Hvor Lang Tid Tar Det å Helbrede Et Knust Hjerte (Fra Soulmate Trenere Som Vet)

hvis du lider av et knust hjerte, kan du falle i fellen av å tro at dine følelser av smerte, tristhet eller svik aldri vil ende. Hvis du finner deg selv lurer på nøyaktig hvor lang tid det tar å helbrede et knust hjerte, har vi lagt ut helbredelsesreisen for deg.

Ingen av oss fant kjærligheten tidlig eller lett. Vi ble Kjærlighet Trenere fordi vi begge kjempet i vår 40-årene for å finne varig-kjærlighet. Vi begge led vår del av kjærlighetssorg og vet av personlig erfaring at du kan gå videre fra sorg og finne sjel tilfredsstillende, langvarig kjærlighet på den andre siden.Hvor lang tid det tar å helbrede fra et knust hjerte, kan ikke være en foreskrevet tidsramme som passer alle, men å ta en titt på reisen fra hjertesorg til varig kjærlighet vil tillate deg å vurdere hvor du er på banen og øke hastigheten på helbredelsen din.

det du motstår vedvarer.

Du kan ikke helbrede et knust hjerte ved å presse gjennom det, eller komme tilbake der ute med en gang, eller være i fornektelse av din sorg. Dine følelser eksisterer for en grunn, og prøver å ignorere dem vil bare gjøre vondt verre.

Ignorerer dine følelser kobler deg fra deg selv og i en tid med hjertesorg, er det viktig å være tilstede for din følelsesmessige opplevelse. DITT egs-emosjonelle veiledningssystem eksisterer for å gi deg informasjon om øyeblikket.

Følelser er informasjon fra underbevisstheten din som signaliserer at det er noe som skjer for deg å være oppmerksom på. Formålet med dette emosjonelle systemet lar deg koble til deg selv.

når du ignorerer eller prøver å presse ned dine følelser, mister du rapport med ditt indre selv, ditt indre veiledningssystem. Når det skjer, ender du opp som en liten kork kastet om på et stormfullt hav. Jo lenger du unngår følelsen av sorg og sorg, desto lengre vil stormen og de ubundne følelsene være til stede.

Som menneske er du her for å føle hele spekteret av menneskelige følelser. Jo før du gjør fred med det, jo lykkeligere blir du. Det er ingenting galt med disse følelsene – de passer til situasjonen du er i. Å motstå disse følelsene holder deg bare i smerten lenger.

for å helbrede velger å føle.

for å helbrede fra et knust hjerte, må du føle alle dine følelser. Dette betyr ikke at du velter eller blir selvfornøyd i din sorg. I stedet, du ønsker å være tilsiktet om prosessen.

når du vasser, står du fast i historien om situasjonen og alle detaljene i plottpunktene som skjedde. «Hvorfor forlot han meg?»du kan finne deg selv mentalt gjenta, håper at når du finner svaret, vil det alle være fornuftig. Dessverre vil svaret på dette spørsmålet ikke få deg til å føle deg bedre, uansett hvor mye tankene dine forteller deg at det vil.

det er ikke noe logisk svar her som gir deg ro i sinnet. Følelser er ikke logiske eller lineære slik vårt bevisste sinn ønsker at alt skulle være. Hvorfor noen valgte å slå opp med deg handler ikke om deg, det handler om dem. Pluss hvis du hadde svaret, ville du fortsatt ha all tristhet og tap å håndtere.

Sett av tid til å føle dine følelser, alle av dem. Planlegg det i kalenderen din og sett en timer. For eksempel, gi deg selv 2 timer om kvelden etter jobb for å ikke gjøre noe annet enn å føle din tristhet, vondt, sinne eller hva det er du føler i øyeblikket. Se om du fullt ut kan føle dine følelser for hele 2 timer uten å distrahere deg selv eller komme inn i en dialog med deg selv i tankene dine.

Spill hjertesorg sanger om og om igjen mens du gråter. Skrik inn i puten din og slå den igjen og igjen for å frigjøre sinne. Unn deg selv i fullt uttrykke dine følelser over situasjonen. Et annet alternativ er å fylle et bad og skrike under vann. Så når du er ferdig, kan du slappe av og nyte badet.

disse øvelsene lar deg frigjøre dine følelser slik at de går ned og gir plass til nye følelser å komme inn. Følelser er energi og må uttrykkes ellers blir de sittende fast. Over tid fast følelser kan forårsake sykdom i kroppen.Å Koble til deg selv gjennom din følelsesmessige opplevelse er en fin måte å holde seg jordet i kroppen din og for å støtte ditt eget velvære gjennom enhver opplevelse. Det vil også øke sorgprosessen og tillate deg å helbrede fra et knust hjerte.

når hjertet ditt bryter, bryter det opp for å holde mer kjærlighet.

