en psykolog sier at foreldre skal gjøre disse 18 tingene for å heve et mer selvsikker barn
Tillit er en av de største gaver en forelder kan gi sitt barn. Carl Pickhardt, en psykolog og forfatter av 15 foreldrebøker, sier at et barn som mangler selvtillit, vil være motvillig til å prøve nye eller utfordrende ting fordi de er redd for å mislykkes eller skuffe andre.Dette kan ende opp med å holde dem tilbake senere i livet og hindre dem i å ha en vellykket karriere.
«fiender av tillit er motløshet og frykt,» sier han. Så som forelder er det din jobb å oppmuntre og støtte barnet ditt når de prøver å takle vanskelige oppgaver.
her er 17 flere tips for å heve et trygt barn:
Setter pris på innsats uansett om de vinner eller mister
når du vokser opp, er reisen viktigere enn destinasjonen. Så om barnet ditt gjør det vinnende målet for laget sitt eller ved et uhell sparker det ut av banen, applauderer deres innsats, Sier Pickhardt. De burde aldri føle seg flau for å prøve.
» over lang tid, konsekvent prøver hardt bygger mer selvtillit enn intermittent gjør det bra, » forklarer han.
Oppmuntre praksis til å bygge kompetanse
Oppmuntre barnet til å praktisere hva det er de er interessert i — men gjør det uten å legge for mye press på dem.Harmony Shu, et pianobarn, fortalte Ellen DeGeneres at Hun begynte å praktisere da hun var bare 3 år gammel.»Praksis investerer innsats i den trygge forventningen om at forbedring vil følge,» Forklarer Pickhardt.
La dem finne ut problemer av seg selv
hvis du gjør det harde arbeidet for barnet ditt, vil de aldri utvikle evner eller selvtillit til å finne ut problemer alene.»Foreldrehjelp kan forhindre tillit avledet av selvhjelp og finne ut av barnets egen,» Forklarer Pickhardt. Med andre ord, bedre at barnet ditt får Noen B og C i stedet for rette A, så lenge de faktisk lærer å løse problemene og gjøre arbeidet.
La dem handle sin alder
ikke forvent at barnet ditt skal opptre som en voksen. «Når et barn føler at bare å utføre så vel som foreldre er god nok, kan den urealistiske standarden motvirke innsats,» sier han. «Å streve for å møte avanserte aldersforventninger kan redusere tilliten.»
Oppmuntre nysgjerrighet
noen ganger kan et barns endeløse strøm av spørsmål være kjedelig, men det bør oppfordres.Paul Harris fra Harvard University fortalte Guardian at å stille spørsmål er en nyttig øvelse for et barns utvikling fordi det betyr at de innser at » det er ting de ikke vet … at det er usynlige verdener av kunnskap de aldri har besøkt.»Når barn begynner på skolen, har de fra husholdninger som oppmuntret nysgjerrige spørsmål en kant over resten av klassekameratene fordi de har hatt praksis å ta inn informasjon fra foreldrene sine, Rapporterte Guardian, og det betyr å ta inn informasjon fra læreren sin. Med andre ord, de vet hvordan de skal lære bedre og raskere.
Gi dem nye utfordringer
Vis barnet ditt at de kan lage og oppnå små mål for å nå en stor prestasjon — som å sykle uten treningshjul. «Foreldre kan pleie tillit ved å øke ansvaret som må oppfylles,» Forklarer Pickhardt.
Unngå å lage snarveier eller gjøre unntak for barnet ditt
Spesialbehandling kan kommunisere mangel på selvtillit, Sier Pickhardt. «Retten er ingen erstatning for tillit.»
aldri kritisere deres prestasjoner
Ingenting vil fraråde barnet ditt mer enn å kritisere hans eller hennes innsats. Å gi nyttig tilbakemelding og komme med forslag er greit – men aldri fortell dem at de gjør en dårlig jobb.hvis barnet ditt er redd for å mislykkes fordi de bekymrer deg for at du blir sint eller skuffet, vil de aldri prøve nye ting.
