Hva er Den beste Kampsport For Selvforsvar? * Kombat Gruppe

den mest effektive disiplinen for gatekamper

«Hva er den beste kampsporten for selvforsvar?»Dette er et av de vanligste spørsmålene når man sammenligner ulike kampsport. Denne artikkelen vil forsøke å svare på det mer spesifikke spørsmålet: Hvilken er den mest effektive kampsporten å lære for selvforsvar? Det vil si hvilken disiplin som kan være best å øve med gatekamp i tankene. Av hensyn til praktisk, vil vi bare fokusere på disipliner som oftest tilbys i lokale treningssentre: Muay Thai, Western Boxing, Brazilian-Jiu Jitsu, Wrestling og MMA.

Konkurranse: Mental Kondisjonering

du vil legge merke til at alle disipliner som er oppført er de som du faktisk kan konkurrere i. Krav Maga er uten tvil den mest effektive disiplinen for gatekamper, men du kan ikke virkelig konkurrere i sporten. Det ble utviklet spesielt for å nøytralisere dvs. drepe eller alvorlig skade angriperen med effektivitet. Dette inkluderer å målrette mot de mest sårbare kroppspunktene, bruke kniver eller gjenstander og fortsette å slå motstanderen til han eller hun er helt uføre. Av denne grunn er det åpenbart hvorfor Det ikke er noen juridiske, sanksjonerte krav Maga-konkurranser. grunnen til at vi bare diskuterer sport du faktisk kan konkurrere i, har å gjøre med den mentale tilstanden man kan utvikle gjennom konkurranse. Dette er en ofte over-look komponent av kampsport trening som faktisk kan være din største allierte i en gatekamp. Sannheten er at folk flest rett og slett ikke er betinget av stress av fysisk vold eller til og med bare trusselen om fysisk vold. Hjernen sparker umiddelbart inn i kamp-eller flymodus. Selv om de velger å kjempe, er deres tenkning emosjonell, reaktiv, rushed og impulsiv. Resultatet er en panikk rot av lemmer med null guiding intelligens i angrep eller forsvar. Dette betyr ikke at de som reagerer i en tilstand av panikk med null strategi er mindre enn eller dumme eller feige. Hjernen deres er rett og slett ikke betinget av å tenke logisk under den slags stress. Dette er grunnen til konkurranse saker og mer spesifikt, trening i en kampsport som gjør det mulig for konkurranse saker. Du kan bore teknikker hele dagen og lære de mest effektive kombinasjonene og bevegelsene, men uten regelmessig å oppleve den virkelige trusselen om en annen person som prøver å skade deg, er det nesten umulig å kondisjonere sinnet for å opprettholde klarhet og reagere med intelligens.

En Oversikt Over Vanlige Disipliner

så la oss ta en titt på hver disiplin som er oppført ovenfor, og prøv å få en bedre ide om hvilke som kan være mest effektive å lære. Det er viktig å merke seg at denne artikkelen ikke forsøker å bevise at en bestemt disiplin er ineffektiv eller mindre enn den andre. Det er bare en kort oversikt over vanlige disipliner og hvordan de kan oversette til gatekamp og selvforsvar.

Brasiliansk Jiu-Jitsu: Choker og Holder

Vi starter Med Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ). BJJ er en grappling-basert sport. Det starter ikke på bakken, men det er der det meste av kampen skjer. BJJ er flott fordi det ikke stole på styrke eller størrelse for å sende motstanderen din. Sammen med bruken av chokes og holder, gjør dette det svært effektivt for gatekamper.

kjerneproblemet med det er imidlertid at det fokuserer på bakkekamp. I en gatekamp vil du aldri gå til bakken. Noensinne. For en er grappling på betong ikke det samme som på brytematter, og det vurderer ikke engang det ødelagte glasset og andre ting du kan rulle rundt på. Enda viktigere, er i betraktning av flere angripere. Så snart du er på bakken, er det for enkelt for en annen angriper å blinde deg. Du vil alltid, alltid, alltid opprettholde situasjonsbevissthet: synet av alt som skjer rundt deg. Og du vil alltid opprettholde muligheten til å løpe.