Når du utvikler deg og beveger deg mot ditt høyeste og beste selv, er de gode tider belønningen og vanskelighetene gjør at du kan bli en bedre person.

Kjærlighet er ubegrenset. Når hjertet ditt bryter, skaper det plass til enda mer kjærlighet. Som i tegneserien The Grinch Who Stole Christmas når hjertet ditt blir større, kan det holde enda mer kjærlighet. Kjærlighet til deg selv, så vel som kjærlighet til en annen.et knust hjerte er et sårbart hjerte, og et sårbart hjerte er et åpent hjerte. Hold hjertet åpent mens du ammer et knust hjerte, og du vil finne at kjærlighet vil fylle plassen inne i deg.

det er ingen tidsbegrensning på sorg.

spør du, «Hvor lang tid tar det å helbrede et knust hjerte?»når du føler deg glad eller lykksalig, gjør du aldri feilen i å tro at disse følelsene vil vare – du vet at de er midlertidige. Og likevel, når du føler deg dårlig, kan du ikke engang forestille deg at du noen gang vil føle deg bra igjen som om du kan bli sugd inn i en tidsforsinkelse hvor du er dømt til å lide for alltid.

dette er en vrangforestilling. Sannheten om følelser er at de er i stadig endring fra øyeblikk til øyeblikk. Å anerkjenne og uttrykke dem tillater dem å frigjøre til riktig ebb og flyt.Du kan føle sorg igjen i fremtiden, og Det er ikke fordi du er ødelagt eller noe er galt med deg, Det er bare naturen av følelser. Healing tar tid så omfavne den langsomme tempoet i healing ditt hjerte fra en break-up.

alle følelser er sammensatte, og det er det mest åpenbare å se hvordan dette skjer med sorg. Når du opplever et tap, føler du alle tapene. Dette er en del av din menneskelighet, og det er viktig å akseptere det.

sannheten er at du sannsynligvis vil ha arr fra dine tidligere erfaringer. Høre en bestemt sang, spise på en bestemt restaurant, eller reiser til en bestemt romantisk locale kan alle utløse følelser av sorg om et tidligere forhold.

disse utløserne er normale. Bare fordi noe utløser følelser om en ex betyr ikke noe annet enn det var en viktig person på en gang i livet ditt.

Tillat og ære dine følelser av sorg når de dukker opp.

Skyld vil holde deg fast og tilgivelse vil sette deg fri.

når intensiteten av hjertesorg følelser har avtatt neste skritt er å frigjøre deg fra den energiske dans du gjorde med din ex.Å Skylde på deg selv eller din eks vil holde deg bundet til ham / henne. Du kan tenke på denne forbindelsen som energiske tau eller strenger som holder deg fra å bevege deg fremover.Å Flytte inn i tilgivelse vil tillate deg å kutte snorene og frigjøre ditt hjerte til å elske igjen. Tilgivelse betyr ikke at du unnskylder dårlig oppførsel. Tilgivelse er å anerkjenne noens menneskelighet og ha medfølelse for sine mangler.

Ta ansvar for dine feil og tilgi deg selv. Erkjenne din ex mangler og tilgi ham. Til slutt er tilgivelse for deg, det lar deg forlate fortiden i fortiden. Det er inngangsporten for å tillate bedre muligheter til å komme din vei.

når du er ferdig med å sørge, se etter Den Gyldne Nugget.

det siste trinnet i helbredelsesreisen er å finne takknemlighet for opplevelsen. Denne personen og disse hendelsene dukket opp i livet ditt for å lære deg noe.Oppdage Golden Nugget av læring kan du vokse fra din erfaring og bli flinkere til å velge en ideell partner og på å være en partner for din kjære. Hvis du aldri lærer, er du dømt til å gjenta opplevelsen igjen.

Å Bryte mønstre og velge en partner bevisst oppstår bare når du får læringen fra dine erfaringer.Dette er det siste trinnet i reisen for å helbrede fra et knust hjerte fordi det er det vanskeligste. De andre trinnene forbereder deg til å grave dypt og oppdage svaret på hvorfor du var i forhold til dette mennesket.

Å Se din ex som lærer slags vil bevege deg mot din sjelevenn. Han (eller hun) kan ikke vokse fra opplevelsen av å være i partnerskap med deg, men du kan.

Når du er med din elskede, spiller det ingen rolle hvor mange andre det ikke trente med. Det spiller ingen rolle hvor lang tid det tok å finne hverandre. Du vil leve de beste årene av livet ditt med kjærligheten i livet ditt, og det er alt som betyr noe når du kommer dit.

hvis du er lei av å slite og bekymre deg om den rette personen vil dukke opp i livet ditt, og du ønsker å grave dypere inn i hva som kan være i veien, bestille En Sjelevenn Strategi Økt med oss. Dette gratis samtale vil tillate deg å få kontakt med oss slik at du kan helbrede ditt hjerte og finne varig kjærlighet.