Hvordan Bli Gravid Raskere: Beste sexposisjoner for å bli gravid

Nå som Du har planlagt og gjort deg klar for å bli gravid, ønsker du at det skjer så snart som mulig! Men ikke bli utålmodig hvis det tar tid. Det er et par ting du bør gjøre og noen ting du bør unngå for å øke sjansene dine.i noen tilfeller, som når naturen trenger et løft, kan et lite trykk fra deg og din partner gå langt i å bli gravid. Når det gjelder den beste posisjonen for å bli gravid, er den generelle regelen at den mannlige sæden må deponeres så nær den kvinnelige livmorhalsen som mulig.

Dette har noe å gjøre med livet spenn av den kvinnelige egg og den mannlige sperm. Når et egg frigjøres fra eggstokken – et stadium også kjent som eggløsning-begynner det sin vei ned i egglederen til livmoren. Et frigjort egg overlever vanligvis i bare 24 timer, mens en sæd kan vare alt fra tre til fem dager i kvinnekroppen. Som sådan må egget være så nær egget som mulig, slik at de kan møte og bli med før egget dør.selv om ikke mange mennesker vil være enige om at de seksuelle stillingene har noe å gjøre med å bli gravid, er den logiske slutningen at det er fornuftig å anta stillingen som kan hjelpe sæden til å møte egget på kortest mulig tid.
Dette gjelder spesielt når for par som har problemer eller problemer med å bli gravid. Når det er sagt, er den første «beste posisjonen for å bli gravid» tips å unngå stillinger som minst utsetter livmorhalsen for mannlig sæd, og som generelt trosser tyngdekraften som sex mens du står opp, setter deg ned eller med kvinnen på toppen. Når du prøver å bli gravid, er det best å begrense mengden sæd som strømmer tilbake ut av skjeden.kvinnens hofter bør også plasseres på en slik måte at sæden som slippes ut, holdes inne, og gir det nok tid til å svømme opp til den kvinnelige livmorhalsen.
Vurder følgende stillinger i stedet:
1. Misjonærstillingen: Eller man-on-top sies å være den posisjonen som er best for å bli gravid. Dette skyldes at denne spesielle posisjonen gir den dypeste mulige penetrasjonen, noe som gjør det mulig for sæden å bli deponert nærmest livmorhalsen.

2. Løft hoftene, Som Kan gjøres ved å plassere en pute bak henne, kan også være nyttig fordi dette utsetter den kvinnelige livmorhalsen for så mye sæd som hannen kan frigjøre.

3. Doggy-style: den bakre inngangsposisjonen der mannen kommer inn i kvinnen bakfra, er også en anbefalt posisjon. I denne posisjonen blir sæd også deponert nærmest livmorhalsen, og bidrar dermed til å øke sjansene for unnfangelse.

4. Side ved side: Du kan også prøve å ha samleie mens du ligger side ved side. Denne posisjonen fører også til den mest eksponering av livmorhalsen til den mannlige sperm.

5. Orgasmer: Til Slutt, selv om dette ikke har noe å gjøre med seksuelle stillinger, er det også undersøkelser som tyder på betydningen av den kvinnelige orgasmen i å bli gravid. Ifølge studier fører kvinnelig orgasme til sammentrekninger som kan presse sæd opp i livmorhalsen. Leksjonen: ha det gøy mens du prøver å bli gravid.

6. Spooning: Menn har glemt kunsten å forspill og gjett det er grunnen til at kvinner ikke liker sex så mye som de pleide å. Men spooning før sex kan løse problemet ved å øke sjansene for å bli gravid raskere fordi spooning oppfordrer bedre opphisselse hos menn og deres sjanser til å produsere kvalitetssperma øker. En kosing stilling slags, spooning består av en partner liggende på den ene siden med knærne bøyd mens den andre partneren ligger med hans eller hennes foran presset mot ryggen.

7. Kvinne på toppen: til tider trosse tyngdekraften kan gjøre underverker, og når det gjelder å lage en baby, kvinnen på topplassering er best som det garanterer maksimal penetrasjon. Kvinne på toppen, også kalt cowgirl eller ridestilling, er en sexstilling der mannen ligger på ryggen eller sitter tilbake og kvinnen strekker seg mot enten fremover eller bakover, og mannen setter sin oppreiste penis inn i kvinnens vagina.

8. Liggende på ryggen: selv om det ikke er en sexstilling, er det best å ligge på ryggen etter en rockende sexøkt for å maksimere sjansene for å bli gravid som å ligge ned, hjelper med å skyve sæden til livmorhalsen.