Bryting: Innflytelse, Takedowns og Forsvar

den neste disiplinen å adressere er bryting. Du løper inn i de samme problemene med bryting som DU gjør MED BJJ: det er bakkebasert. Som diskutert, vil du ikke gå til bakken i en gatekamp. Men dette bør ikke diskvalifisere bryting som et ekstremt effektivt, allsidig ferdighetssett å ha i forhold til gatekamp. Mest bemerkelsesverdig er bruken av innflytelse. I likhet MED BJJ ved AT DEN ikke alltid stole på styrke og størrelse, kan man bruke innflytelse til å kaste og sende inn en større, sterkere motstander. det mest bemerkelsesverdige aspektet av bryting er trening i takedowns og takedown forsvar. Du vil aldri gå bakken på gaten, men det betyr ikke at motstanderen din forstår det. Bryting og kaste noen til bakken er mer instinktive enn slående som er å si at det er en mer vanlig reaksjon på fysiske altercations. Det er trygt å anta at de fleste aggressorer i et gatescenario ikke er opplært og derfor mer sannsynlig å stole på instinkter enn ferdigheter. Vi diskuterer dette mer senere i artikkelen.

Western Boxing: Range, Angles, Timing

Vi går videre til slående, vi diskuterer Først Vestlig Boksing. Boksing er et utrolig håndverk å lære for alle som er interessert i kampsport eller kampsport. Boksing er svært begrenset i bruk av våpen: to hender … mer spesifikt knokene i to hender. Det er enkelheten i sporten som paradoksalt skaper så mye kompleksitet i sporten. Enhver begynner bokser kan fortelle deg etter sin første gang sparring hvor mye vanskeligere det er å få kontakt med sin motstander enn det ser ut! Landing slag i boksing er avhengig av rekkevidde, vinkler og timing. Ingen annen disiplin utvikler disse bedre enn boksing. så boksing har definitivt sin plass i utviklingen av en trent fighter, men gitt sine begrensninger, er det ikke den mest effektive for gatekamp. Et problem er at den menneskelige hånden ikke er utstyrt for å håndtere en hard slag til en annens kjeve eller hode og kan lett bryte. En annen er at boksing krever litt plass (eller rekkevidde som nevnt før). Du kan ikke alltid stole på å ha det i en gatekamp. En angriper kan være på deg, griper deg ved skjorten og skyver deg mot en vegg. Boksing trener egentlig ikke opp grappling, dvs. clinch. Dette bringer oss til neste disiplin: Muay Thai.

Muay Thai: Albuer, Knær, Clinch

Muay Thai er ofte referert til som kunsten åtte lemmer gitt sin bruk av spark, slag, knær og albuer. Sparking er en stor del Av Muay Thai, men er uten tvil den minst effektive komponenten i forhold til gatekamp. En annen tommelfingerregel, som aldri ønsker å gå til bakken, er å aldri ha ett ben i luften. Knær er unntaket til dette, men selv da er du i en svært sårbar stilling. Uansett treningsnivå, er ingen veldig godt balansert med bare en fot på bakken. Så vi kan ignorere sparker komponent, men hva er svært effektive verktøy er albuer, knær og Thai clinch.

Elbuer er flotte. De kan tåle alvorlig innvirkning uten å bryte mens de leverer alvorlig kraft. De er også perfekte for nærkamp som er vanlig i gatekamper. Det samme gjelder knær-spesielt hvis du har tatt kontroll over motstanderens hode som er gjort gjennom Thai clinch. Sannsynligvis Den mest effektive delen Av Muay Thai trening for gatekamper Er Clinch. Clinch kampene er for komplisert å fullt ut forklare i denne artikkelen, men det er i utgangspunktet å ta kontroll over motstanderens hode. Når du har kontroll over hodet, har du kontroll over hele kroppen. Derfra kan du gjøre så mye: du kan kaste dem, kne dem, albue dem…alt i en trygg, stående stilling og fra et svært nært hold. Dette er stilen som er mest effektiv for en fremrykkende, aggressiv motstander.

