Hva Er De Beste Teene For Å Berolige Sår Hals?

Hvilke typer te og urteinfusjoner er det beste å drikke når du prøver å berolige den sår halsen? Det er mange varianter som kan gi lettelse og komfort. Vurder å prøve ett av disse alternativene.

Slippery elm tea

Slippery elm er en urt som har blitt brukt som et naturlig middel i århundrer. Den inneholder et stoff som kalles mucilage, som blir til en gelignende substans når den blandes med vann. Når du drikker glatt elmte, kan den gelen hjelpe deg med å belegge halsen, noe som kan berolige og beskytte den når den er sår. En liten studie rapportert I Journal Of Investigational Biochemistry fant at deltakerne vurderte slippery elm tea som mer beroligende enn koffeinfri appelsin pekoe te.

Les mer: Slippery elm bark: Fire overraskende fordeler »

Lakrisrot te

som glatt elm te er lakrisrot te et vanlig alternativ middel for ondt i halsen, rapporterer Mayo Clinic. Du kan nippe til en kopp eller prøve gurgling det. For å gurgle lakris te, forberede en kopp etter pakken retninger. La det avkjøles til en behagelig temperatur. Deretter gurgle det i flere sekunder før du spytter det ut.

Lakrisrot kan være farlig i store mengder, spesielt hvis du har visse helsemessige forhold. Snakk med legen din før du prøver lakrisrotte.

Les mer: Helsemessige fordeler av lakris rot »

Horehound te

Horehound Er en antioksidant-rik urt med anti-inflammatoriske egenskaper. Det har tradisjonelt blitt brukt som et middel for ondt i halsen og forkjølelse. Det fungerer også som en mild hoste slimløsende, så hvis du har problemer med slim buildup, kan horehound te være nyttig. Se etter horehound te på ditt lokale apotek eller helsekostbutikk. Det er ingen aktuelle studier på medisinsk bruk av horehound.

Handle på nettet for horehound te.

Kamille te

Kamille te Er en fan favoritt blant mange teelskere. Ikke bare er det en av de mest tilgjengelige urtete, det er også en av de eldste kjente urtemedisinene.Mange studier har undersøkt de potensielle fordelene med kamille for behandling av en rekke forhold. Ifølge forfatterne av en gjennomgangsartikkel I Molecular Medicine Reports, tyder bevis på at det kan bidra til å smøre halsen, noe som kan være nyttig for å avværge heshet og smerte. Kamille te er kjent for å ha antiinflammatoriske egenskaper for å redusere hevelse og rødhet. Kamille har også antioksidantegenskaper som er nyttige for vevsreparasjon og helse. Den antispasmodiske virkningen av kamille kan også redusere hoste.

hvis sår hals er forårsaket av forkjølelse, kan kamille lindre noen av dine andre forkjølelsessymptomer også. Selv om du ikke er oppe for å drikke det, kan innånding av kamilledamp være nyttig.

Handle for kamille te.

Gurkemeie te

Gurkemeie er medlem av ingefær familien. Det blir ofte solgt som krydder, tørket og malt til et lyst gult pulver. Du kan også tilberede og drikke det som te. Se etter gurkemeie teposer eller legg bakken gurkemeie til kokende vann, kok det i flere minutter, og spenne det i en kopp. Du er velkommen til å legge til honning for å søte den.ifølge forskning publisert I Indian Journal Of Research in Homeopathy, har gurkemeie potente antioksidanter, antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaper. Det kan bidra til å gi lindring fra hals smerte eller irritasjon.

Lær mer: Gurkemeie og curcumin: antioxidant spice «

Grønn te

Grønn te Er en rik kilde til antioksidanter. Det har også naturlige antiinflammatoriske egenskaper. Noen mener at gurgling grønn te kan bidra til å lindre sår hals. I En Studie rapportert I Anestesiologi og Smertemedisin, fant forskerne at gurgling grønn te bidro til å avverge sår hals symptomer hos postoperative pasienter. Grønn te har mange andre helsemessige fordeler som kan forbedre den generelle funksjonen og helbredelsen.

hvis du vil prøve denne metoden, bryg opp en kopp grønn te. La det avkjøles til en behagelig temperatur. Deretter gurgle det i flere sekunder før du spytter det ut. Du kan gjenta denne prosessen 2-3 ganger etter behov.

Handle for grønn te.

Kombinasjon te

det er flere kommersielle produkter som blander mange av urter spesifikke for hals beroligende og belegg.