9. Peg style: Peg style er en annen sikker skuddposisjon for å gjøre deg gravid. Alt du trenger å gjøre er å gjøre din mann ligge flatt på sengen og ligge flatt på ham. Hva vil følge er ikke noe vi trenger å fortelle deg, høyre damer?

10. Gå stress gratis: Uansett hva sex posisjon du velger, prøver å bli gravid vil ikke hente deg noen resultater hvis du er stressa. Prøv dype pusteøvelser, yoga og meditasjon for å gå stressfri og ha en glad og rask oppfattelse!

Hvordan Bli mer fruktbar
Å Leve i en kaotisk situasjon er en av de største årsakene til infertilitet. Det fører til stress, som igjen forårsaker mange sykdommer, til og med manglende evne til å bli gravid.
Samleie nær eggløsning øker sjansene for å bli gravid. Men hvis eksperter er å bli trodd, kan gjøre noen livsstilsendringer hjelpe deg i å øke fruktbarheten. Enten det handler om å være undervektig eller overvektig, forsinker begge situasjonene en kvinnes fruktbarhetsprosess. Derfor er det viktig å opprettholde en ideell kroppsvekt som kan øke fruktbarhetsprosessen ytterligere. Å spise sunt og til rett tid kan i stor grad bidra til kroppsvekten din.

Tips for sunn sperms
ifølge ekspertene, bør menn beskytte sine kjønnsorganer fra varmekilder. Dette kan inkludere hyppige varme dusjbad, holde bærbare datamaskiner på lår og direkte eksponering for varme. Det anbefales også at i stedet for iført truser, menn bør bære boksere som det gir puste plass til deres private område.Drikker Drikker Drikker kan skade en kvinnes fruktbarhet. Helseeksperter mener at å drikke mer enn 5 kopper kaffe om dagen kan redusere sjansene for fruktbarhet. Også inntak av overflødig alkohol kan kompromittere fruktbarheten din. Moderasjon er den rette nøkkelen til å holde seg i form og sunn.Røyking er skadelig for sperm helse Sigarettrøyking enten gjort av kvinner eller menn, kan redusere sjansene for fruktbarhet. Hos kvinner kan røyking påvirke produksjonen av egg og hos menn kan det redusere produksjonen av sædceller. Og hva verre er at røyking under graviditet kan øke sjansene for abort.
Dette ER RETT TID å HA SEX
Ofte referert til som ‘fruktbar vindu’, er den tiden da du bør ha sex. Dette er den beste tiden å bli gravid, da det øker sjansene for fruktbarhet. Du bør holde oversikt over eggløsningssyklusen din, da samleie i denne perioden har ganske høye sjanser til å bli gravid. Ideelt sett er eggløsning perioden 14 dager før forfallsdato for menstruasjonssyklusen. Hvis du har sex to dager før eller på dagen du eggløsning, øker sjansene for å bli gravid.
Hva Er Eggløsning?
når egget frigjøres fra eggstokkene, blir det befruktet av en sæd og blir implantert i livmoren. Dette er prosessen som gjør en kvinne gravid.
Hvordan kan jeg vite at jeg har eggløsning?som nevnt er eggløsningstiden din 14 dager før menstruasjonssyklusen din. Du kan også bruke Eggløsningskalkulatoren til å vitedet rette tidspunktet for eggløsningen din. Eggløsning kalkulator er nyttig når menstruasjonssyklusen har samme antall dager hver måned. Sporing av eggløsningssymptomer som inkluderer cervical mucus, basal kroppstemperatur (BBT) er også nyttig å vite eggløsningstiden.
Cervical mucus er vaginal utslipp. Du kan oppleve økning i vaginal utslipp tre til fire dager før eggløsningstiden. Det kan forbli under og umiddelbart etter eggløsning og teksturen er klar og elastisk.BBT ER den laveste kroppstemperaturen i en 24-timers syklus. For å vite eggløsningstiden må du registrere kroppens temperatur hver morgen. Dagen etter at du har eggløsning, vil det være en liten økning i kroppens temperatur som vil være et sted rundt 0,5 til 1,0 grad Fahrenheit. Denne økningen i kroppens temperatur vil vare til neste menstruasjonssyklus.Studier sier også at rundt eggløsningstiden opplever mange kvinner milde kramper rundt bukområdet og noen ganger til og med ryggsmerter.

