Essay Om Helse For Studenter og Barn

500+ Ord Essay Om Helse

Essay Om Helse: Helse ble tidligere sagt å være evnen til kroppen fungerer godt. Men etter hvert som tiden utviklet seg, utviklet definisjonen av helse også. Det kan ikke understrekes nok at helse er den primære tingen etter som alt annet følger. Når du opprettholder god helse, faller alt annet på plass.

på Samme måte er det å opprettholde god helse avhengig av mange faktorer. Det varierer fra luften du puster til typen mennesker du velger å tilbringe tid med. Helse har mange komponenter som har like stor betydning. Hvis selv en av dem mangler, kan en person ikke være helt sunn.

Bestanddeler Av God Helse

først har vi vår fysiske helse. Dette betyr å være i form fysisk og i fravær av noen form for sykdom eller sykdom. Når du har god fysisk helse, vil du ha en lengre levetid. Man kan opprettholde sin fysiske helse ved å ha et balansert kosthold. Ikke gå glipp av de essensielle næringsstoffene; ta hver av dem i passende mengder.

for det Andre må du trene daglig. Det kan være i ti minutter bare, men aldri glipp av det. Det vil hjelpe kroppen din til å opprettholde fysisk kondisjon. Dessuten, ikke konsumere junk food hele tiden. Ikke røyk eller drikk da det har alvorlige skadelige konsekvenser. Til slutt, prøv å ta tilstrekkelig søvn regelmessig i stedet for å bruke telefonen.

Neste snakker vi om vår mentale helse. Mental helse refererer til en persons psykologiske og følelsesmessige velvære. Den mentale helsen til en person påvirker deres følelser og måte å håndtere situasjoner på. Vi må opprettholde vår mentale helse ved å være positiv og meditere.

deretter er sosial helse og kognitiv helse like viktig for en persons generelle trivsel. En person kan opprettholde sin sosiale helse når de effektivt kommuniserer godt med andre. Videre, når en person oss vennlig og deltar sosiale sammenkomster, vil han definitivt ha god sosial helse. På samme måte refererer vår kognitive helse til å utføre mentale prosesser effektivt. For å gjøre det bra, må man alltid spise sunt og spille hjernespill Som Sjakk, puslespill og mer for å skjerpe hjernen.

Få den enorme listen over mer enn 500 Essay Emner og Ideer

Fysisk Helse Alene Er Ikke Alt

det er dette stigmaet som omgir mental helse. Folk tar ikke psykiske lidelser alvorlig. For å være helt i form, må man også være mentalt egnet. Når folk helt diskrediterer psykiske lidelser, skaper det en negativ innvirkning.

for eksempel forteller du aldri en person med kreft å komme over det, og at det er alt i hodet i forhold til noen som arbeider med depresjon. På samme måte bør vi behandle psykisk helse på samme måte som fysisk helse.

Foreldre tar alltid vare på barnas fysiske behov. De spiser dem med næringsrik mat og klær alltid sine sår umiddelbart. Men de unnlater å legge merke til den forverrede psykiske helsen til barnet sitt. For det meste, fordi de ikke gir det så mye betydning. Det skyldes mangel på bevissthet blant folk.Selv blant voksne vet du aldri hva en person går gjennom mentalt.

Dermed må Vi kunne gjenkjenne tegn på psykiske lidelser. En leende person er ikke lik en lykkelig person. Vi må ikke vurdere psykiske lidelser som et tabu og gi den oppmerksomheten den fortjener for å redde folks liv.