Graviditet Lukt Følsomhet
Sam Cs kan tjene kompensasjon fra affiliate linker i dette innholdet.
tanken på mat kan få deg til å kaste opp. Deretter blinker du for å plutselig innse at du må spise alt i sikte. Du har hovne hender og føtter, mørke flekker av huden i ansiktet, rygg akne, og en ekstrem «outie» navle. Du vralte nå når du går, må tisse 3 forskjellige ganger midt på natten, luktesansen din er en blodhund, og jeg kunne fortsette… dette er graviditet. Det er den mest magiske tiden, men det er også den rareste. Hva er greia med alle disse sprø symptomer? Hvorfor får vi dem og hva er grunnårsaken? Når skal vi forvente å hilse på dem og hvor lenge vil de bli? Kan vi gjøre noe for å lette dem? Vel, jeg kan ikke ta opp alle graviditetsdilemma i et enkelt innlegg uten å kalle det en bok og be deg om å rydde timeplanen din. Så, for i dag, la oss takle det som trolig er det mest uventede symptomet av dem alle. Det er en økt luktesans.
I denne artikkelen:
- Hva Forårsaker Økt Luktesans under Graviditeten?
- Når Begynner Følsomhet For Lukter Vanligvis I Svangerskapet?
- Når Slutter Luktfølsomheten I Svangerskapet?
- Kan Jeg Forhindre Økt Luktesans Under Graviditet?
- Spesifikke Lukt Å Unngå (Lukter Som Ofte Utløser Gravide Kvinner)
- Hva Kan Jeg Gjøre Med Min Overmenneskelige Luktesans?
Hva Forårsaker Økt Luktesans Under Graviditet?
kroppen din er i stadig endring for å støtte livet som vokser inni deg! Det er en utrolig ting, men mann!, er det forårsaker hele kroppen kjemi å frik ut! Nemlig, hormonene dine og i tilfelle av økt luktesans – du kan skylde østrogen og hCG-hormonene. Denne nye nesen din kan til og med være mor naturens måte å holde deg borte fra giftstoffer, hvor kult er det?! Din økt luktesans er på topp i tider hvor barnet ditt er mest følsomme. Ta for eksempel alkohol og sigarettrøyk. Dette er noen av de vanligste utløserne for de fleste kvinner, og forskere tror at korrelasjonen ikke er en tilfeldighet.
Når Begynner Følsomhet For Lukter Vanligvis I Svangerskapet?
det er sterke sammenhenger mellom svingninger i hCG-nivåer og endringer i luktesansen din. Hva er mest uheldig om dette er i løpet av tiden du kjemper umulig tretthet og varierende nivåer av kvalme… du må også håndtere denne økte luktesansen. Det stemmer. Følsomhet for lukt begynner vanligvis i løpet av første trimester og er den mest fremtredende på dette tidspunktet mens hCG-nivåene prøver å stabilisere seg.
Når Slutter Luktfølsomhet I Svangerskapet?
dette varierer sterkt blant kvinner, men for de fleste vil det avta etter første trimester av svangerskapet. For noen kan det vare gjennom hele graviditeten med varierende intensitetsnivåer. Hvis du sliter med kvalme, kan duft følsomhet virkelig utgjøre et problem for deg i å utløse kvalme. Men ikke bekymre deg, litt arbeid rundt sammen med noen gode tips og triks for å lette disse symptomene kommer…
Kan Jeg Forhindre Økt Luktesans under Graviditet?
du kan ikke stoppe symptomet, men det du kan gjøre er å lage mentale notater av hva som forårsaker disse øyeblikkene av nasal krigføring og bare prøv ditt aller beste for å unngå dem.
- Se på kostholdet ditt. Hvis du ikke kan stå lukten av fisk, må du bare slutte å spise / lage fisk. Dette er bare ett eksempel, men det overordnede budskapet her er å ikke tvinge deg selv til å spise ting du føler er sunt for barnet mens du gjør deg elendig i prosessen. I dag har vi tilgang til så mye variasjon i kostholdet vårt; det er bundet til å være andre matvarer som ikke gjør at du vil kaste, som er like næringsrike.
- Vær oppmerksom på husholdningsprodukter du bruker. Hvis glassrengjøringen gjør at du vil gag, velger du en uparfymert eller helt naturlig versjon. Hvis du ikke har flaks med noen pre-laget hjem rengjøringsprodukter, kan det være tid for deg å lage din egen. Du trenger bare å kjøpe noen flasker med pre-merkede linjer og deretter fylle dem med eddik, flytende såpe, natron, alkohol og ditt valg av essensielle oljer. Hvem vet, i prosessen kan du gjøre en permanent endring til giftfri rengjøringsmidler for familien din!
- Rydde opp! Hvis luktene i huset ditt kommer til deg, gjør en større innsats for å holde ryddig. Pass på å holde en boks med natron i kjøleskapet for å virkelig nøytralisere de uunngåelige duftene som lurer der inne. Vurder å øke frekvensen i vaskeplanen din. Siden lukt har en tendens til å stikke med stoffer, er det ikke en dårlig ide å få sokkene og sengetøyet vasket så mye som mulig.
