Glass halvtomt: bakrusen fra helvete som fikk meg til å takle min drikking
Det var den verste bakrusen i mitt liv-og jeg har hatt mange bakrus. Det var flere veldig dårlige ting om det, fra roiling kvalme som gjorde å komme seg ut av sengen eller til og med drikkevann umulig til min tvilsomme beslutning om å ta meg av det ved å se den angstfremkallende filmen Komme seg ut (ikke et godt valg hvis du føler deg engstelig). Men noe av det verste med det var at det var helt forutsigbart.jeg mener ikke at det var forutsigbart kvelden før på en» Åh, jeg burde egentlig ikke ha et tredje glass vin » måte, men heller at tidligere den uken hadde en stille, liten stemme fortalt meg da jeg nådde for gin at hvis jeg fortsatte å normalisere drikking som dette, ville jeg før eller senere våkne opp massivt bakrus og full av anger. Jeg hadde hørt den indre stemmen før. Det hadde sagt lignende irriterende ting i årevis. Men denne gangen var det tydeligere enn vanlig. Men, som alle andre ganger, jeg hadde skjenket meg en drink og ignorert det.min drikkekarriere tok av for alvor da jeg gikk på universitetet i alderen 18 år. Fri fra sjakler av min hjemby, jeg var mer enn klar til å omfavne de sterke lysene i student union bar. Dagen for min oppgradering var jeg så hungover fra mitt første møte med tequila natten før (timingen min var aldri bra) at jeg tilbrakte hele seremonien og ba om at jeg ikke ville kaste opp. Men jeg var ung. Bakrus kan bli trukket av. Ser tilbake, universitetet var trolig siste gang i mitt liv når du drikker mye var noe nær likner moro.
jeg har aldri tenkt å bli full. Men etter noen drinker manglet jeg en bryter. Dagen før bakrus å avslutte alle bakrus, jeg hadde gått for en sen lunsj med en venn; vi delte en flaske prosecco. Vi dro til en bar etterpå. Så gikk vi tilbake til huset hennes for litt vin. Fortsatt, bakrus ble nesten unngått, eller i det minste herdet – før jeg passerte min lokale pub på vei hjem og en så venn av meg står utenfor. Jeg gikk inn. Det var ikke slutten på det. Jeg utdelt meg morderen slag etter puben stengt, i mitt kjøkken med noen venner; vi drakk alle mine hjemmelagde rabarbra gin (kan ikke anbefale) og sloe gin.
jeg drikker ikke for mye hele tiden. Livet hadde vært umulig. Men jeg drakk tungt akkurat nok – en gang i måneden, noen ganger mer – ikke ofte mindre – for å gi meg selv til slutt knusende, dyp, mørk angst. Lange, tapte, elendige dager i sengen, gardiner lukket mot solskinnet, prøver å sette sammen natten før.
Ingenting virkelig ille har skjedd. Jeg mistet ikke jobben min – jeg er selvstendig næringsdrivende og jeg har en tilgivende og fleksibel tidsplan. Ingen av mine forhold endte på grunn av min drikking. Men det spilte ingen rolle. Alkohol trenger ikke å påvirke livet ditt på en dramatisk måte for å bli et problem; det er mange små, lumske måter det kan få deg på. Drikking påvirket meg negativt-og det var ikke bare den fysiske kjølvannet. I fjor sommer, jeg gikk til et bryllup og endte opp beruset haranguing min beste venn av 24 år, detaljering hver harme jeg hadde med henne og hver måte som hun noen gang hadde forbanna meg. Hun snakket ikke med meg igjen før nylig. Mine følelser hadde bygget en stund, men ville jeg ha uttrykt dem på den måten uten alkohol? Aldri.
