How to orgasm every single time
Leter du etter ekspertinformasjon om hvordan du cum (that ‘s how to orgasm to you’ n ‘ I), så har du kommet til rett sted. Det er mange forskjellige typer orgasme for kvinner og personer med vaginaer, men til slutt råd om hvordan å ha en orgasme er den samme, uavhengig av type det er.Kvinner Og vagina-å ha folk har mye grunn til å dekke før de når sann likestilling, og det er ikke annerledes med orgasmer. Ifølge Durexs sexekspert Alix Fox, er to av tre kvinner og personer med vaginaer ikke climaxing hver gang de har sex. Det ville ikke være et slikt problem hvis alle menn og personer med penis var de samme. Det er de ikke.
selvfølgelig bør orgasmer Ikke Være sluttmålet for sex. Og noen mennesker er ikke i stand til å nå orgasme i det hele tatt, og det betyr ikke nødvendigvis at det er noe galt. Men, hvis du er partner kommer hver eneste gang, og du er ikke, du kan føle det er noen ulikhet der som trenger adressering. Slik gjør du det…
hvordan cum og orgasme
sett scenen
«mange kvinner og personer med vaginaer rapporterer at deres evne til å orgasme med en elsker avhenger Av hvordan de føler seg følelsesmessig så vel som fysisk – det handler om hva som skjer mellom ørene så mye som hva som skjer mellom beina deres,» sier alix. «Stress og angst kan drepe orgasmer raskere enn en innsats til en vampyrs hjerte. Din partner bør sikte på å skape – og opprettholde – en intim atmosfære der du føler deg trygg og komfortabel nok til å virkelig slappe av, uttrykke deg selv og gi slipp; ikke nervøs, rushed eller dømt.»
Alix forklarer at små ting kan utgjøre hele forskjellen, » som å montere en lås på døren hvis du bor i et felles hus eller med barn, slik at du vet at du ikke vil bli avbrutt av noen som brister inn, og holder rommet en koselig temperatur slik at du ikke blir distrahert av å være kald (du vil få gåsehud gjennom spenning, ikke frostbit!) «
Administrere alles forventninger
«Fraråde partneren din fra å gjøre grandiose løfter om å gi deg en halsbrekkende, head-spinning, kne-skjelvende orgasme, kom helvete eller jævla høyt vann,» foreslår hun. «I stedet, be dem om å bare love å gi deg en god tid. Selv om deres intensjoner er beundringsverdig, noen erklære at de ‘kommer til å gjøre deg komme så hardt’ kan utilsiktet legge press på deg til å føle at du må utføre, og at hvis du ikke kan klimaks, du vil skuffe eller opprørt dem.»
hva partneren din bør si: «‘I Kveld vil jeg bare få deg til å føle deg så god som mulig, og jeg vil gjerne at du skal fortelle meg hva du liker og hva som føles best.»Alix sier,» På den måten vil du sannsynligvis føle deg bemyndiget og trygg på å styre handlingen.»
Fokus på forspill
for mange kvinner og personer med vaginaer er deres seksuelle responssyklus vanligvis lengre enn menn og personer med peniser – dvs. de trenger vanligvis mer tid for å få orgasme. Det er her forspill kommer inn: å bruke lengre tid på forspill vil bety mer tid og mer stimulering for å hjelpe deg med å komme dit.»Forspill er ikke bare en forrett,» sier Lovehoneys sex-og relasjonsekspert, Annabelle Knight. «Problemet med begrepet «forspill» er at det antyder at det er noe du hengi deg til før det virkelige sexet begynner. Men for mange mennesker, forspill er ekte kjønn, så ikke klippe det kort.»
Forspill kan i utgangspunktet omfatte alt du vil gjøre før eller i stedet for penetrerende sex, enten det er en massasje, oralsex, kyssing, erotisk historiefortelling, dusjing sammen, fingering eller gi partneren din en håndjobb.
Ashley Armitage / Refinery29 For Getty ImagesGetty Images
Pluss at mange kvinner og personer med vaginaer ikke får orgasme fra penetrative sex alene, og ikke penetrative sex kan være like bra (eller enda bedre!).
nøkkelen til å sparke i gang stor forspill er gjennom god kyssing, sier Annabelle. «Enten det er mye tunge, ingen tunge, nibbling, lette pecks eller dype romantiske kyss, å vite hva partneren din nyter, er nøkkelen til å sparke ting riktig,» sier hun. Bra vi har flere tips om hvordan å kysse da, eh?
Slå opp onani og solo orgasmer
» selvfølgelig er en løsning å bruke sexleksaker med partneren din, så vel som når du spiller solo. Det er noe jeg grundig anbefaler – leker er fantastiske verktøy, og jeg vil ikke diss dem! – men jeg synes også det er en klok ide å bytte opp teknikkene du bruker under selvglede, og reacquaint deg selv med hvor deilig lettere hud-på-hud-berøringer kan føles også, » Sier Alix.
Prøv forskjellige typer leker
hvis du føler at din vanlige vibrator bare ikke gjør det det for deg lenger, så prøver en ny type sexleketøy kan være bare bryteren du trenger – og det kan til og med bety at du opplever en helt annen type orgasme. Clit sugeleker fungerer annerledes enn vibratorer, ved hjelp av milde suge – og trykkbølger som resulterer i en mer intens orgasme. Bruk dem alene eller med en partner – og noen er til og med vanntette hvis du har lyst til å prøve det i badekaret.
