Enkel En Pan Stekt Kylling & Poteter
- Pin720
- Share12
- Tweet
- Yummly
- E-Post
Stekt Kylling, bønner og potet ark pan er lett å lage og bakes på under 30 minutter.
Etter at jeg delte lett min 15 minutters sunn stekt kylling og grønnsaker, jeg har mottatt så mange forespørsler for en versjon med poteter så her går det!
denne retten er svært lik 15 minutters kylling og grønnsaker, men vil ta litt lengre tid å bake på grunn av potetene. Jeg brukte tomater, streng bønner, løk og poteter, men mulighetene er uendelige. Noen ganger liker jeg å legge til courgette, brokkoli, blomkål, terninger med søte poteter eller tynt kutte gulrøtter.
jeg begynner med å lage marinaden mix. For å gjøre marinaden bare kombinere 2 ss olivenolje, 3 fedd hvitløk, hakket, 1/2 ts tørket oregano, 1/2 ts tørket basilikum, 1/4 ts sort pepper og 1/2 ts salt.
neste, terninger potetene i små biter (enda mindre enn bildet!). Deretter kube kyllingbrystene i store biter og kombiner kylling og grønnsaker sammen med krydderblandingen. Stek i 25-30 minutter eller til potetene er myke og møre og grønnsakene er forkullet!
Easy One Pan Roasted Chicken & Potatoes
Ingredients
- For the marinade:
- 2 tablespoons olive oil
- 3 cloves garlic minced
- 1/2 teaspoon dried oregano
- 1/2 teaspoon dried basil
- 1/4 teaspoon black pepper
- 1/2 teaspoon salt
- 2 medium chicken breasts cubed
- 2 cups diced potatoes
- 1 cup string beans optional
- 1/2 onion cubed
- 1/2 kopp plomme eller drue tomater
Instruksjoner
-
Forvarm ovnen TIL 400F. Linje et lite ark pan med folie og sett til side.
-
bland alle ingrediensene til marinaden i en liten bolle og sett til side.
-
plasser cubed kylling, terninger poteter, bønner, løk og tomater på ark pan. Hell marinadeblandingen på grønnsakene og kombiner til alt er fullstendig belagt.
-
Stek i 25 minutter eller til potetene er møre og grønnsakene er forkullet. Server med ris, pasta eller salat.
Notater
- Pin720
- Share12
- Tweet
- yummly
- e-post