Eksempelplan for 2 måneder gammel av What ‘ S Up Moms Sist Oppdatert: 6. Mars 2021

Ved to måneder gammel, husk at det er mindre om tidsplan og mer om rutine. Snart nok vil baby være klar for en mer strukturert tidsplan, men for nå handler det om å skape rytmer som vil forme dagen din og begynne å bygge vaner for baby, samtidig som det gir en hel masse fleksibilitet. For de av dere som er super i tidsplaner…

…bla ned for en prøve tidsplan nederst i dette innlegget!

bare husk at hver families dag-til-dag med en 2 måneder gammel vil se litt annerledes ut — for eksempel tar du også vare på et eldre barn og ut og om mye? Er du formel mating eller amming?uansett vil visse mønstre snart utvikle seg, og du kan se glimt av noen av dem allerede, som lengre søvnstrekninger om natten (baby begynner endelig å utvikle dag / natt differensiering-woohoo!). Med det vil napping mønstre i løpet av dagen snart ta form; du kan se tre lur/dag magisk dukke opp. Det er vakkert.

Noen tips for å bygge din 2 måneder gamle daglige rutine:

ikke svett klokken.

Babe er fortsatt for ung til å bli holdt til en tidsdrevet tidsplan. I stedet forme babyens dag (og din) ved å tenke på hennes våken tid i trinn. For eksempel, etter å ha våknet om morgenen, kan 2-månedinger vanligvis holde seg våken bare 1 til 1,5 timer før de trenger morgenluren. Så hvis den lille våkner for dagen på 7am, ved 8am, vil du holde øye med hennes slitne tegn: gjesping, ser bort, oppstyr. Hvis hennes første lur på dagen går til kl 10, vil hennes neste våkne økning være rundt 2 timer lang, så ved middagstid vil du se etter trette tegn. Deretter, mellom den tredje (eller fjerde) lur og sengetid, vil hun ha sin lengste våken periode på dagen, rundt 2-2, 5 timer. Måned for måned vil disse» våkne trinnene » forlenge, og du vil faktisk kunne gjøre flere ting med babyen i løpet av dagen. For nå, hvis du føler deg litt som en søvn-n-matemaskin, vel … ja.

Bygg gode søvnvaner.

prøv å sette babyen ned døsig, men våken; dette er en viktig ferdighet for henne å mestre da hun gradvis bygger kapasitet til uavhengig søvn. Døsig, men våken vil ikke fungere hele tiden (ennå), men prøv det på et par punkter i løpet av dagen, slik at hun kan øve. Første lur på dagen og sengetid er beste spill siden det er da babyen har et sterkt behov for søvn. Du vil også nå ønsker å være bevisst på søvn miljø. Små nyfødte kan sove hvor Som helst i Det hele tatt (Togstasjon? Kino? Tønne fest? Ikke noe problem), men når babyer nærmer seg tre måneder, bør de lure seg hjemme i et stille, mørkt rom, og ideelt sett stille i en bassin eller barneseng, i stedet for å bli toted rundt i en transportør eller barnevogn.

Utvikle et rammeverk for dagen.

Tenk: Spis, Lek, Sov. Tenk på at din løse reiserute. Så la oss si at babyen bare har våknet opp fra en lur. Du vil tilby en boob eller flaske(som i denne alderen, la oss innse det, kan ta en stund). Deretter vil du tilbringe litt tid på å spille på gulvet (mage tid et al) og gjøre hva flyter båten din. Bruk babyen rundt huset, henge ut i dørvakt sete, ta en tur, synge, diskutere økonomien. Neste opp: lur. Og så videre. Hvis det føles som babyen alltid sover, det er sant – hun slags er. Snart vil du ha mer våken tid til mer morsomme aktiviteter, vi lover.Fokuser energien din på babyens første og andre lur på dagen, siden de pleier å være de mest restorative. Etter det, alle spill av siden på dette stadiet, ettermiddag naps bare noen ganger fungerer. Noen ganger er de super kort, noen ganger baby vil ikke la deg sette henne ned i det hele tatt, og hun vil bare sove hvis du bærer henne. Fin.

Fyll opp.

Stable feedings i løpet av dagen slik at barnet lærer å spise i løpet av dagen og sove om natten. 2-månedinger bør ha 7-12 feeds per 24 timers dag hvis de er ammet, og 6-8 feeds per 24 timers dag hvis de er formel matet. Hvis du kan slå det målet så mye som mulig i løpet av dagen, flott; så hvis babyen ikke våkner for å mate om natten, ikke noe problem. Hjelp barnet ved å utsette henne for mye sollys i løpet av dagen.

Babyen har vært ansvarlig for et par måneder. Nå, endelig, du er co-pilot.

her er et eksempel tidsplan for en 2 måneder gammel:

7: 30a-Våkne og mate

8:00a – Spill!

9: 00a-Nap #1

10:30a – Våkne og mate

11:00a – Spill!

12: 30p – Nap #2

2:00p – Våkne og mate

2:30p-Spill! Dette er sannsynligvis babyens lengste våken økning av dagen, så kom deg ut av huset, få litt frisk luft, eller løp et ærend

4:00p – Nap #3

5:30p – Våkne og mate

6:00p – spill! For mange babyer i denne alderen er dette den beryktede Heksetiden, den masete tiden på dagen hvor det ikke er for mye som synes å gjøre babyen lykkelig. Hold på hattene! Ikke bekymre deg, denne fasen er kortvarig, og i løpet av de neste ukene vil babyen vokse ut av det. I mellomtiden er det noen tips for å forvitre denne (ahem) utfordrende tiden på dagen.

7: 30-Vind ned! Nå er det tid for din beroligende kveldsrutine: bøker (ja, du kan og bør!), bad, mating/klyngemating

8: 00-søvn