Hvor Mange Miles Kan Du Gå på En Dag ?

Hvor mange miles kan du gå på en dag?

Huh! Aldri tenkt på dette?

ingen overraskelse der … tross alt er det en tungt motorisert verden som vi lever i.

denne artikkelen kan inneholde affiliate linker. Det er faktisk ikke så vanskelig å vite hvor mange miles du kan vandre på en dag.

Så, hvor mange miles kan du gå på en dag? Hvis du går i 8 timer på en dag, bør du kunne gjøre 30 til 32 miles. Noen kan gjøre mer spesielt med erfaring og nybegynnere vil gjøre mye mindre enn det. Derfor koker det ned til hvor mye fotturer eller turgåing du vil gjøre på en dag.

hvor mye å gå er bra for deg?

hvis du er klar til å trekke de turskoene på og begynne å vandre og måle avstanden! Hvor mange miles kan du gå på en dag hvis du er i form, fett, rask eller langsom?

Hvis du har tenkt å gå Hele Pacific Crest Trail … vel, vil du vite hvor mange dager det vil ta deg i gjennomsnitt. Eller du er bare nysgjerrig.

antall miles du skal gå på en dag, er forskjellig fra person til person. FOR EKSEMPEL, ifølge NHS (National Health Service) I STORBRITANNIA, hvis du går for helse, bør du gjøre minst 10.000 trinn hver dag.

Vel, det svarer fortsatt ikke på spørsmålet vårt fordi vi ikke vet hvor mange trinn som utgjør en kilometer, gjør vi?

Hvor langt kan en person gå om 1 dag? Mange har målt. Nå, en person med gjennomsnittlig høyde, (merk at jeg har nevnt høyde her bevisst siden det bestemmer størrelsen på trinnet) kan gjøre 2000 trinn per mil.

Aha! Nå har vi svaret.

nå, hvis du går for helse, kan du allerede se at det tar 2000 trinn for å gjøre en kilometer. Derfor basere matte på NHS-anbefalt antall trinn som du bør ta av 10.000 trinn per dag.

Vel, du kan se at du vil trenge å gå en avstand på 5 miles om dagen.

Nå er 5 miles alene ikke garantert å få deg til å gå ned i vekt, siden SOM vi sa her, er DET den anbefalte daglige gådosen AV NHS.for å gå ned i vekt, må du vurdere andre faktorer som din vekt, ditt daglige kaloriinntak, BMI og mange flere faktorer i spill.I det lyset er det nok å si at hvis du spiser som en hog (ordspill ment) og går fem miles om dagen, kan det ikke gjøre noen forskjell for vekten din.Og nå til fotturer, fordi vi ønsker å se hvor mange miles en uformell eller seriøs turgåer kan gjøre på en dag:

Hvor mange miles kan du vandre på en dag?

Først, ved å si dag, vel, la oss ta det til å bety dagtid, eller til og med antall timer du har satt til side for fotturer på en dag.

Praktisk talt kan du ikke vandre en full 12 timer, den ene etter den andre. Vi vil anta mange ting her, og en av dem er at du er en sunn turgåer.

en gjennomsnittlig turgåer kan gjøre om en mil i 15 minutter. Samtidig ville en slik turgåer også gjøre 4 miles i timen. Nå, hvor mange timer har du tenkt å gå? Dette avhenger av mange ting igjen. Turstier har forskjellige vanskelighetsgrader.Ifølge National Parks Florida, en sti som har en vanskelighetsgrad vurdering av lett er bra for småbarn og eldre siden den har en liten eller ingen høyde gevinst i det hele tatt.

Stier med vanskelighetsgrad på moderat eller middels er lengre enn de enkle stiene, det vil si mer kjørelengde, og de har mer høydeøkning.

Utfordrende stier er bratt forhøyet, og de krever litt turopplevelse. I noen fotturer loop eller sti, vil du mest sannsynlig finne en sti som har noen bratthet, noen høyde gevinst og tap. Stien kan også ha noen veldig ekle steder som vil ha deg scrambling.Så, i dette tilfellet, la oss anta at du går en vanlig sti som er lett i begynnelsen, moderat i midten og utfordrende når du er ferdig.

for en slik sti kan du bare gjøre ca 8 timer. Du ønsker ikke å knerte deg inn i en døs.

Så, Hvis du vil vandre i 8 timer og kalle det en dag, vel, det er 32 miles, og det er en loooong måte.

hvis du legger til side 6 timer for fotturer, gjør regnestykket. Men den generelle følelsen her ute blant turgåere er at du kan gjøre en komfortabel 7 til 8 timer, og deretter kalle det en dag. I utgangspunktet, 32 miles om dagen!

Over gjennomsnittet turgåere-hvor mange miles kan du gå på en dag

Hvis du er en erfaren turgåer, kan du praktisk talt gjøre en god 55 miles i 12 timer.

dette inkluderer pausene du tar mellom miles.

hvis du er virkelig trent for å gå, kan du gjøre hele 13 minutter for hver mil. Hvis du kan gjøre en mil på 13 minutter, om 1 time, som er 60 minutter, kan du gjøre 4,62 miles. Multipliser det med antall timer du har tenkt å gå.

Hvis du vil gjøre 12 timer, vil du ha gått for 57,6 miles. Nå faktor i noen pause tid, lunsjtid og så videre, og du kan runde det opp til ca 55 miles. Men dette er bare min teori.

Hvor langt kan du gå på en time?

jeg tror vi allerede har besvart dette spørsmålet i avsnittene ovenfor. Men det er ikke en dårlig ide å gjenta en god ting flere ganger.Hvis du går for helse, ANBEFALER NHS at du går 10.000 trinn på en dag. En kilometer er 2000 trinn og i gjennomsnittlig hastighet kan du gå 4,6 miles hvis du er en avansert turgåer, og hvis du er en gjennomsnittlig turgåer, kan du gjøre 4 miles.

i en time kan du derfor gjøre 8000 trinn, som er lik 4 miles!

svaret på hvor langt kan du gå i en time er 4 til 4,6 miles i timen!

Men … Hvor mange miles kan du gå på en dag avhenger

hva er terrenget? Hvis det er ganske flatt, forvent å gjøre om 3 til 4.6 miles i timen på en dag, og det er hvis du er en erfaren turgåer, eller en nybegynner.

nå kommer problemet inn når du avslutter turen din. Du ser, du er bundet til å bli mer sliten og gå sakte mot slutten av turen. Dette skjer spesielt hvis du har gått i lange timer.

Det er trygt å anta at når du startet, gjorde du en hastighet på 4,5 / 6 miles / time. Ved slutten av 5 til 7 timer vil du mest sannsynlig gjøre 5 miles / time eller mer.

hvis du har bagasje, si en turryggsekk, vil det også påvirke turhastigheten du vedtar.

Så det er ikke noe klart svar på antall miles du kan vandre på en dag. Men svaret ligger der, inni deg. Og det er hvor som helst mellom 30 miles og 60 miles.Hvis DU skal gjøre HELE PCT (Pacific Crest Trail) som er 2600 miles lang, kan du beregne gjennomsnittlig antall dager det vil ta deg, i en avstand på si 50 miles om dagen.

er du klar til å gå? Hvor mange miles kan du gå på en dag? Vennligst del med oss.