Forholdet Eksperter Forklare Hvordan Man Skal Håndtere En Manipulerende Partner
11 juli 2018
det er et sjokk å innse at du har fått inn i en manipulerende og kontrollerende forhold–de fleste relasjoner ikke begynne på denne måten. Vi har alle stjerner i våre øyne, ting er stor, og det er mange løfter som er gjort i interesse av landing en ønskelig kompis.
når støvet har lagt seg, kan du innse at du har blitt involvert med en manipulerende partner. Hva nå? Har forholdet blitt mer steinete enn solid? Her er noen klare tegn på at partneren din har manipulerende og kontrollerende tendenser:
Partneren Din Er Dr. Jekyll Og Mr./Ms Hyde
Ett minutt du er mottaker av en slik søt behandling det er nok til å gi deg en tannpine, og neste minutt du føler at du arbeider med den onde heksen I Vesten. Den verste delen om denne opp-og nedbehandlingen er at den er uforutsigbar; du vet aldri hva du skal få. Dette er en utmattende syklus å ri med en partner; snakker opp for deg selv og nekter å sette opp med slik behandling vil gi deg en god ide om forholdet kan vær disse endringene.
Du Er Offer for Passiv Aggressiv Oppførsel
saboterer partneren din bevisst din lykke og suksess? Har de vise sjalusi over andre forhold som du har i livet ditt? Forsøker de å kontrollere dine handlinger, holdninger, tanker og til og med fysisk plassering? Hvis du er uheldig offer for noen av disse situasjonene, har du en manipulerende partner. Kanskje det er på tide å lære den partneren at du bryr deg om at det er en annen, sunnere måte å knytte til deg.
Er Du Stresset Av Forholdet ditt?Hvis partnerens oppførsel, antics, ord og handlinger forårsaker stress og følelsesmessig smerte, er du i manipulerende forhold. Vi gjør alle feil, og vi har alle dårlige dager, men våre partnere bør være de som vi kjører til, ikke løpe fra, som livet kaster sine curveballs på oss. Hvis du finner det lettere å være borte fra partneren din enn med dem, er du sannsynligvis i et kontrollerende forhold.
Hva Gjør jeg Nå ? Hvordan Håndterer Jeg Dette?Uansett hvor lenge du har vært i dette forholdet, er det hvordan du reagerer på denne oppførselen og forsøk på å kontrollere som vil avgjøre om du er et offer. Hvis du er villig til å akseptere dem på deres vilkår og ikke stå opp for deg selv, kan du forvente at oppførselen fortsetter og muligens forverres. Mange ganger, relasjoner som begynner som mildt manipulerende og kontrollerende utvikle seg til mer fornærmende situasjoner der en eller begge parter til slutt forlater ramponert, forslått, og desillusjonert om relasjoner. Noe må gjøres før det kommer til fisticuffs.
Felles Taktikk Av Manipulerende Partnere
Partnere med denne måten å forholde seg til folk «gjør aldri feil». De kan bruke distraksjon i samtaler og situasjoner for å avlede oppmerksomheten bort fra deres uønsket atferd. De kan utstede direkte eller indirekte trusler som et middel til å kontrollere din reaksjon på dem. Når disse taktikkene er ineffektive, kan de ty til perioder hvor de er bevisst sjarmerende, oppmerksomme og svikefulle i et forsøk på å woo deg og vinne tilbake dine gode gaver. Denne bryllupsreise perioden alltid ender, men når de oppfatter at du har gjort eller sagt noe som er uakseptabelt for dem. Ikke fall for det, det er enda en i en lang rekke atferd som er utformet for å prøve å kontrollere oppførselen din.
Hva du kan Gjøre med det
Kanskje den største avgjørelsen du må gjøre er om du bor i forholdet er verdt din tid og innsats. Ofte, hvis partneren ikke er villig til å endre eller se på sin egen oppførsel, er det en tapt sak, og du setter deg opp for en levetid på hjertesorg og smerte hvis du velger å bli.
Skulle du velge å prøve å jobbe med forholdet ditt, er det noen ting du kan gjøre for å bekjempe deres manipulerende oppførsel:
- Vær oppmerksom på hva som skjer: ta et rasjonelt blikk på situasjonen din
- Sett grenser så tidlig og ofte som mulig: la dem få vite hvordan de må behandle deg
- Hold dem ansvarlige for sine handlinger; Få dem reflektert til å se på deres handlinger og oppførsel
- Godta ingen unnskyldninger for uakseptabel oppførsel
- Stå på bakken, Og vær villig til å akseptere konsekvensene av din egen oppførsel
- Få støtte fra andre rundt deg For å hjelpe deg med å håndtere situasjonen din objektivt
- Handle så raskt som mulig for å sende en melding om at du er fokusert på endring og jobber med forholdet ditt
- Hvis ingenting fungerer, så for all del, kom deg ut!
ingen fortjener et forhold som er en stressor i livet deres. Mens du må til slutt håndtere konsekvensene av dine valg, husk at du HAR et valg. Du trenger ikke å bo hvis situasjonen har blitt uutholdelig. Stå opp for deg selv, tro at du fortjener mer, og vær villig til å jobbe sammen for å forbedre forholdet ditt. Hvis bindingen er sterk nok til å vær endringene, vil du både komme ut bedre på den andre siden.
