Hvordan Bruke Capsaicin (Pepper Kremer) For Leddsmerter

den aktive ingrediensen i såkalte» hot pepper » kremer er capsaicin-som faktisk kommer fra varme pepper planter. Det er markedsført under slike merkenavn Som Zostrix Og Capzasin-P. Det kan hjelpe folk med leddgikt-relaterte leddsmerter på flere måter.I Utgangspunktet forårsaker det en varm prikkende eller brennende følelse – som distraherer deg fra den underliggende smerten. Noen finner dette ubehagelig, men noen finner dette reduserer deres smerte. Etter noen ukers bruk er den brennende følelsen ofte mindre av et problem, og dypere smertelindrende fordeler vokser. Capsaicin ser ut til å redusere en kjemisk substans P-som sender smertesignaler til hjernen. Det tar ofte en uke eller to, derfor, for å få maksimal nytte.

slik bruker du det:

prøv først midtstyrken, som er 0,075% capsaicin.

• hvis du finner den brennende for mye å takle, gå for mildere styrke, som er 0,025%. Med tiden, som de ubehagelige opplevelser avta, kan du være i stand til å bygge opp igjen til sterkere dose
• Hvis du ikke får nok lettelse med mid-styrke, prøv den sterkeste dosen, som er 0,25% – men ikke bruk den dosen først.
• Vask hendene godt etter bruk. Sørg for at kremen eller fingrene som har rørt kremen ikke berører øynene, kjønnsorganene, eller inne i nesen – så du ikke får truffet med samme vill brenning som ville oppstå hvis du rørte dem etter hakking opp en varm pepper.
• Påfør capsaicin etter en treningsøkt eller dusj i stedet for før. Varmt vann eller svette treffer et område av kroppen din der du har brukt capsaicin kan føre til en markert økning i brennende følelse.
• gi capsaicin en full prøve-tre ganger daglig i to uker. Hvis du ikke har en forbedring da-eller hvis du føler deg verre når som helst eller bare ikke kan stå brennende – bare slutte å bruke den. Men hvis den lavere dosen ikke virker, men du tåler det, kan en høyere dose (se ovenfor) virke.

Oppdatert: 7/17/2009

Authors

Theodore R. Fields, MD, FACP
Attending Physician, Hospital for Special Surgery
Professor of Clinical Medicine, Weill Cornell Medical College