Det var noe annet: på dagen for bakrusen i spørsmålet hadde jeg billetter til en en gang i året konsert. Det var en ambisiøs plan, selv uten bakrus. Det var en søndag, og det var en erstatning buss for en del av reisen. Den morgenen visste jeg at jeg aldri ville klare det. Da jeg lå der, beseiret, innså jeg at jeg hadde lagt planer om å gå til samme konsert i fjor – men jeg gikk ikke, fordi jeg var hungover. Jeg kunne ikke lenger ignorere det faktum at livet mitt ble sittende fast på en løkke. Dette var det; dette var slutten. Det måtte være den siste bakrusen.
og det var det. Jeg har overrasket meg selv og blitt det jeg trodde jeg ikke var i stand til å være: en sporadisk, moderat drikker.
jeg begynte med å stoppe. Jeg ga opp alkohol helt. Jeg visste ikke hvor lenge– det var en stor, skremmende endring. Hva om jeg aldri kunne drikke igjen? Som det er tradisjonelt, tok jeg det en dag om gangen. Jeg ble Med I En Reddit støttegruppe Kalt Stop Drinking, som er fantastisk: nyttig og ikke-dømmende. Nå som jeg drikker av og til, bruker jeg det ikke mye-det er rettet mot folk som vil slutte å drikke helt – selv om jeg ser på det noen ganger for å forsikre meg om at det fortsatt er der. Men det fikk meg gjennom de første få merkelige, ubundne dagene og ukene uten alkohol. Da jeg leste om andres erfaringer med nøktern sosialisering, ferie og leve, ble jeg gradvis trygg på at jeg også kunne gjøre det. Jeg trodde aldri at en gruppe fremmede på internett kunne hjelpe meg med å endre dårlige vaner bygget opp over mer enn to tiår, men de gjorde det.
etter litt over en måned med avholdenhet hadde jeg et glass vin på en middag. Så en til. Så stoppet jeg. Jeg ønsket ikke å drikke et svømmebasseng av sprit lenger. Jeg følte meg bra om min måned av. Hodet mitt var klart og angsten var borte. Jeg gikk ned i vekt og huden min var glødende. Jeg ville ikke tilbake til gamle vaner. Til slutt var det ikke lett, men det var enkelt. Jeg hadde fått nok.
det har vært noen åpenbaringer underveis. Sosialisering uten å bli full er fortsatt morsomt-noe jeg aldri hadde forestilt meg. Omvendt er det noen mennesker jeg sjelden ser nå; vårt forhold ble bygget rundt å bli full. Hvis Du føler deg selvbevisst bor edru når alle andre er i sine kopper, ikke. Folk-spesielt drukket folk-ikke betale så mye oppmerksomhet til deg som du tror. Jeg drikker ofte alkoholfri øl. Ingen merker det, og presset er ute. Hvis du er nervøs for å sosialisere når iskald edru, husk at de første 20 minuttene eller så er det verste; hvis du kan komme gjennom dette, vil du gjøre det. Best av alt, når folk begynner å slurre og gjenta seg, kan du gå hjem-fantastisk.
Forvent å bli sett med mistanke, Men. Siden mitt nye, forbedrede forhold til alkohol begynte, tror jeg ikke jeg har møtt en eneste person som ikke har stilt spørsmålstegn ved mine motiver. I min erfaring har de mest mistenkelige menneskene vanligvis et problem med alkohol selv. Ikke rart: alkohol er et farlig og svært vanedannende stoff. Likevel er det overalt, noe jeg la merke til da jeg sluttet tankeløst å helle det inn i meg selv. Jeg er overrasket over at folk alltid er moderate drikkere i utgangspunktet. Alkohol er en kraftig motstander. Vi bør være snillere mot oss selv om å ta det på og mislykkes.Å Drikke i moderasjon er ikke svaret på livet, universet og alt, selvfølgelig. Jeg føler meg fortsatt som skit når jeg våkner – det grusomme trikset av aldring. Livets problemer forsvinner ikke. Men jeg føler, på de fleste dager, i stand til å møte dem. Å våkne opp uten bakrus fortsetter å være en åpenbaring.
jeg skriver selvfølgelig dette Før Nyttårsdag. Men jeg tror fullt ut at jeg vil våkne opp i 2018 uten bakrus. Neste år kan du også. Hvis du vil, det er – du må ønske å.
{{topLeft}}
{{bottomLeft}}
{{topRight}}
{{bottomRight}}
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{heading}}
{{#paragraphs}}
{{.}}
{{/paragraphs}}{{highlightedText}}
