shilajit er konsistens og tilstrekkelig dosering. Ta nok og regelmessig.

Når Du Skal Ta Shilajit

det er mange grunner til at noen kan velge å supplere med shilajit. De tilskrevne fordelene er uendelige. Menn, for eksempel, kan ta shilajit for testosteronnivå ekstrautstyr.

Studier har vist at shilajit støtter mannlig fruktbarhet. Shilajit har vist seg å fremme libido og høyere sperm count. Det kan være i stand til å støtte menn og deres kvinnelige partnere som har en hard tid conceiving.

Andre kan ta shilajit for bein eller av mange andre grunner som følger:

• Styrke muskler, bein og sener,
• Gå ned i vekt,
• Forbedre immunitet og gjenopprette energi,
• Fremme mental helse,
• Forbedre behandling av kroniske sykdommer.

Shilajit Er en adaptogen og en biogen stimulant som gjør Det til et fantastisk supplement. Den støtter kroppen i å reagere bedre på stress. Dens høye antioksidantinnhold kan redusere vevskader forbundet med stress. Det har også antiinflammatoriske egenskaper som kan hjelpe kroppen til å komme seg raskere. Derfor er shilajit bra for alle.

Hvordan Bruke Shilajit for Kjæledyr og Planter

er shilajit trygt for hunder og katter? Absolutt!

hvis du vil at dine furrige venner skal utnytte helse-og velværefordelene med autentisk shilajit, kan du dele noen av de gode greiene med dem. Hvor mye avhenger av kjæledyrets kroppsvekt.

den minste anbefalte dosen er 50 mg for dyr som veier 150 kg. Mindre dyr kan gis mindre. For hver ekstra 100 kg., legg til 50mg mer av shilajit. På samme måte bør du aldri administrere shilajit kontinuerlig eller i mengder høyere enn denne anbefalte dosen. Første om morgenen er den beste tiden å ta shilajit. Du kan servere det med kjæledyrets melk eller væsker en eller to ganger daglig.

Lær mer om shilajit for dyr.

Hvordan Du Oppbevarer Shilajit

Pü Black kan etterlates ved romtemperatur. Harpiksen er pakket i en beholder laget Av Miron glass. Det beskytter helt harpiksen fra å reagere med sollys, luft og andre elementer som kan forringe kvaliteten. Videre forbedrer beholderen shilajit harpiksens gode egenskaper.

Noen mennesker foretrekker å lagre sine krukker i fryseren som er greit, men ikke nødvendig. Pü svart, siden den er laget med ren harpiks, vil herdes inne i fryseren. Men bare å ta det ut i noen minutter vil varme det nok og justere det til romtemperatur. Du kan også foretrekke å varme det raskere ved å ta en scoop og rulle den mellom fingrene.

er 50mg Av Shilajit nok?

i det minste, med hensyn til individuelle forskjeller, må 100mg Av Pü Tas daglig. Selv om for å oppnå optimale effekter, anbefales minst 250 mg per dag for voksne. Nå er det doseringsnivåene som gjelder For Pü.

Som For Pü Svarte konkurrenter, er det en annen historie. Selv om mange andre shilajit-merker anbefaler en dose på 50 til 100 mg, er den ikke lik den samme potensgraden Som P ④rblack Live Resin shilajit. Hvorfor?

• De fleste andre merker innlemme utvannet shilajit. Dermed er styrke og effekt lavere.
• disse presenteres ofte i tabletter, piller, pulver, tinkturer og andre former. Harpiks er den eneste naturlige formen for shilajit. Hvis et produkt ikke er presentert i harpiks, er shilajit den inneholder forfalsket.
• Ikke-harpiksformer krever blanding av shilajit med tilsetningsstoffer. Eksempler på disse er gelatin, oljer høy i transfett, og kunstige fargestoffer og smakstilsetninger.
• Disse forfalskede skjemaene vil da kreve tilsetning av konserveringsmidler også. Mange konserveringsmidler er kreftfremkallende og nevrotoksiske (skade nervesystemet).
• Likevel tør disse produsentene merke sine produkter for å inneholde «ren shilajit». Produkter som inneholder tilsetningsstoffer, konserveringsmidler, og noe annet enn shilajit kan ikke være ren shilajit.
• Når du tar bare 50 til 100mg av disse shilajit-merkene, må du derfor være forsiktig. Du får sannsynligvis ingen eller svært små mengder av det som gjør shilajit en høyt ansett kosttilskudd.

punktene ovenfor dekker bare problematiske påstander om dosering anbefalt Av pü Black konkurrenter. Merk at selv når du kan få 50mg to100mg av shilajit fra disse produktene, må kvaliteten på rå shilajit alltid tas i betraktning. Du kan ikke bare dømme kvaliteten basert på smak, lukt eller utseende. Kvalitet kan bare vurderes i laboratoriet.

Mange produkter der ute er avledet fra substandard sedimentære bergartskilder i stedet for shilajit bærende stein. Andre kan bare gi deg humic og fulvic syrer, komponenter som ofte brukes som gjødsel. På egen hånd kan disse jordkomponentene ikke gi gunstig innvirkning på kroppen. Noen shilajit selgere selv legge ku urin til deres shilajit å imitere den naturlig lukt av rå shilajit.

så vær forsiktig med hva du bruker på. Før du klikker på «Kjøp» – knappen, spør deg selv disse spørsmålene:

• Hvordan gjorde denne produktkilden shilajit?
• Har denne shilajit blitt renset? Hvordan ble det behandlet?
• er selskapet som selger utvannet harpiks som » myk «eller» frisk » harpiks?
• har selskapet noen offentlig dokument regnskap for renseprosessen? Patenter, sertifikater (uten mørklagt eller manipulerte data).
• Hva er Skrevet På Næringsfakta? Er det tilsetningsstoffer og konserveringsmidler inni? Er materialet praktisk kuttet med honning eller glyserin?

De kan bare si hva de vil at du skal tro. Be om bevis. Du kan be om en kopi Av Analysesertifikatet for den krukken Med Pü Du holder. Dette kan brukes til å bekrefte produktkvalitet og sikkerhet. Bare Pü Black kan gi deg den garantien.

1. Pandit S, Biswas S, Jana U, De Rk, Mukhopadhyay SC, Biswas TK. «Klinisk evaluering av renset Shilajit på testosteronnivå hos friske frivillige». Andrologi. 2016 Juni; 48 (5): 570-5. doi: 10.1111 / et.12482. Tilgangsdato: 16 Februar 2021
2. Das A, Datta S, Rhea B, Sinha M, Veeraragavan M, Gordillo G, Roy S. «Den Menneskelige Skjelettmuskulatur Transkriptome Som Svar På Oral Shilajit Tilskudd». J Med Mat. 2016 Juli; 19 (7): 701-9. doi: 10.1089 / jmf.2016.0010. PMID: 27414521; PMCID: PMC4948208. Tilgangsdato: 17 Feb 2021.
3. Saqib M, Malik R,& Kausar S. (2016). «Effekt Av Shilajit på Fedme Hos Hyperlipidemiske Albino Rotter». VOL. 10, nr. 3. Juli-Sep 2016. Tilgangsdato: 16 Feb 2021.
4. Al-Salman F, Redha A, Al-Zaimoor Z. » Uorganisk Analyse Og Antioksidant Aktivitet Av Shilajit . Int J Vitenskapelig Forskning I Kjemiske Fag». Vol 7, nr. 3, s. 5-10. Juni 2020. Tilgangsdato: 17 Feb 2021.