Hva gjør kroppen av høy Andy Murray så montert og sterk?

fødselsdato: 15. Mai 1987 (Alder: 29 år)

Høyde: 6′ 3″ (190 cm)

Vekt: 185 pounds (84 kg)

andy murray kroppsmål:

bryst: 40″ (102 cm)

midje: 32″ (81 cm)

Biceps: 15″ (38 cm)

Hårfarge: Brun

øyenfarge: hazel

alle har sin egen tilnærming til å holde seg i form (eller ingen Tilnærming i det hele tatt). Verdens ledende tennisspiller Andy Murray aksepterte ikke et bredt spredt en-glutenfri diett – så han måtte finne ut noe som appellerte personlig til ham.

Andy Murray klarte å klatre til toppen etter et tiår med mislykkede forsøk.

29-åringen Scot gjennom skade og permanente lesjoner utviklet seg fra ungdomsperspektivet til den beste idrettsutøveren i sitt lands historie.

som vi vet er det mest populære dietten blant tennisspillere glutenfri diett, men faktisk appellerer det ikke til alle spillere.

Andy Murray sa At Han prøvde å holde seg til glutenfri diett og som et resultat i noen uker mistet han omtrent fem kilo. Men vekttapet var ikke gunstig i hans tilfelle. Med vekt Mistet Andy styrke og energi, han følte seg trøtt hele tiden da han ikke fikk nok nyttige mikroelementer fra mat.

det eneste som var bra – det sov. Men Kanskje Det var Fordi Andy var konstant sliten. Tennisstjernen sov veldig bra, men han kunne ikke spille slik. Han hadde ingen styrke og makt for et enkelt spill.

Faktisk Innrømmer Andy Murray at Han mister vekt når han ikke gjør noe – som for eksempel etter en operasjon på ryggen. Han hadde ingen appetitt, men da han begynte å trene igjen, fikk han ganske mye vekt.

Nå Føles Andy Murray flott. Han vant den ledende tittelen i tennisverdenen og har en ganske god form. Prosentandelen fett i kroppen er et sted 9-10, og han sier at denne mengden er ganske nok for hans bygget.

populær glutenfri diett var ikke berettiget I Andys tilfelle, og Det kan til og med skade hans helse, så før du prøver noe fasjonabelt diett må du være sikker på at denne tilnærmingen blir til deg og din organisme.