«oftere enn ikke, foreldrekritikk reduserer barnets selvtillit og motivasjon,» sier Pickhardt.
Behandle feil som byggesteiner for læring
«Lære av feil bygger tillit,» sier han. Men dette skjer bare når du som forelder behandler feil som en mulighet til å lære og vokse.
ikke vær overbeskyttende av barnet ditt. Tillat dem å rote opp nå og da, og hjelpe dem å forstå hvordan de bedre kan nærme seg oppgaven neste gang. Pickhardt sier at foreldre bør se» uh-oh » øyeblikk som en mulighet til å lære barna sine ikke å frykte fiasko.
Åpne døren til nye opplevelser
Pickhardt sier at du som forelder har et ansvar for å » øke livseksponeringer og erfaringer slik at barnet kan utvikle tillit til å takle en større verden.»Å Utsette barn for nye ting lærer dem at uansett hvor skummelt og annerledes noe virker, kan de erobre det.
Lær dem hva du vet hvordan du gjør
du er barnets helt-i hvert fall til de er tenåring. Bruk denne kraften til å lære dem hva du vet om hvordan du tenker, handler og snakker. Sett et godt eksempel, og vær en rollemodell.Pickhardt sier at å se deg lykkes, vil hjelpe barnet ditt til å være mer trygg på at de kan gjøre det samme.
ikke fortell dem når du er bekymret for dem
Foreldrenes bekymring kan ofte tolkes av barnet som en mistillitsvotum, sier han. «Å uttrykke foreldrenes tillit gir barnets tillit.»
Ros dem når de håndterer motgang
Livet Er ikke rettferdig. Det er vanskelig, og hvert barn må lære det på et tidspunkt. Når De møter vanskeligheter, Sier Pickhardt at foreldre bør påpeke hvordan varige disse utfordringene vil øke deres motstandskraft.
Det er viktig å minne barnet ditt om at hver vei til suksess er fylt med tilbakeslag, legger han til.
Tilby din hjelp og støtte, men ikke for mye av det
Å Gi for mye hjelp for tidlig kan redusere barnets evne til selvhjelp, sier Pickhardt.»Å Gjøre foreldrehjelp betinget av barnets selvhjelp først kan bygge tillit.»
Applaudere sitt mot til å prøve noe nytt
Enten det prøver ut for travel basketball team eller går på sin første berg og dalbane, Sier Pickhardt foreldre bør rose barna sine for å prøve nye ting. Han foreslår å si noe så enkelt som, «Du er modig til å prøve dette!»Trøst kommer fra å holde seg til det kjente; mot er nødvendig for å våge det nye og annerledes,» sier han.
Feire spenningen ved å lære
når du vokser opp, er reisen viktigere enn destinasjonen. Så om barnet ditt gjør det vinnende målet for laget sitt eller ved et uhell sparker det ut av banen, applauderer deres innsats, Sier Pickhardt. De burde aldri føle seg flau for å prøve.
» over lang tid, konsekvent prøver hardt bygger mer selvtillit enn intermittent gjør det bra, » forklarer han.
ikke la dem unnslippe virkeligheten ved å tilbringe all sin tid på internett
ikke la barnet ditt gjemme seg bak en dataskjerm. I stedet oppmuntre dem til å engasjere seg med virkelige mennesker i den virkelige verden.»Tillit til den virtuelle verden (selv om det er viktig) er ikke det samme som ekte verdens tillit som offline effektivitet bringer,» Sier Pickhardt.
vær autoritativ, men ikke for kraftig eller streng
når foreldrene er for strenge eller krevende, kan barnets tillit til selvdirekte reduseres.»Avhengighet av å bli fortalt kan holde barnet fra å handle dristig,» sier han.
Natalie Walters bidro til en tidligere versjon av denne artikkelen.