Hva skjer når du har sex rett etter mensen?det råder en misforståelse at det er lavere sjanser for å bli gravid når du har sex rett etter mensen. Faktisk er sjansene lave, men sædceller kan leve i kroppen i minst syv dager. Dette betyr at hvis naturlig menstruasjonssyklusen er kort, kan du bli gravid snart etter mensen slutt.
Hva skjer når du har sex i perioder?denne rotete virksomheten er behagelig for noen, og noen unngår å ha sex i perioder. Den naturlige smøring gjør samleie mer spennende. Det bør bemerkes at selv i perioder, er det sjansene for å få visse infeksjoner SOM HIV og Kjønnssykdommer. Det er derfor viktig å ha et trygt sex selv under menstruasjonssyklusen.
når det gjelder å bli gravid, er sjansene ganske lave. Men igjen, hvis du har samleie mot slutten av perioden syklus, kan du eggløsning.
Matvarer som bidrar til å øke fruktbarheten
det er visse matvarer som øker sjansene for fruktbarhet. Mandler: Mandler inneholder vitamin E og denne antioksidanten beskytter DNA i egg så vel som i sædceller. Mandler også hjelpe i å produsere mer sperms. Bananer: Lastet med vitamin B6, spise banan som en mid-morning snack hjelper i å regulere hormoner og i utviklingen av egg og sperms.
Tomater: Fullpakket med lykopen, tomater øke sperm helse.Hvitløk: Du kan ikke like det å spise rå, og legge det i grønnsakene dine er en fin måte å konsumere hvitløk på. Som den inneholder allicin, øker det blodsirkulasjonen i seksuelle organer og beskytter sædhelsen.Sitrusfrukter: Å Legge til sitrusfrukter i kostholdet ditt er en annen måte å øke fruktbarhetsgraden på. Disse Vitamin c beriket frukt forbedrer sperm og egg kvalitet.
Egg: Egg er rike på vitamin D, som i sin tur forbedrer unnfangelse evne hos kvinner.
Solsikkefrø: Disse superfrøene er fullpakket med sink, og dette er det viktigste næringsstoffet som forbedrer fruktbarheten hos menn og kvinner.Gulrøtter: Gulrøtter er den ideelle grønnsaken som øker sjansene for unnfangelsen din. Legge gulrøtter i kostholdet ditt hjelp i forbedrer ytelsen til sperms.Mørk sjokolade: en annen grunn til å spise en firkant av din favoritt mørk sjokolade. Som den inneholder aminosyre, dobler det sperm count. Antioxidantinnholdet i mørk sjokolade bekjemper frie radikaler som bidrar til å beskytte mot frie radikaler og forbedrer mannlig fruktbarhet.Unngå disse matvarene hvis du ønsker å øke sjansene for unnfangelse Så, hvis du prøver å bli gravid, styre klar av overflødig alkohol, matvarer som inneholder høy glykemisk indeks som sukker og ris, lav fett meieriprodukter som de kan produsere androgener som kan avbryte menstruasjonssyklusen og kan påvirke fruktbarheten. Du bør også unngå inntak av trans. Her har vi nevnt en liste over matvarer som du bør unngå for å øke sjansene for prevensjon:
Fisk (med høyt kvikksølvinnhold): Forbruker høy kvikksølv fisk kan skade fosteret. Du bør unngå å ha bigeye tunfisk, sverdfisk etc. Og før du bruker noen sjømat, ikke glem å sjekke kvikksølvinnholdet. Transfett: Matvarer som chips, microwaved popcorn, stekt mat bør unngås. De forårsaker betennelse og insulinresistens, som igjen påvirker fruktbarheten. Matvarer med høy glykemisk indeks: Et annet sett med matvarer som bør unngås for å øke prevensjon sjansene er høy glykemisk mat. Disse matvarene øker blodsukkernivået, noe som kan forårsake betennelse og kan hindre eggløsningsprosessen.

Brus: Noen studier hevder at selv kosthold og vanlige brus drikker hemme fruktbarhet. Da dette øker blodsukkernivået, kan de igjen forårsake betennelse og kan endre metabolisme.

Alkohol: Forbruker alkohol i overkant bør definitivt unngås. Det hindrer ikke bare fruktbarheten din, men har også farlige effekter på helsen din.

Rå animalske produkter: hvis du prøver å bli gravid, må du si nei til rå animalske produkter. Rått kjøtt, egg og sjømat har salmonella og koliforme bakterier som kan påvirke fosteret. Har kokt dyr kjøtt og det også etter å ha konsultert din gynekolog.

(Bilder:, Thinkstock)