Blandet Kampsport (MMA): Hvert Scenario

Den siste disiplinen som vi skal diskutere i denne artikkelen Er Blandet Kampsport (MMA). MMA er akkurat hva det kalles: en blanding av Alle stilarter: Western Boxing, Muay Thai, BJJ, Wrestling. Den har en stand-up, slående komponent som inkluderer hele arsenalet Av Vestlig Boksing og Muay Thai. Det har også en bakkebasert, grappling komponent med hele arsenal AV BJJ Og Bryting. På grunn av dette trener den i take-down forsvar. Som nevnt tidligere, vil du alltid unngå å gå til bakken, men du bør vite hvordan du skal forsvare deg mot motstanderen din som prøver å ta deg ned. Mixed Martial Arts trener for nesten alle kampscenarier utenom bruk av kniver og dødelig kraft. Du trener for å kjempe på avstand, nært, i clinch og på bakken ved å bruke alle ferdighetene i hver disiplin vi har dekket så langt. Av denne grunn er det uten tvil den mest effektive disiplinen å lære for selvforsvar som du faktisk kan konkurrere i.

Konkurranse Saker: Trene Sinnet

og bare for å markere det punktet igjen: konkurranse saker. Det er her du trener sinnet til å reagere intelligent på vold, utvikle evnen til å opprettholde et nivå hode og stødige nerver og lære å kjempe med selvtillit.

Vårt svar på spørsmålet: MMA og Krav Maga

så kort sagt, DEN beste kampsporten for selvforsvar ER MMA gitt trening i flere disipliner og mulighet til å konkurrere. Det er imidlertid verdt Å merke Seg At Krav Maga ville være en eksepsjonell ferdighet å lære i TILLEGG TIL MMA. Hvis du bruker litt tid på å trene og konkurrere I MMA, vil du sannsynligvis ha betinget sinnets fryktrespons og kunne intelligent ansette Krav Maga ferdigheter. Kombat Group Thailand lærer hver disiplin dekket i denne artikkelen, inkludert Krav Maga.

Verdt å merke seg…

nå er sannheten at spørsmålet denne artikkelen har som mål å ta opp, » Hva er den beste kampsport å lære for selvforsvar?»det er litt naivt. Virkeligheten er at trente krigere aldri er i gatekamper med mindre de jobber i sikkerhets -, militær-eller politikapasitet. Det er flere grunner til dette. Til å begynne med er det verdt å merke seg at enhver kamp per definisjon krever deltakelse av to parter. Åpenbart en aggressor kan angripe tilfeldig, men mesteparten av tiden, en kamp følger etter noen form for konfrontasjon og argument. De fleste som er ivrige etter å faktisk engasjere seg i fysisk vold med en annen person på gaten, har et underliggende motiv: å bevise seg selv. Dette er forankret i usikkerhet og frykt. Ingen trent, dyktig fighter har denne usikkerheten eller denne frykten. De vet allerede hva de er i stand til. Det er ikke nødvendig å bevise eller demonstrere noe. Med den kunnskapen og bevisst kompetanse kommer en rolig tillit. Denne tilliten kommuniserer en subtil, uuttalt melding til alle potensielle aggressorer: jeg er farlig. Mennesker er veldig intuitive vesener. Vi reagerer på energi og vibrasjoner som ikke krever åpen kommunikasjon. Vi vet når vi er i fare, når vi skal holde seg borte og hvem vi skal holde seg borte fra. Av denne grunn utfordrer folk ikke ofte trente krigere. De trenger ikke engang å bli fortalt å ikke. De vet det allerede.