Masturbere
Onani er den beste måten å finne ut hva som faktisk får deg av. Hvorfor holde denne viktige informasjonen for deg selv?»Onanere foran partneren din, slik at de kan lære nøyaktig hvor og hvordan du foretrekker å bli stimulert fra den ultimate ekspert-deg!»foreslå Alix. «I tillegg til å være en pedagogisk øvelse, kan dette være dypt erotisk. Beordre kjæresten din til å sitte på en stol som vender mot sengen, og fortell dem at du skal sette på et show – og du krever nøye oppmerksomhet.
«Få dem til å beskrive hvert trekk du gjør»
: stedet du berører, hastigheten du går, enten du beveger fingrene i sirkler eller strekker opp og ned. I tillegg til å høres seriøst sexy, vil vokalisering av det de ser, hjelpe dem med å forplikte det til minne, slik at de kan sette leksjonen til handling senere.»Alix foreslår også å prøve å finne sexstillinger som etterligner hvordan du onanerer, noe som kan gjøre deg mer sannsynlig å orgasme.
«har du lå på magen under ‘downstairs DIY’? Kanskje klemmer du bena tett sammen? Prøv å plassere kroppen din i et lignende arrangement som det som gjør at du kommer når du går solo, for å gjenskape effekten.»
Lena MirisolaGetty Images
Ikke glem klitoris
De fleste kvinner og vagina-havers trenger en slags klitoris stimulering for å orgasme, så sørg for at du innlemme noen form for klitoris spille hvis du har gjennomslags sex med en partner.
«det er mer enn 8000 nerveender i spissen av klitoris alene. Det er dobbelt så mange som i en penis,» forklarer Annabelle. «Nøkkelen med klitorisstimulering er å starte mykt og sakte og deretter bruke mer trykk eller hastighet som kroppen ber om det,» forklarer hun. Hvis Du leter etter noen trekk til å begynne Med, Foreslår Annabelle tre grunnleggende å prøve ut: «gni: bruk fingrene eller et sexleksak for å glide opp og ned eller frem og tilbake over klitoris og klitorishett. Alternativt kan du prøve trykkdansen: en mild tappebevegelse på klitten og hetten kan bidra til å sakte bygge til orgasme.
» Tredje, prøv klemmen: bruk de to første fingrene til å klemme klitorishetten mykt og forsiktig trekke opp og ned.»
Prøv kanting
Hvis du leter etter en sterkere, kraftigere orgasme, kan kanting være nøkkelen til å oppnå det. Kanting betyr i utgangspunktet at du tar deg til det punktet hvor du er i ferd med å orgasme, og deretter stoppe. Du kan til og med ta deg til dette punktet og deretter stoppe et par ganger på rad – men når du til slutt lar deg cum, blir det mye mer intens (og verdt det, lover vi). «Konsentrere deg om pusten din og la de pre-orgasmiske følelsene vaske over deg,» sier Annaelle. «De vil avta, og når de har, begynner du igjen.»
hvis du er med en partner, la dem vite når du er i ferd med å cum og fortelle dem å stoppe. Det er ingen regel om hvor mange ganger du bør ta deg til kanten-like mange ganger som du kan håndtere! Bare vær forsiktig så du ikke helt mister din orgasme helt, noe som kan skje.
Reach for orgasm gel
«Det er verdt å gi en intens orgasme gel eller balsam en virvel: når den brukes på klitoris, gir den bølger av kjøling, oppvarming eller prikkende følelser, og oppfordrer blodstrømmen til dine hot spots, noe som gjør dem mer følsomme,» sier Alix.
«Noen rapporterer at det hjelper dem å treffe klimaks med en partner raskere og lettere, og gjør orgasmer mer overveldende og vidunderlige når de kommer. Ulike mennesker opplever forskjellige effekter, så eksperimenter for å se hvordan det fungerer for deg, og ta det gradvis – en eller to dråper er alt du trenger å sparke med.»
Bruk smøremiddel
» prøv å få partneren din til å bruke glidemiddel for deg: utfordre dem til å stryke den på deg så sakte og forsiktig som mulig – applikasjonen skal forsterke spenningen. Gå for et merke Som Sliquid, som gjør organiske, veganske, hypoallergene lubes som er langvarige og føles bra mot huden. Flytende Silke Er også en veldig god vannbasert smøre som er super enkel å bruke, og er ikke klebrig.
Drikk mye vann
i tillegg til å holde huden hydrert med glidemiddel, er det viktig å holde deg hydrert også – og drikkevann kan til og med hjelpe når det gjelder orgasme. «Dehydrering kan føre til vaginal tørrhet som kan føre til mer smertefull sex,» forklarer Annabelle. «God hydrering hjelper med kroppens naturlige smøring. Når du er hydrert, strømmer mer blod til dine nedre regioner, og øker sjansene for bedre og lengre orgasmer.»i Tillegg kan det å drikke mer vann gi deg mer energi, Legger Annabelle til – Og Du er mer sannsynlig å nyte sex når du er energisk enn når Du er sliten.
ABONNER her For Å få Cosmopolitan levert på døren din.
Liker du denne artikkelen? Meld deg på vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert rett til innboksen din.
LETER DU ETTER DIN NESTE FAVORITT PODCAST? LYTT TIL COSMOPOLITAN ER HELE VEIEN MED… PÅ APPLE PODCASTS, SPOTIFY, ACAST OG ALLE DE VANLIGE PODCAST APPS.Annabelle Knight Bsc DipAnnabelle Knight Bsc Dipannabelle Knight Bsc Dip Er en av De mest relevante eksperter når det gjelder dating, sex og relasjoner, en sertifisert par rådgiver, kvalifisert life coach og har et diplom i psykoseksuell terapi.