en søvnekspert forklarer hvorfor du'har slike levende drømmer under koronaviruspandemien

Klaus Vedfelt/Getty Images

• folk har rapportert at de har spesielt levende drømmer siden koronaviruspandemien tvang dem til å bo for det meste, om ikke helt, hjemme. en søvnekspert fortalte Insider at fenomenet kan skyldes det faktum at det er mye mer informasjon og følelser hjernen vår prøver å behandle under søvnen. mer levende eller minneverdige drømmer kan også være relatert til folks endrede søvnplaner, noe som kan tillate mer REM-søvn, eller perioden da drømmer oppstår.
• Besøk Insiders hjemmeside for flere historier.

den andre natten fødte jeg et brød pumpernickelbrød. Senere kjørte jeg gjennom et strip kjøpesenter på et tidsfølsomt oppdrag, men ble avbrutt i en skobutikk hvor kassereren holdt lånere som gisler i et isbryterspill. Til slutt gjenopptok jeg mitt siste år på college, hvor jeg helte melk over siden av min sorority-house køyeseng og så det bli en psykedelisk potion.

da våknet jeg opp. I løpet av den siste måneden har mitt virkelige liv blitt sensorisk monotont på grunn av coronavirus-relaterte «stay-at-home» – ordrer i det som vanligvis er byen som aldri sover. Der jeg pleide å kjøre over og under new York city broer og gjennom bydeler bare for å få til å fungere, jeg nå rulle over og logge på. Der jeg pleide å våkne til lukten av våre nabolag bakeri og grill ledd, lukter Jeg Nå Lysol. Og, hvor jeg pleide å høre bil horn piping, jeg nå høre min mikrobølgeovn.

men i disse dager er drømmelivet mitt, men alltid fargerikt, spesielt stort. jeg snakket med andre som har hatt lignende erfaringer og en søvnekspert for å finne ut hvorfor.

mange rapporterer dype levende, minneverdige og superrealistiske drømmer

da Jeg rekrutterte Facebook-venner for å fortelle meg om deres nåværende erfaringer med drømmer, reagerte over 20 over natten ved å bruke ord som «levende», «realistisk» og » minneverdig.»jeg sover dypt og har de slags drømmer jeg pleide å ha som barn-super detaljert med ekte tomter jeg faktisk kan huske og fortelle, i stedet for bare generalisert raritet,» sa en venn. En annen person sa at hun hadde en så levende drøm en natt hun fortalte familien sin. «De fleste av dem delte sine merkelig levende drømmer fra samme natt,» sa hun. En person sa at hun aldri drømmer, men at alt forandret seg de siste to ukene. En annen tilstått henne » drømmer er så ekte jeg tror de har faktisk skjedd .»mens noen mennesker tilbakekalte coronavirus – relaterte eller på annen måte stressende drømmer, sa andre at de ønsket flukten velkommen. «Jeg ser frem til mine nattlige eventyr,» fortalte En Annen New Yorker meg.

En annen ekko følelsen: Under en nylig drøm, hun var på et eksklusivt utendørs bar med venner fra jobb, «ha det gøy og sosialt samvær,» hun husker. «Det var fint.»

Dr. Ryo Egawa/Nikon Liten Verden

en søvnekspert fortalte meg at drømmene kan hjelpe oss med å behandle informasjon og følelser h2 michael grandner, direktør for university of arizona ‘ s sleep and health research program, fortalte meg at to faktorer sannsynligvis er på spill. Den første har å gjøre med hjernens rolle i læring, følelsesbehandling og minneformasjon. «Drømmer er hjernens prosessering og organisering og integrering og fornuftig av ting,» sa han, og vi prøver alle å gi mening om verden akkurat nå. «Vi er dumpet i dette nye miljøet, og vi prøver å finne ut vår plass i den .»Uansett om denne behandlingen fører til hyggelige drømmer eller panikkrammede, kan det ha noe å gjøre med hvor mye mediedekning du har sett på, og om du har klart din angst på andre måter, som ved å snakke med familie og venner, antyder en studie om studentenes drømmer etter 9/11. et annet sentralt tema i spillet kan være å endre tidsplaner: Mange sover senere i disse dager, Finner Grandner, Siden den normale livslogistikken for å forberede seg på og komme seg til jobb og skole ikke lenger tar opp tid.»De sover som en pensjonert person,» Sa Grandner. det er ikke en dårlig ting: den ekstra tiden, spesielt om morgenen, kan tillate hjernen din å fullføre en ANNEN rem-syklus eller to, den typen dyp søvn der de fleste levende drømmer oppstår. «Før stoppet vi filmen før vi kom til den interessante delen,» Sa Grandner. «Nå kan vi ikke gjøre det.»Til slutt mistenker han at disse midnattsvisningene kan bli mindre hyppige eller spennende når kroppene våre tar opp og justerer seg. Akkurat nå er de» rebound » drømmer. «Det er som når du har holdt pusten en stund,» sa han, » de første få pustene er gode.»

NOW WATCH: Popular Videos from Insider Inc.

NOW WATCH: Popular Videos from Insider Inc.