- Luft det ut. Hold huset godt ventilert. Hvis du mangler noen skjermer, er det nå på tide å legge ved dem. Lufting ut huset ditt vil ikke bare nøytralisere luktene i hjemmet ditt, men forbedrer også luftkvaliteten din sterkt. Dette er bra for dine graviditetssymptomer, så vel som bra for babyen din.
- Forhindre bivirkningen. Hvor dufter kan være årsaken til morgenkvalme, er det noen måter å hindre at bivirkning alle sammen.
- Prøv å spise små hyppige måltider med protein. Prøv peanøttsmør, ost og protein shakes hvis du ikke kan mage kjøtt akkurat nå.
- Innlemme ingefær i kostholdet ditt som det har vist seg å hjelpe «lette queas».
- Hell deg en kopp peppermynte eller ingefærte.
- Ta b-vitaminer. Et flott produkt å prøve Er Preggie Pops, tilgjengelig På Amazon. De har vitamin B6, B12 og ingefær! De er alle naturlige også, så du kan føle deg bra om å suge på dem hele dagen hvis du trenger det! Noe om å suge på candies gjør kvalme forsvinner i de fleste tilfeller.
Dette er noen «kurer» som fungerer for de fleste, men ikke alle. Så bare husk å være tålmodig med prosessen og ta det med ro når du ikke føler deg best. Du kan ikke kontrollere kvinnen som står ved siden av deg i tråd med for mye parfyme, din medarbeider som elsker å varme opp laksrester til lunsj, eller luktene som kommer fra ektemannens sko, men du kan høflig be om å bli vurdert.
Spesifikke Lukt Å Unngå (Lukter Som Ofte Utløser Gravide Kvinner)
som nevnt tidligere er sigarettrøyk og alkohol svært vanlige. Dette gjør din populære nye jobb Som Mrs. Designated Driver, så mye mer glamorøs. Med det sagt, er det mange andre trigger dufter å se opp for. Ta hensyn til felles tema, her. De fleste av følgende dufter er kvalme for gravide og utgjør en potensiell trussel:
- Kaffe. Ja, kaffe. Lukten fleste krever første om morgenen, kan frastøte deg. Dette kan skyldes teorien om at kroppen din prøver å skjerme deg fra giftstoffer som i dette tilfellet er koffein.
- Kjøtt. Forbruker kokt kjøtt i løpet av denne tiden utgjør en stor trussel mot deg og din baby. Du er overfølsom overfor bakterien listeria, som finnes i dårlig tilberedt / undercooked kjøtt samt kjøttpålegg og kan være livstruende for babyen din.
- Søppel. Ok, dette er en dum en fordi hvem ikke hater denne lukten av søppel, men poenget her er når du er gravid, er denne lukten enda vanskeligere å mage. Du lukter det før noen andre og vil kjempe for å riste den forferdelige lukten. La oss bare overføre søppeltjenesten til et annet familiemedlem, og hvis søppelkassen din ikke har et lokk (dvs. en i et uttrekkbart skap), prøv å bruke en annen til denne tiden går.
- Kroppslukt, Dårlig Ånde, Fisk, Egg, Brokkoli. Igjen her, ikke en sjokkerende linje av stygg lukt – selv for vanlige folk. Alle disse har enten en helt skitten eller en veldig sterk lukt. Det er ikke rart at gravid kvinne med sine følsomme neser ikke kan stå dem. Unngå matlaging matvarer i huset og kanskje sette av lunsj dato med venn som snakker for nær for en kort stund.
- Parfymer, Hårspray og Andre Hygieneprodukter. Det beste å gjøre her er å unngå å bruke dem når det er mulig. I tilfelle av hårspray er aerosoler din verste fiende. Den fine tåken skaper en fin og i stor grad giftig duftsky. Stygg lukt til side dette kjemikaliet er ikke bra å puste inn på dette tidspunktet, uansett.
Hva Kan Jeg Gjøre Med Min Overmenneskelige Luktesans?
En av de beste måtene å kjempe tilbake er ved å utnytte dette helt spesielle symptomet på deg og behandle nesen din til noe behagelig. En essensiell oljediffusor er flott for dette. Få en god samling av helt naturlige essensielle oljer sammen og hold den sucker kjører hele dagen for å omgjøre deg med dufter som gjør deg glad. Du kan også fortynne de essensielle oljene med vann og bruke dem som en liten kroppsspray for å bruke hele dagen for når dine omkringliggende dufter ikke er behagelige. Hvis du kjemper kvalme prøve å få ahold av mynte, ingefær eller kanel essensielle oljer. Disse tre ingrediensene har blitt funnet å roe anfall av kvalme i en fei!husk alltid at du Ikke er alene i denne reisen fra graviditet til morskap, selv om det noen ganger kan føles slik. Du vil snart se tilbake på dette blipet i tide og huske at det er «ikke så ille», da vil du ha en søt baby som er helt verdt alle bivirkningene. Nyt reisen så mye Du kan og gratulerer Mamma!